Veselīgas receptes

Šī recepte ir jauna interpretācija par tradicionālajiem salātiem: tie tiek pasniegti kā grilēta kāposta daiviņa un pārlieti ar mērci. Tie izskatās kā restorāna kvalitātes salāti. Un jūs noteikti...

Individuāli pasniegtie ēdieni vienmēr izskatās oriģināli un iespaidīgi. Viesi parasti izbauda šo intriģējošo brīdi, kā arī iespēju atvērt savu iepakojumu, lai ieelpotu...

Bieza un sātīga siera mērce ar spinātiem un artišokiem ir populāra amerikāņu uzkoda, ko pasniedz karstu. Šajā mazkaloriju versijā par pamatu tiek izmantots krēmsiers...

Kūpināta paprika, cepti zaļie sīpoli un marinēti pikillo pipari piešķir ķiploku humusam veselu garšu klāstu. Pārveidojiet veikalā nopērkamo humusu par izsmalcinātu uzkodu, kas ir ideāli piemērota...

Orzotto ir risotto un itāļu pastas krustojums, taču to ir daudz vieglāk pagatavot nekā tradicionālo risotto. Rī Dramonda spilgtais orzotto ir pildīts ar visu veidu zaļajiem dārzeņiem, tostarp...

Ledus tēja ir ideāls vasaras dzēriens, it īpaši, ja tā ir gatavota uz ogu bāzes. Šī recepte ļauj pagatavot spilgtu tēju bez liekām garšvielām. Uzlieta melnā tēja tiek sajaukta ar...

"Mans mājās gatavots zemeņu saldējums ir lielisks papildinājums šiem vieglajiem ogu kokteiļiem bez alkohola. Man arī ļoti patīk sodas sarkanā krāsa un saldā ķiršu garša. Tas ir lielisks veids..."

"Kad atceros gardos ēdienus no savas bērnības, man uzreiz nāk prātā šie ar rīsiem pildītie tomāti," dalās Džada de Laurentisa. "Tas ir manas mātes Veronikas firmas ēdiens. Tas ir pilns ar vienkāršām,...

Ja apsverat veģetāra vistas parmezāna varianta pagatavošanu, bet apsverat kaut ko citu, nevis baklažānus, šis ēdiens ir domāts tieši jums. Ziedkāposti sanāk tikpat kraukšķīgi, sierīgi un...

Šajā klasiskā Āzijas ēdiena receptē ziedkāposti aizstāj rīsus. Tomēr atšķirībā no tradicionālajiem ceptajiem rīsiem tajos ir mazāk ogļhidrātu un vairāk veselīgu šķiedrvielu. Šajā versijā...

Šī brīnišķīgi kraukšķīga, ar balto šokolādi pārklātā sukādes pastila ir piepildīta ar brīnišķīgi pikantu garšu, kas lieliski papildina karameles un šokolādes saldumu. Pievienotas ķīniešu piecas garšvielas...

Burkāni ir bagāti ar beta-karotīnu, kas ir atbildīgs par visu augļu un dārzeņu dzelteno un sarkano krāsu. Mūsu organisms pārvērš beta-karotīnu A vitamīnā, kas palīdz uzturēt veselīgu ādu un redzi.

Spilgti varavīksnes burkāni saldskābā vinegretē ir brīnišķīgs piedevu ēdiens svētku gaļai vai mājputniem. Lai iegūtu vislabāko garšu, ļaujiet burkāniem marinēties mērcē vismaz 2 stundas un...

Ja pērkat agrus burkānus ar galotnēm, pirms griežat un izmetat zaļumus, padomājiet divreiz: pirmkārt, jūs par tiem samaksājāt, un, otrkārt, tie ir ēdami un tos var izmantot kā jebkurus citus parastos...

Šis atsvaidzinošais un veselīgais smūtijs apvieno ar beta-karotīnu bagātos burkānus ar vitamīniem bagāto ananasu. Saldēta burkānu sula aizstāj ledu, tāpēc varat būt pārliecināti...

Pagatavojiet ātru plovsu ar negaidītu riekstu garšu no mandelēm un kanēļa, lai uzlabotu burkānu dabisko saldumu. Šis plovs ir gatavots ar basmati rīsiem un gatavām...

