Receptes ar gatavu ēdienu kaloriju saturu

Šī ātrā meksikāņu molu mērces versija ir gatava tikai 30 minūtēs. Jūs ietaupāt laiku, neupurējot garšu. Tā ir tikpat bagātīga un pilnvērtīga kā oriģinālā recepte.

Plānojot pikniku, sagatavojiet uzkodas iepriekšējā vakarā un sadaliet tās litra lieluma burkās. Tās varētu būt brūnie rīsi vinegretē ar olīvām un koriandru vai pikanti turku zirņi marokāņu...

Pagatavojiet grieķu citronu avgolemono zupu, kad vēlaties sildošas un veselīgas pusdienas ar patīkami atsvaidzinošu garšu. Tās galvenās sastāvdaļas ir citronu sula un ola, ko saputo kopā un...

Grilēta vista ir lieliska sastāvdaļa tādiem ātri pagatavojamiem ēdieniem kā šī zupa. Tā piešķir ēdienam pikantu garšu, padarot sautējumu tik bagātīgu, ka šķiet, ka tā pagatavošanai nepieciešamas vairākas stundas.

Gardīgs, veselīgs un ātri pagatavojams Āzijas iedvesmots ēdiens, kas ir ideāli piemērots vasarai. Griķu soba nūdeles tiek sautētas ar edamame sēklām, zaļajām sojas pupiņām un sajauktas kopā...

Šīs sviestmaizes ir pildītas ar plūkātu vistu bārbekjū mērcē — veselīgāku tradicionālās amerikāņu plūktās cūkgaļas versiju. Šajā receptē tiek izmantota veikalā pirkta grilēta vista. Noņemiet ādu un...

Šī ir veselīgāka angļu ēdiena "fish and chips" versija. Parasto kartupeļu vietā receptē tiek izmantoti saldie kartupeļi, sagriezti strēmelītēs, un fritēšanas vietā tie tiek cepti cepeškrāsnī un...

Šis plovs tiek gatavots bez gaļas, bet lieliski der kā piedeva gaļas ēdieniem. Papildus rīsiem tajā ietilpst sīpoli, paprika, zaļie zirnīši, rozīnes, sasmalcinātas pistācijas un garšvielas. Viss kopā...

Ar šo recepti jūs uzzināsiet, kā pagatavot gardu un sulīgu gaļas ruleti, izmantojot minimālu sastāvdaļu daudzumu. Tā ir pagatavota tikai no maltas liellopa gaļas, sīpoliem un paprikas sulīguma nodrošināšanai, olas,...

Šis gardais un veselīgais deserts ir pagatavots kā rīsu kūku sviestmaize, kas smērēta ar dabīgu zemesriekstu sviestu, pildīta ar ogu ievārījumu ar čia sēklām un bumbiera vai ābola šķēli. Ievārījums...

Šī vegānā klasiskā tunča salātu versija ir pagatavota no nomizotām un iemērcētām saulespuķu sēklām, kas kalpo gan kā tuncis, gan majonēze. Spilgtā, atsvaidzinošā citrona un...

Šīs veģetārās kotletes ir bagātas ar tradicionālo amerikāņu krabju kūku garšu, taču krabju vietā pildījums ir gatavots ar konservētiem turku zirņiem. To apbrīnojamās garšas noslēpums ir garšvielu izvēle...

Šis gardais un viegli pagatavojamais marokāņu stila piedevas ēdiens lieliski sader ar jebkuru grilētu gaļu vai mājputniem. Lai bulgurs būtu pūkains un īpaši ēstgribu rosinošs, apgrauzdējiet to...

Plēsta bārbekjū cūkgaļa ir garda sviestmaižu pildījuma sastāvdaļa. Bet, ja jums nav piekļuves bārbekjū vai vēl nav sezona, šo tikpat gardo gaļu varat pagatavot lēnajā plītī. Vesels...

Lai baudītu gardu zivi superkraukšķīgā panējumā, tā nav jācep lielā eļļas daudzumā. Ar šo recepti jūs pagatavosiet superkraukšķīgu zivi cepeškrāsnī bez liekas eļļas un taukiem.

Palutiniet savus mīļos ar vienkāršām, bet gardām un veselīgām vakariņām Vidusjūras stilā. Viss tiek cepts uz vienas cepšanas paplātes: kartupeļi, artišoku sirdis, olīvas un menca. Svaigas...

