Skatījumi: 2314Palutiniet sevi ar ātru un gardu meksikāņu stila zupu darba dienas pusdienām ar dārzeņiem, konservētām pupiņām un kukurūzu, kā arī grilētiem vistas gabaliņiem. Viss, kas jums nepieciešams, ir...
Skatījumi: 1329Šī krēmīgā vegāniskā zupa, pateicoties turku zirņiem un bagātīgajam dārzeņu daudzumam, ir pietiekami sātīga pilnvērtīgām pusdienām. Lai to padarītu vēl sātīgāku, varat...
Skatījumi: 4775Čili kon karne (jeb vienkārši čili) tiek gatavots ar liesu tītara krūtiņu un konservētām nieru pupiņām, taču tas joprojām ir ļoti sātīgs, barojošs un pilns ar garšu un aromātu.
Skatījumi: 3597Izbaudiet klasiskā pīrāga garšu un tekstūru bez vistas. Šī recepte ir ideāli piemērota veģetāriešiem vai tiem, kas gavē. Tajā ir iekļauti visi tradicionālie dārzeņi...
Skatījumi: 3394Ja jūsu bērni atsakās ēst veselīgos saldos kartupeļus, pagatavojiet no tiem nūdeles! Nūdeles garšo visiem. Lai tās pagatavotu, jums būs nepieciešams spirālgriezējs. Sagrieziet saldos kartupeļus strēmelītēs un cepiet, līdz dārzeņu nūdeles ir savās vietās...
Skatījumi: 11 157Šajā gardajā un barojošajā krēmīgajā zupā saldo kartupeļu dabīgais saldums ir lieliski līdzsvarots ar pikantu ķiploku, muskatriekstu un šķipsniņu aso kajēnas piparu. Un, lai panāktu tekstūru...
Skatījumi: 8 525Pildīti ar ceptas vistas gabaliņiem un ceptiem saldajiem dārzeņiem, piemēram, muskatķirbi un burkāniem, šīs bļodas ir pildītas ar olbaltumvielām (vista un kvinoja) un šķiedrvielām (brokoļi un cukini), lai jūs stundām ilgi justos izsalcis.
Skatījumi: 6764Kartupeļu sacepums ir kartupeļu sacepums bagātīgā, siera mērcē, mīksts iekšpusē un pārklāts ar zeltainu, kraukšķīgu garoziņu virspusē. Dzelteni kartupeļi ar...
Sāciet savu maltīti ar vienu no šīm veselīgajām un gardajām uzkodām vai pamatēdieniem.
Samaziniet lieko tauku, kaloriju, cukura un konservantu daudzumu, pagatavojot šo pārtikas produktu mājās gatavotas versijas.
Profesionāla eksperte un viņas kolēģi uztura speciālisti dalās vienkāršos padomos, kas palīdzēs jums izveidot veselīgu uzturu.
Vasarā ir daudz gardu ēdienu, tostarp veselīgu.
Aizmirstiet visu, ko esat dzirdējuši par augļu un dārzeņu atsevišķu lietošanu: ar mūsu receptēm jūs iegūsiet neskaitāmas kombinācijas atsvaidzinošam ēdienam.
Makaroni, pica un baklažāni no Parmas siera var būt daļa no veselīga uztura. Izmēģiniet šīs vieglākās itāļu recepšu versijas no šefpavāriem.
Skatījumi: 1501Cūkgaļas fileja bez kauliem tiek sagriezta biezās kotletēs, garšota ar sāli, melnajiem pipariem un sasmalcinātu svaigu rozmarīnu, un grilēta, līdz tā ir gatava un apbrūnējusi. Rozmarīns...
Veselīga ēdiena izvēle nedēļas nogalēs nav jābūt sarežģītai.
Uzziniet, kuri pārtikas produkti vislabāk atbalsta jūsu treniņus.
Esam pārveidojuši jūsu iecienītākos ēdienus (no fettuccine Alfredo līdz ceptai vistai), lai palīdzētu jums ēst veselīgāk, vienlaikus baudot gardas maltītes.
Skatījumi: 5 252Jebkura burgera atslēga ir garda, sulīga kotlete, un, lai tā būtu ar zemu ogļhidrātu un kaloriju saturu, vienkārši nomainiet maizītes ar salātiem. Apcepiet maltās liellopa gaļas kotletes ar pilienu...
Izmantojiet savu lēno plīti, lai pagatavotu veselīgas, sātīgas pusdienas, brokastis un pat desertus.
Iekļaujiet savā ēdienkartē vairāk zivju, pilngraudu produktu, augu izcelsmes olbaltumvielu un olīveļļas. Šeit ir gardi un veselīgi ēdieni, kas iedvesmoti no…
Ar vecumu kļūst arvien grūtāk saglabāt tvirtu ādu. Pārliecinieties, ka jūsu uzturs situāciju nepasliktina. Uztura speciālists dalās ar dažiem padomiem.
Uzņemt organismam nepieciešamās uzturvielas var būt vieglāk, nekā jūs domājat. Uzziniet, kā šie bieži sastopamie pārtikas produkti var uzlabot jūsu veselību.
Atrodi ceļu uz veselīgām veģetārām pusdienām.
Mēs jums pastāstīsim, kā iemācīt bērniem ēst veselīgi.
Šīs gardās un veselīgās pavāru receptes ir pilnas ar garšu un zemu tauku saturu, bet ar augstu piesātināto tauku saturu.
Šeit ir labākie pilnvērtīgie pārtikas produkti, kas bagāti ar ogļhidrātiem un uzturvielām. Ievērojiet šos noderīgos pavāru ieteikumus.
Skatījumi: 2888Šis Tex-Mex ēdiens ir lieliski piemērots lētas, bet aromātiskas liellopa stilba izmantošanai. Tas ir diezgan ciets, bet satur ļoti maz tauku, un pēc sautēšanas tas ir vienkārši...
