Kāpostu receptes

Brokoļi ir lieliska sastāvdaļa Āzijas ēdieniem vokpannā. Pirmkārt, tie ir veselīgi un sulīgi. Otrkārt, brokoļu ziedkāposti uzsūc mērci kā sūklis, kas nozīmē, ka jūs baudīsiet brīnišķīgo garšu katrā kumosā. Apvienojiet blanšētus brokoļus - lasīt vairāk

Sojas mērce, heress, sezama eļļa un svaigs ingvers piešķir šim vokpannā gatavotam ēdienam neticami spēcīgas, daudzpusīgas garšas. Brokoļu un vistas gaļas kombinācija vēl nekad nav bijusi tik dzīvīga! Apcepiet gabaliņus bagātīgā Āzijas mērcē un pasniedziet, pārkaisītus ar sezama sēklām. lasīt vairāk

Pasniedziet ceptas vistas stilbiņus uz sautētu kāpostu un ābolu gultas, pārkaisot ar pētersīļiem atsvaidzinošai pieskaņai. Sautēto kāpostu un ābolu saldskābā garša lieliski papildina pikanto vistu, un ēdiens pagatavojas ātri un perfekti. lasīt vairāk

• Gaļas bumbiņas
• Terijaki mērce
• Cepti rīsi ar ķiplokiem
• Dārzeņu vokpannā

Pagatavojiet Āzijas iedvesmotas kotletes. Sulīgas vistas kotletes, pārklātas ar vieglu, mājās gatavotu terijaki mērci, tiek pasniegtas ar maigiem dārzeņiem un ķiploku ceptiem rīsiem. Šis ēdiens noteikti ieņems vietu jūsu interesanto ēdienu repertuārā. lasīt vairāk

Ja saldētavā ir paciņa pelmeņu un no vakardienas vakariņām palikusi pāri grilēta vista, pagatavojiet šo smaržīgo, biezo, Āzijas iedvesmoto zupu. Ingvers, ķiploki un zaļie sīpoli piešķir tai sildošu, pikantu garšu, savukārt bok choy pievieno... lasīt vairāk

Šī ir vieglāka, diētiskāka klasiskā ganu pīrāga versija, ko var pagatavot atsevišķos sautējumos vai vienā lielā pannā. Taukainas maltās gaļas vietā tiek izmantotas vistas stilbiņi bez ādas. Tie tiek sautēti lasīt vairāk

• Kartupeļu biezenis
• Vistas gaļa
• Asambleja

Pilnvērtīga maltīte, kas sastāv no kraukšķīgas ceptas vistas gaļas, siera kartupeļu biezeņa un atspirdzinošiem kāpostu salātiem, pasniegti kā saldējums – vafeles konusā! Šī pasniegšanas metode noteikti pārsteigs jūsu viesus, un bērni būs īpaši sajūsmā. lasīt vairāk

Šo vieglo un pūkaino plovs ar rozīnēm, citrona miziņu un riekstiem ir viegli ēst, neupurējot savu figūru, jo tas ir gatavots no ziedkāpostiem! Ziedkāpostu sablendē līdz smalki sakapātam un pēc tam pievieno plovam rīsu vietā. lasīt vairāk

Farfalle pasta (tauriņi) biezā siera mērcē tiek pasniegta ar ceptiem brokoļiem un kūstošu Parmezāna sieru, mocarellu un ķiršu tomātiem. Lai iegūtu skaistu prezentāciju, iegādājieties bokonīni mocarellu (tā ir tāda paša izmēra kā ķiršu tomāti) un savēriet to kopā ar... lasīt vairāk

Šī burgeru iedvesmas avots ir Filadelfijas čīzsteika sviestmaize. Tas ir pildīts ar sulīgu liellopa gaļu, pārkaisītu ar kausētu sieru, ceptiem sīpoliem un zaļajiem saldajiem pipariem. Tieši ceptie sīpoli un paprika piešķir burgeram tā unikālo garšu un sulīgumu. lasīt vairāk

Grilēta tomātu un sīpolu mērce ir lielisks papildinājums šai grilētai cūkgaļas filejas ruletei ar brokoļiem un čedaras sieru iekšpusē. Lai ruletes iekšpuse būtu pilnībā izcepta, izmantojiet netiešo siltumu uz grila. Kad - lasīt vairāk

Jūsu viesi būs sajūsmā par šo maigo un gaisīgo siera suflē ar kāpostiem. Čedaras siers ar savu bagātīgo, krēmīgo garšu ir ideāli piemērots šai receptei. Tā kā suflē pēc cepšanas nokritīs, pasniedziet to tieši no krāsns. lasīt vairāk

