Sākums » recepte » Veselīgs uzturs » 66. lpp.
 

Veselīgas receptes


Kategorijas: Uzkodas, Ar mērcēm, Mērces, Mērces, .
Karija zirņu mērceSkatījumi: 4083

Karija eļļa nodrošina aromātisku pamatu šai zirņu biezeņa mērcei...

zirņi, sīpoli, ķiploki, karijs, jogurts, grauzdiņi...
Laiks: 30 minūtes Kaloriju saturs: 25
Kategorijas: Zupas, Biezi, sautēti ēdieni, .
Autors: - slavens šefpavārs
Ķirbju un baklažānu karijsSkatījumi: 4604

Detalizēta recepte ar fotogrāfijām.

Muskatķirbis, plūmju tomāti, paprika, sīpoli, ķiploki, ingvera sakne, baklažāni, čatnija mērce, muskatrieksts, karijs, čili garšviela, kardamons, laima sula...
Laiks: 2 stundas 30 minūtes Sarežģītība: viegli Porcijas: 4–6
Kategorijas: Zupas, Biezi, sautēti ēdieni, .
Tradicionālais dārzeņu karijsSkatījumi: 4649

Detalizēta recepte ar fotogrāfijām.

Kartupeļi, koriandrs, ķimenes, grieķu sierāboliņš, sinepju sēklas, vīnogu kauliņu eļļa, karija lapas, garam masala, kurkuma, turku zirņi, ķiršu tomāti, ingvera sakne, sīpols, ķiploks, čili pipari, rūgušpiens...
Laiks: 1 stunda 40 minūtes. Sarežģītība: viegli Porcijas: 6–8
Kategorijas: Galvenie ēdieni, Graudaugi, pākšaugi, .
Autors:
Kviešu graudi ar rīsiem un karijuSkatījumi: 7365

Kvieši un rīsi tika sautēti kokosriekstu pienā ar karija garšvielām....

Pilngraudu kvieši, basmati rīsi, karijs, malti kajēnas pipari, kokosriekstu piens, citronu sula, rozīnes, jāņogas, sīpoli, koriandrs, Indijas rieksti...
Laiks: 50 minūtes Sarežģītība: viegli Porcijas: 4 Kaloriju saturs: 260
Kategorijas: Zupas, Biezi, sautēti ēdieni, .
Autors:
Pikants dārzeņu čili ar pupiņāmSkatījumi: 3470

Šī ēdiena galvenās sastāvdaļas ir pupiņas un kukurūza....

Sarkanās pupiņas, melnās pupiņas, kukurūza, gargraudu rīsi, halapenjo pipari, tomātu pasta, čipotles pipari adobo mērcē, salsa, čili garšviela, oregano, ābolu sidra etiķis, tortilja...
Laiks: 40 minūtes Sarežģītība: viegli Porcijas: 6
Kategorijas: Zupas, Biezi, sautēti ēdieni, .
Autors:
Čili ar divu veidu pupiņāmSkatījumi: 9 093

Šis veģetārais čili ar divu veidu pupiņām ir labs darba dienas pusdienām....

Sarkanās pupiņas, melnās pupiņas, tomāti, halapenjo pipari, sarkanie sīpoli, ķiploki, vīna etiķis, čili garšviela, piecu garšvielu garšviela, kanēlis, Čedaras siers, brūnie rīsi, koriandrs...
Laiks: 30 minūtes Sarežģītība: viegli Porcijas: 4 Kaloriju saturs: 425
Kategorijas: Zupas, Biezi, sautēti ēdieni, .
Autors: - slavens šefpavārs
Veģetārie cukini čiliSkatījumi: 4863

Detalizēta recepte ar fotogrāfijām.

Melnās pupiņas, spināti, gargraudu rīsi, brūnie rīsi, tomātu pasta, gaišais alus, cukini, čili pipari, sīpoli, ķiploki, ķimenes, koriandrs, timiāns, oregano, cilantro...
Laiks: 2 stundas 45 minūtes Sarežģītība: viegli Porcijas: 4
Kategorijas: Zupas, Biezi, sautēti ēdieni, .
Veģetārais čili lēnajā plītīSkatījumi: 16 971

Detalizēta recepte ar fotogrāfijām.

Melnās pupiņas, baltās pupiņas, sarkanās pupiņas, tomāti, limas pupiņas, paprika, halapenjo, čili pulveris, oregano, ķimenes, koriandrs, asa mērce, kuskus, koriandrs...
Laiks: 6 stundas 15 minūtes Sarežģītība: viegli Porcijas: 4–6
Kategorijas: Zupas, Biezi, sautēti ēdieni, .
Autors: - slavens šefpavārs
Veģetārie čili ar sēnēmSkatījumi: 3503

Detalizēta recepte ar fotogrāfijām.