Veselīgu makaronu recepšu kolekcija no pavārēm Annas Burelas, Džadas De Lorāntīisas un Ellijas Krīgeres.
Veselīgām pusdienām nav jāiztukšo bankas konts. Izmantojiet viegli pieejamas sastāvdaļas, lai pagatavotu lētas, bet gardas maltītes ar šīm receptēm.
Šie gardie ēdieni satur prebiotikas un probiotikas, kas nepieciešamas zarnu veselībai.
Veselīgs uzturs ne vienmēr nozīmē atteikšanos no sarkanās gaļas. Ar šīm receptēm jūs varēsiet baudīt burgerus, gaļas ruletes un citus iecienītākos ēdienus.
Skatījumi: 4 154Pagatavojiet gardas itāļu pastas bez kaltētu tomātu radītas nepatikšanas. Tā vietā kombinējiet pastas ar ceptiem tomātiem, kuriem ir intensīvāka un bagātīgāka garša nekā svaigiem. Pikants aromāts...
Pagatavojiet veselīgas pusdienas un uzkodas bērniem un visai ģimenei, izmantojot pavāru receptes.
Liesa, bet sulīga un aromātiska maltā tītara gaļa būs brīnišķīgs papildinājums jūsu pusdienu ēdienkartei. Piedāvājam mūsu iecienītākās gatavošanas metodes.
Skatījumi: 16 047Gaisa fritieri var pārvērst saldētas vistas krūtiņas filejas sulīgā, zeltaini brūnā gaļā dažu minūšu laikā. Ierīvējiet krūtiņas, neatkausējot, ar olīveļļu, sāli un melnajiem pipariem un ievietojiet...
Skatījumi: 60 111Zeltaini cepts ziedkāposts ir bagāts ar harmoniski sabalansētām garšām, pateicoties augstākā labuma olīveļļai, ķiplokiem, sarkanajiem pipariem, sālim un timiānam. Pirms cepšanas...
Skatījumi: 3068Lai pagatavotu šos vācu stila svētku salātus, vārītus kartupeļus un gurķus pārlej ar skābā krējuma mērci, sinepēm un baltvīna etiķi, un pasniedz uz ūdens gultas...
Skatījumi: 1477Šī veselīgā burgera iespēja patiks ikvienam, īpaši ātrās ēdināšanas cienītājiem. Tā ir pagatavota kā spageti ar kotletēm un ir pilna ar visām sātīga burgera garšām. Vārīti makaroni...
Skatījumi: 2357Ja vēlaties ar minimālu piepūli pārvērst vienkāršu vistas ēdienu svētku našķā, izvēlieties vistu ar marinētu gurķīti. Pasniegta vesela vai pārgriezta uz pusēm, tā izskatās...
Skatījumi: 1526Čili pulveris, paprika un tomāti pārvērš ceptas garneles un nūdeles gardā Teksasas-Meksas iedvesmotā ēdienā. Vispirms katra sastāvdaļa tiek atsevišķi cepta līdz zeltaini brūnai krāsai,...
Skatījumi: 2 109Rīsi un pupiņas ir populārs, sātīgs un veselīgs veģetārs ēdiens Amerikā. Lai gan divas galvenās sastāvdaļas paliek nemainīgas, papildu sastāvdaļas atšķiras atkarībā no...
Skatījumi: 1529Šīs cūkgaļas ķemmīšgliemenes ir gatavas dažu minūšu laikā, bet tās garšo tā, it kā jūs būtu pavadījuši stundas virtuvē. Tās ir pilnas ar restorāna līmeņa garšām, un tas viss jūsu mājas komfortā.
Skatījumi: 1279Plānas cūkgaļas filejas kotletes ar kauliem tiek grilētas un pasniegtas ar ķīniešu dārzeņu pelmeņiem. Lai gaļai piešķirtu sulīgumu un veselu pikantu garšu buķeti,...
Skatījumi: 5732Vienkārša recepte veselīgam ēdienam, kas ir pilns ar košām garšām. Vistas filejas apviļā miltos, apcep pannā līdz zeltaini brūnai krāsai un pēc tam cep cepeškrāsnī līdz gatavībai. ...
Skatījumi: 2 207Lai pagatavotu šo pilnvērtīgo maltīti, izmantojiet dabīgu cūkgaļas fileju ar kauliem, sagrieztu plānās kotletēs. Šai maigajai gaļai nepieciešams ļoti maz marinēšanas laika un...
Skatījumi: 3454Šie dzīvespriecīgie salāti apvieno vārītus makaronus ar tauriņveida formu un varavīksnes krāsas dārzeņiem: zaļām edamame pupiņām, dzelteno kukurūzu, sarkanajiem saldajiem pipariem un svaigiem oranžiem burkāniem. Visas sastāvdaļas...
Skatījumi: 3424Šī biezā, bagātīgā, olu putām bagātā zupa ar atsvaidzinošu garšu ir pagatavota no vistas buljona, kurā sautē smalku pastina un pusi grilētas vistas, piešķirot vēl pikantāku garšu.
Skatījumi: 2939Šajā ēdienā laša fileja un jaunie kartupeļi tiek tvaicēti. Kartupeļi vispirms tiek tvaicēti tvaicētāja apakšējā nodalījumā, un zivs tiek pievienota augšējam nodalījumam 8 minūtes pirms tās gatavības. Pasniedziet, apslakot ar...
Skatījumi: 3927Šajā veģetārajā ēdienā tiek izmantots stingrs tofu, kas piemērots cepšanai pannā. Iepriekš nolejiet pēc iespējas vairāk šķidruma. Notecināto tofu pēc tam cep...