Brokoļi tiek cepti cepeškrāsnī augstā temperatūrā, līdz tie ir apbrūnējuši, bet joprojām sulīgi un spilgti zaļi, un pasniegti ar saldskābo un pikanto Āzijas iedvesmoto mērci. Lielisks papildinājums grilētai gaļai. lasīt vairāk

Pat ja jums ir tikai kāposti, jūs varat pagatavot gardu piedevu, kas lieliski sader ar ceptu cūkgaļu, sālītu liellopu gaļu vai steiku. Vienkārši sagrieziet kāpostus daiviņās, apsmērējiet ar eļļu, apkaisiet ar ķimenēm un cepiet cepeškrāsnī. lasīt vairāk

Šis piedevas ēdiens skaisti apvieno košas garšas un kontrastējošas tekstūras. Sulīgi grauzdēti brokoļi tiek pasniegti kopā ar kraukšķīgiem no ārpuses, maigiem iekšpusē grauzdētiem turku zirņiem un saldām, zeltainām rozīnēm, un to visu pasniedz ar jogurta mērci, kas bagātināta ar cilantro. lasīt vairāk

Šī zemnieciskā makaronu mērce galvenokārt tiek gatavota no vienas sastāvdaļas: brokoļiem. Brokoļus vāra uz lēnas uguns, līdz tie ir ļoti mīksti, un pēc tam saspaida ar dakšiņu. Vienkārši sajauciet brokoļu biezeni ar cieti saturošo makaronu vārīšanas ūdeni un... lasīt vairāk

Antoksantīni (nejaukt ar antocianīniem, kas atrodami sarkanos, zilos un violetos augļos un dārzeņos) ir atbildīgi par dārzeņu balto un krēmīgi dzelteno krāsu. Tie ir pazīstami ar savām antioksidanta īpašībām, kas neitralizē oksidatīvo stresu. lasīt vairāk

Šie siltie salāti sastāv no cepta ziedkāposta un paprikas ar svaigu seleriju un zaļumiem saldskābā citronu-kļavu mērcē. Daži sasmalcināti lazdu rieksti piešķir patīkamu kraukšķīgumu. Pasniedziet kā piedevu. lasīt vairāk

Ja jums garšo pica, bet vēlaties samazināt ogļhidrātu daudzumu uzturā, pamēģiniet to cept uz ziedkāposta pamatnes! Tā būs tikpat zeltaina un kraukšķīga, un bagātīgā artišoku, tomātu mērces un siera virskārta piešķirs gardu pieskārienu. lasīt vairāk

Šo sātīgo veģetāro plāceni, kas bagāts ar olbaltumvielām un šķiedrvielām, var pagatavot vakariņām vai sagriezt mazos gabaliņos un pasniegt mājas ballītē. Ātri pagatavojama koriandra mērce un citrona sulas uzspiešana virsū piešķir pēdējo pieskārienu, kas uzlabo garšu. lasīt vairāk

Maigs ziedkāposts, saldskābie tomāti, sāļās olīvas un pikantie čili pipari lieliski papildina viens otru šajā bagātīgajā picā. Anšovi nav obligāti, taču noteikti izlaidiet šo soli. Tie uzlabo visu sastāvdaļu garšu, un pica... lasīt vairāk

Šai krēmīgajai ziedkāpostu zupai vieglu saldumu piešķir puravi, savukārt ingvers, ķiploks un svaigs rozmarīns piešķir pikantu noti. Pasniedziet, bagātīgi pārkaisot ar svaigi maltiem melnajiem pipariem un sasmalcinātām pētersīļiem. lasīt vairāk

Kartupeļi un ziedkāposti ir galvenās sastāvdaļas šajā krēmīgajā un barojošajā zupā. Tie ir arī lielisks papildinājums. Apcepiet mazus kartupeļu ziediņus un kubiņus sviestā, līdz tie kļūst zeltaini brūni un kraukšķīgi, pēc tam samaisiet ar nedaudz... lasīt vairāk

Šajā veģetārajā maizē, kas bagātīgi pildīta ar kraukšķīgiem ziedkāpostiem un Briseles kāpostiem, lieliski sader kūpināts Gaudas siers un ass Čedaras siers. Pildījums ir pagatavots no veikalā pirktas picas mīklas, un to satin rullītī — tas viss ir pavisam vienkārši un... lasīt vairāk

Ziedkāposti lieliski uzsūc jebkuru mērci. Cepiet ziedkāpostus sviestā un veikalā nopērkamā degvīna makaronu mērcē, pēc tam pārkaisiet ar kraukšķīgām rīvmaizēm un pasniedziet ar papildu degvīna mērci. Ēdiens - lasīt vairāk