Melnās pupiņas, tomāti, avokado, portobello sēnes, ančo pipari, paprika, ķimenes, koriandrs, kanēlis, tortiljas čipsi, ķirbju sēklas, cilantro, pētersīļi...
Laiks: 1 stunda 55 minūtes Sarežģītība: viegli Porcijas: 4
Kategorijas: Zupas, Biezi, sautēti ēdieni, .
Autors: - šefpavārs
Veģetārais zaļais čili verdeSkatījumi: 3 108
Receptes saturs:

Pagatavojiet šo čili iepriekš, lai iegūtu sātīgu maltīti darba dienu vidū...

Kartupeļi, saldie kartupeļi, serrano pipari, fetas siers, avokado, kukurūzas maize, oregano, ķimenes, tomatillos, kukurūza...
Laiks: 2 stundas 10 minūtes Sarežģītība: viegli Porcijas: 4–6
Kategorijas: Ātrā ēdināšana, Pita, .
Autors: - restorāna līdzīpašnieks
Veģetārs mini burgers pitāSkatījumi: 8029
Receptes saturs:

"Man ļoti patīk gatavot šo burgeru pirmdienās bez gaļas. Atzīstu, esmu īsts gaļas ēdājs, bet reizi nedēļā ieturēju pārtraukumu un ieturēju pilnīgi veģetāras vakariņas."

Pitas maize, kanelīni pupiņas, kvinoja, kukurūza, salāti, gurķi, tomāti, rīvmaize, čili pulveris, ķimenes, sezama sēklas, asa mērce, citronu sula, ķiploku granulas, jogurts, koriandrs...
Laiks: 40 minūtes Sarežģītība: viegli Porcijas: 4 Kaloriju saturs: 340
Kategorijas: Galvenie ēdieni, Dārzeņi, sēnes, .
Autors:
Veģetārie brokoļu steikiSkatījumi: 20 344

Ikdienas dārzeņu ēdiens, kas gatavots no ceptiem brokoļiem. Pasniedz ar apelsīnu sulu un drupačām ar fetas sieru.

Brokoļi, apelsīnu sula, citronu sula, fetas siers, sarkanie sīpoli, pētersīļi...
Laiks: 25 minūtes Sarežģītība: viegli Porcijas: 4
Kategorijas: Zupas, Dārzeņi, .
Veģetārais borščsSkatījumi: 7541

Detalizēta recepte ar fotogrāfijām.

Bietes, kartupeļi, baltie kāposti, baravikas, burkāni, pastinaku sakne, selerijas sakne, sīpoli, ķiploki, ābolu sidra etiķis, tomātu pasta, skābais krējums, dilles...
Laiks: 2 stundas. Sarežģītība: viegli Porcijas: 8
Kategorijas: Galvenie ēdieni, Makaroni, .
Autors: - slavens šefpavārs
Kugel (svētku makaronu sautējums)Skatījumi: 6818

Detalizēta recepte ar fotogrāfijām.

Lazanjas pasta, krēmsiers, olas, skābais krējums, vaniļas ekstrakts, muskatrieksts, rozīnes, žāvētas aprikozes...
Laiks: 1 stunda 35 minūtes Sarežģītība: viegli Porcijas: 8–10
Kategorijas: Maiznīca, Pīrāgi, .
Autors:
Saldo kartupeļu un pastinaku tarte tatinSkatījumi: 8 353

Tradicionālā Tarte Tatin ir salda, apgriezta tarte, kas gatavota no augļiem, sviesta un cukura. Mūsu sāļā versija ir nedaudz neparasta, taču tā noteikti būs Ziemassvētku vakariņu hīts...

Kartupeļi, dzeltenie kartupeļi, pastinaki, sīpoli, ķiploki, mocarellas siers, kārtainā mīkla, vīna etiķis, salvija, oregano...
Laiks: 1 stunda 50 minūtes. Sarežģītība: vidēji Porcijas: 8 Kaloriju saturs: 287
Kategorijas: Galvenie ēdieni, Zivis, Grils, Zivis, Mērces, Garšvielas, .
Autors: - šefpavārs
Lasis ar citrusaugļu salsu verdeSkatījumi: 19 712
Receptes saturs:

Klasiskajam grilētajam lasim piešķir īpašu garšu Giada bezvārīšanas apelsīnu salsa verde. Lai līdzsvarotu augļu saldumu, viņa...