Piekritīsiet, sviestmaižu gatavošana ļoti lielai kompānijai aizņem daudz laika un nav tā labākā ideja: jums ir jāpagatavo un jāizcep vesels lērums kotlešu, jāsagriež maizītes un tad viss jāsaliek kopā... Ar šo recepti jūs varat...

Atšķirībā no tradicionālās čīzsteika sviestmaizes, kas ir pildīta ar sulīgām liellopa gaļas šķēlēm un pārlieta ar lipīgu siera mērci, šī versija ir gatavota ar sēnēm, taču tā nav mazāk sulīga un...

Pievienojiet tradicionālajām itāļu kaprīzes sastāvdaļām plānas šķiņķa un salami šķēles, lai iegūtu sātīgu sviestmaizi, kas pilna ar tomātu, delikateses gaļas, krēmīgas mocarellas un... garšām.

Klasisku grieķu salātu pagatavošana aizņem tikai dažas minūtes, un jūs iegūsiet veselīgus, dzīvīgus salātus ar tikpat košām garšām. Sāciet ar mērci, sajaucot kopā augstas kvalitātes...

Ķirbis ir vispopulārākais Helovīna atribūts, tāpēc kāpēc gan nepagatavot ar to īpašu svētku desertu? Ķirbju pudiņu pārkaisa ar putukrējuma kaudzīti un pasniedz ķirbja formas glāzēs...

Rudens ir ideāls laiks siltiem un smaržīgiem ķirbju virtuļiem. Atšķirībā no tradicionālajiem virtuļiem, kas tiek cepti eļļā, šie virtuļi tiek cepti cepeškrāsnī īpašā pannā, kā rezultātā tie ir...

Šīs veselīgās proteīna vafeles ir bagātas ar olbaltumvielām un šķiedrvielām, pateicoties biezpienam, proteīna pulverim, auzu pārslām un ķirbju biezenim, kas viss ir perfekti aromatizēts ar garšvielām...

Šis gardais un elegantais deserts ir gatavs tikai 5 minūtēs un ir lieliski piemērots, ja jums ir maz laika un nejūtaties ērti, pasniedzot viesiem veikalā nopērkamus desertus. Veikalā nopērkamo vaniļas pudiņu vienkārši sajauc ar...

Pēc ķirbja pagatavošanas rudens rokdarbam vai smaržīgam pīrāgam, neizmetiet sēklas. Apgrauzdējot tās ar bageļu virskārtu, var iegūt brīnišķīgu, unikālu uzkodu. Mīksti, pūkaini amerikāņu bageļi...

Atlikušās ķirbju sēklas var ne tikai žāvēt un grauzdēt, bet arī izmantot, lai pagatavotu gardu ķirbju pīrāga garšas uzkodu. Rūpīgi nomazgājiet tās, lai noņemtu atlikušo mīkstumu, un nosusiniet...

Atšķirībā no citām populārām mērcēm, biešu mērce ir daudz veselīgāka, taču tikpat maiga un garda. Tā ir pagatavota no grauzdētām bietēm, kas ir sajauktas ar Indijas riekstu sviestu...

Colby Jack un Čedaras siera kombinācija padara mērci ļoti aromātisku, viskozu un samtainu, un nedaudz Dižonas sinepju, paprikas un piliens asas mērces lieliski izceļ siera garšu.

Šī makaronu un siera mērces recepte ir tikpat garda kā tradicionālā makaroni ar sieru, bet ar mazāk kaloriju. Saldā krējuma vietā mērce ir pagatavota no nesaldināta iebiezinātā piena,...

Gatavojot makaronus ar sieru, Keitijai Lī patīk eksperimentēt ar dažādiem sieriem. Viņa parasti izmanto to, kas paliek pāri uz siera dēļa. Taleggio ir īpaši garšīgs, jo tas ir tik bagātīgs un...

Trīs veidu siera maisījums piešķir šai makaronu un siera mērcei bagātīgu garšu. Mērce ir samtaina un krēmīga, lieliski kontrastējot ar kraukšķīgo rīvmaizes virskārtu.