Krēmīgs un sātīgs, šis ziedkāpostu un balto pupiņu biezenis ir pilns ar garšu, pateicoties svaigam rozmarīnam un parmezānam. Lai samazinātu pagatavošanas laiku, izmantojiet konservētas baltās kanelīni pupiņas. lasīt vairāk

Šī recepte ir paredzēta visiem tako un kesadiljas cienītājiem, kuri vēlas samazināt ogļhidrātu patēriņu. Šīs tortiljas, kas pagatavotas no ziedkāposta, mocarellas un olām, ir plānas, garšīgi zeltainas un kraukšķīgas. Pagatavojiet labu - lasīt vairāk

Indijas tikka masala nav obligāti jāgatavo ar vistu. Izmēģiniet tikpat gardu veģetāro versiju. Ziedkāposti, turku zirņi un zaļie zirnīši veido tikka masala pildījumu, un, ja tradicionālo krējumu aizstājat ar skābo krējumu vai jogurtu, ēdiens... lasīt vairāk

Šie ziedkāpostu steiki ir lieliski kā piedeva, taču tie ir arī pietiekami gaļīgi un sātīgi, lai kļūtu par galveno ēdienu jūsu šķīvī. Šajā receptē kā uzkodu nepieciešami divi steiki. Pasniedziet steikus ar pikantu... lasīt vairāk

• Čili gaļas mērce
• kāpostu salāti
• Burgeri

Ziemeļkarolīnas iedzīvotāji zina, kā pagatavot lielisku burgeru: sulīgu liellopa gaļas kotleti ar kūstošu sieru, čili un sīpoliem, kā arī kāpostu salātus. Ēdienkartē Duke's Grill Monro pilsētā: lasīt vairāk

Kāpostu lapas, viegli tvaicētas karstā ūdenī, līdz tās kļūst elastīgas un spilgti zaļas, ir lieliski piemērotas burrito pagatavošanai tortilju vai pitas maizes vietā. Tvaicējiet visu buntīti un uzglabājiet lapas sakrautas starp mitriem papīra dvieļiem. lasīt vairāk

• Rigatoni sacepums ar sēnēm
• Gremolata

Rigatoni pasta bagātīgā, krēmīgā sēņu mērcē tiek cepta zem kāpostu gremolata, rīvēta Gruyère siera, kūpinātu mandeļu, citrona miziņas un rīvmaizes kārtas. Rezultātā iegūst bagātīgu, krēmīgu sautējumu ar spilgtu, kraukšķīgu garoziņu, kas pildīts ar... lasīt vairāk

“Rachel” ir populārās Reuben sviestmaizes variācija, tikai pagatavota ar tītaru, nevis sālītu liellopu gaļu. Šajā receptē tītara vietā tiek izmantota plāni sagriezta, apcepta vistas krūtiņa, un skābēti kāposti ir sajaukti ar saldiem, ceptiem sīpoliem. lasīt vairāk

• Gaļa un pupiņas
• Apcepti kāposti

Feijoada ir biezs Brazīlijas sautējums, kas gatavots no dažādām gaļas veidiem un pupiņām. Tailera Florensa versijā ir iekļauta cūkgaļa (ribas, kūpināti stilbi un krūtiņa), svaiga un kūpināta liellopa gaļa, portugāļu linguisa desa, dārzeņi un čili pipari. lasīt vairāk

Šo tradicionālo Svētā Patrika dienas ēdienu var pagatavot arī jebkuriem svētkiem, jo ​​maiga liellopa krūtiņa ar sautētiem kāpostiem ir neticami garda! Receptē tiek izmantota veikalā pirkta liellopa gaļa sālījumā (būtībā lasīt vairāk

• Sālīta liellopa gaļa ar kāpostiem
• Hašs
• Olas
• Mārrutku mērce

Sālīta liellopa gaļa ar sautētiem kāpostiem un kartupeļiem ir tradicionāls Svētā Patrika dienas ēdiens. No atlikušās sālītā liellopa gaļas var pagatavot lielisku sautējumu. Patiesībā lielākā daļa cilvēku to gatavo tikai tāpēc, lai no rīta baudītu savu iecienītāko sautējumu. lasīt vairāk

Šos kāpostu salātus vislabāk pasniegt siltus vai istabas temperatūrā. Bekona un šalotes vinegretu gatavo uz plīts virsmas un pēc tam pārliej pāri neapstrādātam, sasmalcinātam brokoļu, Savojas kāpostu un lapu kāpostu maisījumam. Visi kāposti ir... lasīt vairāk