Šis Vidusjūras stila ēdiens apburs ikvienu ar savu garšu, grezno aromātu un unikālo noformējumu pergamenta iesaiņojumos. Katrai porcijai ir pievienots viens iesaiņojums, kurā ir plāns...

Mencas fileja tiek grilēta cepeškrāsnī, iegūstot maigu un sulīgu iekšpusi ar kraukšķīgu, zeltainu garoziņu. Tas viss bez pievienotiem taukiem. Pirms grilēšanas zivi apsmērē ar pikantu majonēzi...

Grilēti dārzeņi un gaļa piešķir šiem salātiem unikālu garšu, pievienojot gardu dūmu garšu. Grilējiet sarkanos sīpolus, papriku un Ņujorkas steiku, pēc tam sagrieziet...

Šī ir viena no vienkāršākajām perfektas Pavlovas receptēm. Maigais un pūkainais bezē ir kraukšķīgs no ārpuses un nedaudz košļājams iekšpusē, pārklāts ar mīkstu putukrējumu un...

Šie brīnišķīgie itāļu stila cepumi padarīs jūsu svētkus gaišākus un būs lielisks gardums jūsu ikdienas tējas ballītei. Šie cepumi tiek gatavoti, tos sagriežot. Norādītās sastāvdaļas ir sajauktas...

Eskariolu lapām, neskatoties uz visām to sniegtajām priekšrocībām veselībai, ir rūgta garša, ko šajā receptē lieliski līdzsvaro cepta pancetta — itāļu bekona veids. Apcepiet pancetas gabaliņus,...

Austrumu virtuves cienītāji novērtēs šī ēdiena bagātīgo garšu un grezno aromātu, ko var pasniegt kā biezu veģetāro zupu vai kā piedevu gaļai. Tā pagatavošanas vienkāršība un...

Šis Āzijas ēdiens vokpannā ir garšīgs, ātrs un lieliski piemērots gan nedēļas nogales vakariņām, gan veselīgām svētdienas pusdienām. Vistas filejas, sagrieztas strēmelītēs, cukurzirņi,...

Šakšuka ir populārs Tuvo Austrumu ēdiens, ko parasti pasniedz brokastīs. Tā ir olu kultenis, kas pagatavots tomātu un garšaugu mērcē. Tas ir ļoti veselīgs un barojošs, un pievienojot šakšukai turku zirņus...

Šīs kotletes ir gatavotas no liesas vistas filejas, taču tās ir neticami sulīgas un gardas. Tas viss pateicoties piena, sasmalcinātu sīpolu un baltmaizes pievienošanai maltajai gaļai, kas...

Čopsuejs ir populārs Āzijas sautējums Amerikas Savienotajās Valstīs, ko izgudroja ķīniešu imigranti. Tas sastāv no vistas (vai tītara) gabaliņiem, dažādiem dārzeņiem, piemēram, Ķīnas kāpostiem, selerijām, bambusa dzinumiem un...

Vakariņas uz vienas lapas ir ātras un ērtas: jūs vienlaikus pagatavojat gaļu un piedevu ar dārzeņiem. Un, ja jūs pareizi kombinējat sastāvdaļas, tas ir arī garšīgs. Šajā receptē ir iekļauta vistas gaļa...

Šī vistas recepte tiks grilēta cepeškrāsnī, tāpēc, lai vistu būtu vieglāk novietot uz cepšanas paplātes, izmantojiet divas vistas pusītes. Pirms grilēšanas ierīvējiet vistu zem ādas ar...

Ikvienam bērnam garšo brokastu pārslas, tāpēc viņiem patiks šīs vienkāršās mājās gatavotās konfektes, kas pagatavotas no kraukšķīgām pārslām un zemesriekstu sviesta. Konfektes ir...

Šī popkorna slepenā sastāvdaļa ir uztura raugs, kas pievienots tako garšvielu maisījumam. Tas ir bagāts ar olbaltumvielām un B12 vitamīnu, un tam ir patīkama siera garša, kas ir ideāli piemērota...

Šie kraukšķīgie krekeri ir gatavoti no bezglutēna miltiem un ir veselīgi un garšīgi. Atšķirībā no tradicionālās mīklas, bezglutēna mīklai nav nepieciešama liela mīcīšana, tāpēc jūs varat...