Ja jums jau ir vārīta pasta, iespējams, palikusi pāri no vakardienas vakariņām, šo makaronu ar sieru pagatavošana aizņems tikai 10 minūtes. Lieliski piemērots ātrām, sātīgām brokastīm. Vienkārši iemetiet makaronus...

Neskatoties uz šīs uzkodas nelielo izmēru, tā ir pilna ar garšu. Plānas vistas filejas strēmelītes ir apsmērētas ar krēmsieru, pārkaisītas ar sasmalcinātiem svaigiem halapenjo pipariem un...

Šī recepte pārvērš neapstrādātus Indijas riekstus samtainā, gardā siera mērcē bez siera, kas patiks ikvienam. Rūpīgi sakuļ Indijas riekstus un samaļ tos kopā ar pārējām sastāvdaļām, līdz...

Ar šo milzīgo sviestmaizi vien var pabarot veselu pūli. Triša Jērvuda tās pagatavošanai izmantoja 180 cm garu bulciņu. Diez vai tādu atradīsiet lielveikalos, bet īpašam gadījumam varat...

Humuss ir garda un veselīga uzkoda, ko var dekorēt un pasniegt viesiem. Lai bez liekas piepūles iepriecinātu viņus ar dažādām uzkodām, pagatavojiet trīs veidu humusu, izmantojot vienu pamatni. Jums būs nepieciešams...

Svaiga, mājās gatavota salsa un vistas nageti ar BBQ garšu piešķir šiem načo košu vasaras garšu jebkurā gada laikā. Lieliski piemēroti lielām pulcēšanās reizēm, mājas ballītēm un...

Šajā uzkodā ir apvienoti divi populāri meksikāņu ballīšu gardumi: salsa un tekila! Tekila tiek pievienota tieši salsai un pasniegta kopā ar ceptiem tomatillos, papriku...

Meklējat jaunas mērcēšanas idejas mājas ballītes uzkodai? Izmēģiniet šo veselīgo, mazkaloriju ēdienu ar grieķu salātu pieskaņu! Tradicionālās salātu sastāvdaļas ir smalki sagriezti...

Strombili, picas rullītis, ir garda uzkoda, ko pasniegt viesiem ar mērci. Rī Dramonds šajā receptē izmantoja iepriekš pagatavotu maizes mīklu, bet jūs varētu arī...

Nākamajā mājas ballītē ieprieciniet viesus ar šo meksikāņu uzkodu. Takito ir kraukšķīgas tortiljas, kas pildītas ar gaļu. Šajā receptē tiek izmantots...

Gardas, pikantas vistas spārniņas ir jebkuras alus ballītes sapnis. Pārsteidziet savus viesus ar šiem mega spārniņiem: tradicionālo vistas spārniņu vietā izmēģiniet tītara spārniņus! Spārniņi ir cepti...

Šis draudzīgais ballīšu punšs atstās iespaidu uz jūsu viesiem. Tā garša ir perfekti sabalansēta. Dzērvenes harmoniski saplūst ar citrusaugļiem un brendiju. Kokteilis tiek pasniegts ātri un viegli.

Šī salsa jūs apburs ar savu spilgto tropisko garšu un kontrastējošo sastāvdaļu un tekstūru kombināciju. Samtainais avokado satiekas ar kraukšķīgu sīpolu, bet saldais ananāss – ar pikanto...

Caldo verdi ir tradicionāla portugāļu zupa, ko bieži gatavo svētkiem un kāzām. Tās recepte dažādās ģimenēs atšķiras, bet, tā kā nosaukums tulkojumā no...

Ajiaco ir tradicionāla Kolumbijas zupa, ko var atrast jebkurā restorānā visā Bogotā. Viena no tās galvenajām sastāvdaļām ir kartupeļi. Zupai parasti pievieno vairāku veidu kartupeļus, bieži vien...

Ieprieciniet savus viesus ar šo neparasto desertu pieaugušajiem. Lai gan alkoholiskā želeja iegūst popularitāti, to ne vienmēr ir ērti dzert no šotu glāzēm. Un ar citrusaugļu mizām tas...

Šī sātīgā un aromātiskā Marokas iedvesmotā zupa ir gards veids, kā izmantot atlikušo grilēto vistu. Pat ja jums ir palikusi tikai puse vistas, izmantojiet kaulus sātīgai...