Šie kūpinātie kāpostu steiki ir lieliski piemēroti kā dārzeņu piedeva, taču tie ir arī pietiekami sātīgi, lai tos pasniegtu kā veģetāru pamatēdienu, pievienojot graudaugus vai pupiņas. Kāpostus pārliej ar vieglu vinegretu, kas pagatavots no lasīt vairāk

Iekuriniet grilu, lai klasiskajiem Cēzara salātiem piešķirtu vasarīgu noti! Grilētu kāpostu pārlej ar krēmīgu mērci, savukārt grauzdēta maize piešķir nelielu kraukšķīgumu. Pasniedziet, pārkaisītu ar rīvētu Parmezāna sieru. lasīt vairāk

Kartupeļi un krējums piešķir šai brokoļu zupai maigu, samtainu tekstūru, savukārt ķiploki, puravi un timiāns piešķir tai sildošu, pikantu garšu. Sablendējiet zupu un pasniedziet, katru porciju dekorējot ar brokoļu ziedkopu. lasīt vairāk

Šis piedevas ēdiens ir pagatavots no sātīgu zaļumu maisījuma — mangolda, lapu kāpostiem un spinātiem. Zaļumus sautē krēmīgā, ar garšaugiem bagātinātā mērcē, radot maigu, sulīgu un šķiedrvielām bagātu piedevu, kas lieliski papildina jebkuru gaļas ēdienu. lasīt vairāk

Šis sautējums ir gatavots no sasmalcinātiem Briseles kāpostiem, sajaukts ar kausētu sieru un cepts zem kraukšķīgas panko mērces. Virtuves kombains palīdzēs ātri sasmalcināt sīkos asnus un... lasīt vairāk

Šajā receptē vistas filejas pārkaisīšanai tiek izmantotas sasmalcinātas kukurūzas skaidiņas. Vista tiek cepta cepeškrāsnī, un tā no ārpuses iznāk tikpat kraukšķīga un no iekšpuses sulīga, it kā tā būtu fritēta. Piedevai novāriet jaunos kartupeļus un brokoļus. lasīt vairāk

Piešķiriet lēni gatavotai cūkgaļai pikantāku garšu, pievienojot Jamaikas džerka mērci. Cūkgaļas plecs ir ideāli piemērots šai receptei. Pēc ilgas vārīšanas uz lēnas uguns tas burtiski sabrūk, padarot to mīkstu un sulīgu. lasīt vairāk

Izbaudiet populārās Sloppy John sviestmaizes garšas, neapķēpājoties! Izmantojiet bļodas formas tortiljas parasto maizīšu vietā. Piepildiet tās ar sulīgu gaļas pildījumu un virsū uzlieciet... lasīt vairāk

Ja svētku maltītei esat izmantojis šos skaistos brokoļu ziedkopus, neizmetiet šos neglītos kātus! Tie ir arī bagāti ar vitamīniem, minerālvielām un šķiedrvielām. Turklāt tie veido gandrīz pusi no galviņas svara. Pievienojiet plānu kārtu lasīt vairāk

Sātīgs kāposts labi sader ar sātīgu meksikāņu čili un krēmīgām baltajām pupiņām. Šajā receptē tiek izmantots saldēts kāposts, tāpēc tas ir lieliski piemērots jebkurā gada laikā. Čili sautē ar sulīgām vistas stilbiņām, kas... lasīt vairāk

Vjetnamiešu banh mi sviestmaize ir liela, iegarena bulciņa, kas pildīta ar Āzijas iedvesmotu gaļu un dārzeņiem. Šajā receptē sulīgu grilētu vistas krūtiņu papildina kraukšķīgi ābolu un lapu kāpostu salāti Āzijas mērcē, un - lasīt vairāk

Redziet, cik daudzpusīgas var būt čia sēklas! Tās vairs nav tikai vērtīga piedeva desertiem un dzērieniem. Šajā receptē laša filejas ir pārklātas ar čia sēklu garoziņu un ceptas pannā, līdz tās kļūst īpaši kraukšķīgas. Ieslēgts - lasīt vairāk

• pīles krūtiņa
• Burkānu un ziedkāpostu biezenis

Krēmīgs burkānu un ziedkāpostu biezenis ir brīnišķīgs papildinājums ceptai pīles krūtiņai ar kraukšķīgu ādu un sulīgu gaļu. Savukārt ar meža sēņu mērci jūsu pīle patiesi mirdzēs. Izvēlieties vairākus skaistu sēņu veidus, piemēram: lasīt vairāk