Jūsu bērniem patiks šīs pūkainās šokolādes skaidiņu mafinas ar veselu zemeņu pārsteigumu centrā. Viņiem arī patiks palīdzēt jums cept. Ļaujiet viņiem sakārtot papīru...

Šie pūkainie, mīkstie un gardie kliņģeri ir pagatavoti no veselīgiem pilngraudu miltiem, rozīnēm, kanēļa un saldskābas piedevas. Kad rauga mīkla ir uzrūgusi, varat uzaicināt bērnus palīdzēt. Viņi...

Cepti zaļie tomāti zeltainā, kraukšķīgā panējumā ir tradicionāla Amerikas dienvidu uzkoda. Tos gatavo no parastiem, nenogatavinātiem tomātiem, sagrieztiem ripiņās, un cukini veido...

Šī klasiskā amerikāņu ēdiena, makaronu un siera, vegānā versija ar zemu kaloriju saturu garšo kā makaroni ar siera mērci. Mērce ir krēmīga, ar patīkamu dzeltenīgu nokrāsu, pateicoties...

Šo grezno pīrāgu var pasniegt kūkas vietā īpašos gadījumos. Drupana cepumu pamatne ir pārklāta ar biezu šokolādes pudiņa kārtu, kas pārlieta ar putukrējumu.

Uzkoda ar zemu ogļhidrātu un kaloriju saturu, kas ir lieliski piemērota sātīgai uzkodai. Desas un paprika bieži tiek pasniegtas kopā dažādos ēdienos un uzkodās, īpaši itāļu...

Ja jūs vai jūsu ģimene mīl šokolādi, turiet šo pamata šokolādes kūkas recepti pa rokai, lai to varētu pielāgot pēc vajadzības. Uzskaitītās sastāvdaļas...

Šī spilgtā, sulīgā pica ir bagāta ar C vitamīnu, kalciju, dzelzi un šķiedrvielām. Tajā ir arī mazāk tauku, pateicoties vieglajai, daļēji attaukotajai rikotas virskārtai un nedaudz rīvēta...

Šis gaļas klaips ir pagatavots no liesas liellopa un tītara gaļas maisījuma un pārklāts ar gardu saldskābu glazūru, kas cepas gardā, lipīgā garozā.

Šī amerikāņu makaronu un siera versija ir vieglāka, tomēr joprojām neticami krēmīga un sieraina. Mērce ir pagatavota no vājpiena un zema tauku satura skābā krējuma, un zemais tauku saturs...

Šīs veģetārās lazanjas izcilākais elements ir ceptais ziedkāposts. To var izmantot kā atsevišķu pildījumu, aizstājot gaļu, vai pievienot siera pildījumam kopā ar rikotu...

Šī veselīgā pica ir pagatavota ar dabīgām, mājās gatavotām mērcēm un mājās gatavotu pilngraudu mīklu. Mīklu var pagatavot iepriekš un uzglabāt saldētavā, pēc tam atkausēt un pagatavot, kad vien nepieciešams...

Dabīgais grieķu jogurts apvienojumā ar zaļajiem sīpoliem padara kartupeļu biezeni aromātiskāku un krēmīgāku. Tas arī efektīvi aizstāj smagu sviestu un krējumu, un...

Šis ir amerikāņu mājās gatavots sautējums, ko tradicionāli gatavo no konserviem: zupas bundža, tunča bundža, zaļo zirnīšu bundža, makaronu kaste un čipsu paciņa virskārtai. Šis uzlabotais...

Amerikāņu gulaša pasniegšanai nav nepieciešams pagatavot atsevišķu piedevu. Atšķirībā no klasiskās Eiropas versijas, tas tiek gatavots tieši kopā ar makaroniem. Tas ir gards olu nūdeļu un gaļas gabalu maisījums...

Ja jums garšo mīksti franču grauzdiņi, jums noteikti patiks šis franču grauzdiņu sacepums. Šis sacepums tiek gatavots iepriekšējā vakarā: pilngraudu maizes šķēles pārklāj ar vieglu olu krēmu un...

Ganu pīrāgs ir iecienīts tā gardās gaļas, mērces, dārzeņu un kartupeļu garnējuma kombinācijas dēļ. Viss tiek cepts vienā pannā un pasniedzot izskatās svētku. Bet pat tik sātīgs ēdiens kā ganu pīrāgs...