Lasis, salsas mērce, apelsīni, agaves nektārs, citrona miziņa, kaperi, sarkano piparu pārslas, lociņi, piparmētra, pētersīļi...
Laiks: 25 minūtes Sarežģītība: viegli Porcijas: 4 Kaloriju saturs: 497
Kategorijas: Galvenie ēdieni, Dārzeņi, sēnes, .
Spageti ķirbji ar karija šalotes mērciSkatījumi: 5 315

Ketijas Lī ceptais spageti ķirbis ir piedeva, kas papildina jebkuru pamatēdienu, un to papildina smaržīgs sviests, tikai šajā receptē tas ir sajaukts ar karija pulveri, saldajiem šalotes sīpoliem un...

Spageti ķirbis, šalotes sīpoli, ciedru rieksti, pesto mērce, citrona miziņa, karijs, koriandrs...
Laiks: 2 stundas. Sarežģītība: viegli Porcijas: 4
Kategorijas: Galvenie ēdieni, Makaroni, .
Autors: - TV vadītājs
Makaronu un siera sacepumsSkatījumi: 4525

Detalizēta recepte ar fotogrāfijām.

Makaroni, Čedaras siers, Monterejas Džeka siers, baltmaize, malti kajēnas pipari, sinepju pulveris, muskatrieksts, olas, krējums, skābais krējums...
Laiks: 1 stunda 10 minūtes. Sarežģītība: viegli Porcijas: 6–8
Kategorijas: Ātrā ēdināšana, Tortiljas, .
Autors:
Ķirbju burritoSkatījumi: 5443

Detalizēta recepte ar fotogrāfijām.

Tortilla, melnās pupiņas, muskatķirbis, Čedaras siers, brūnie rīsi, asa mērce, sīpols, tomātu pasta, čili pipars, ķimenes, salsa, gvakamole, skābais krējums...
Laiks: 1 stunda un 45 minūtes Sarežģītība: viegli Daudzums: 6 burrito Kaloriju saturs: 433
Kategorijas: Zupas, Dārzeņi, .
Japāņu Misoshiru zupaSkatījumi: 16 890

Detalizēta recepte ar fotogrāfijām.

miso (sojas pupiņu pasta), zaļie sīpoli, tofu...
Laiks: 15 minūtes Sarežģītība: viegli Porcijas: 6
Kategorijas: Salāti, Ar makaroniem, .
Autors: - kulinārijas rakstnieks
Āzijas griķu nūdeļu salātiSkatījumi: 7 228
Receptes saturs:

Šī vieglā dārzeņu kombinācija, kas garšota ar etiķi un eļļu, tiek papildināta ar griķu nūdelēm un smaržīgu satē mērci.

Nūdeles, salāti, šalotes sīpoli, burkāni, paprika, zemesriekstu mērce, rīsu etiķis, laima sula, zivju mērce, sojas mērce, sarkano piparu pārslas, ķiploki, baziliks, piparmētra, koriandrs...
Laiks: 20 minūtes Sarežģītība: viegli Porcijas: 6 Kaloriju saturs: 118
Kategorijas: Uzkodas, Kanapē, Ar mērcēm, Dārzeņi, .
Rokas rullisSkatījumi: 7 301

Detalizēta recepte ar fotogrāfijām.

Rīsi, daikona redīsi, zaļās pupiņas, nori, salāti, sojas mērce, rīsu etiķis, vasabi...
Laiks: 15 minūtes Sarežģītība: viegli Porcijas: 4
Kategorijas: Salāti, Dārzeņi, .
Autors: - šefpavārs
Ielu ēdiens: Indijas kukurūzas salātiSkatījumi: 10 522
Receptes saturs:

Tā ir viena no Indijas iecienītākajām ātrās ēdināšanas iespējām, kā arī viena no vienkāršākajām: kukurūzas vālīte tiek lēni cepta virs karstām oglēm, pēc tam tai tiek uzspiesta laima sula un uzkaisīta sāls un...

Kukurūza, ķiršu tomāti, garam masala, citronu sula, ķimenes, malti kajēnas pipari, kardamons, piparmētra, koriandrs...
Laiks: 40 minūtes Sarežģītība: viegli Porcijas: 4
Kategorijas: Galvenie ēdieni, Graudaugi, pākšaugi, .
Autors:
Dārzeņu birjāniSkatījumi: 10 648
Receptes saturs:

Detalizēta recepte ar fotogrāfijām.

Basmati rīsi, ziedkāposti, zaļās pupiņas, kartupeļi, burkāni, rozīnes, kurkuma, ķimenes, koriandrs, kardamons, kanēlis, sīpoli, ingvera sakne, ķiploki, kokosriekstu skaidiņas, mandeles...
Laiks: 50 minūtes Sarežģītība: viegli Porcijas: 4–6

1 ... 62 63 64 65 66 67 68 69 70 ... 75
Atpakaļ Uz priekšu
Receptes alfabētiskā secībā

Iesakām izlasīt

Pārtikas svara vienības