Preppy Joe's tako
Balsis: 2
Laiks: 30 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 8
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 8
Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 503, kopējais tauku daudzums 28 G., piesātinātie tauki 9 G., olbaltumvielas 19 G., ogļhidrāti 44 G., šķiedra 3 G., holesterīns 58 mg nātrijs 998 mg cukurs 17 G.
Kalorijas 503, kopējais tauku daudzums 28 G., piesātinātie tauki 9 G., olbaltumvielas 19 G., ogļhidrāti 44 G., šķiedra 3 G., holesterīns 58 mg nātrijs 998 mg cukurs 17 G.
Izbaudiet populārās Sloppy John sviestmaizes garšas, nepārspīlējot ar apetīti! Izmantojiet bļodveida tortiljas parasto maizīšu vietā. Piepildiet tās ar sulīgu gaļas pildījumu, pārkaisiet ar kāpostu salātiem un baudiet kā uzkodu vai pamatēdienu.
Receptēs tiek izmantoti mērtrauki ar šādiem tilpumiem:
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
Receptes sastāvdaļas:
- 1 mazs sarkans sīpols, plāni sagriezts
- 6 ēdamkarotes ābolu sidra etiķa
- 3 tases kāpostu salātu maisījuma
- 2 marinētu gurķu standziņas, sagrieztas šķēlītēs
- 1 tējkarote augu eļļas
- 450 g liesas maltās liellopa gaļas (10% tauku)
- 1 ēd.k. tako garšvielu maisījumi
- 3/4 glāzes kečupa
- 1 ēdamkarote gaiši brūnā cukura
- 100 g sarīvēta piparu džeka siera (apmēram 1 glāze)
Mēs iesakām
Receptes ar līdzīgām sastāvdaļām: gaļas mērce, baltie kāposti, sarkanais sīpols, ābolu sidra etiķis, tako garšvielas, piparu džeka siers
Ēdiena gatavošana pēc receptes:
- Uzkarsē cepeškrāsni līdz 175°C (350°F). Mazā bļodā sajauc sīpolu, 2 ēdamkarotes etiķa un 1/4 tējkarotes sāls; noliek malā.
- Vidēja lieluma bļodā sajauciet kāpostu salātus, marinētus gurķus, 3 ēdamkarotes etiķa un 1/4 tējkarotes sāls un samaisiet, lai pārklātu; nolieciet malā.
- Uzkarsē augu eļļu lielā pannā ar nepiedegošu pārklājumu uz vidējas uguns. Pievieno malto liellopu gaļu un, bieži maisot, cep, līdz tā apbrūnē, apmēram 4 minūtes. Pievieno tako garšvielas un 1/2 tējkarotes sāls un turpini cept, līdz gaļa ir gatava, vēl 2 minūtes. Samazini uguni līdz minimumam, pievieno kečupu, cukuru, 1/2 tases ūdens un atlikušo 1 ēdamkaroti etiķa un vāri uz lēnas uguns, ik pa laikam maisot, līdz mērce nedaudz sabiezē, apmēram 8 minūtes.
- Tikmēr tortiljas bļodiņas novieto uz cepšanas paplātes un pārkaisa ar rīvētu sieru. Cep, līdz siers ir izkusis un tortiljas bļodiņas ir gaiši zeltaini brūnas, apmēram 5 minūtes.
- Nokāš salātus un sīpolus. Sadala gaļu tortiljas bļodiņās un pārkaisa ar kāpostu salātiem un sīpoliem.
Kategorijas:
Līdzīgas receptes
