Tako lēnajā plītī
Balsis: 1
Laiks: 50 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 6
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 6
Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 416, kopējais tauku daudzums 31 G., piesātinātie tauki 12 G., olbaltumvielas 27 G., ogļhidrāti 6 G., šķiedra 2 G., holesterīns 109 mg nātrijs 421 mg cukurs 1 G.
Kalorijas 416, kopējais tauku daudzums 31 G., piesātinātie tauki 12 G., olbaltumvielas 27 G., ogļhidrāti 6 G., šķiedra 2 G., holesterīns 109 mg nātrijs 421 mg cukurs 1 G.
Ja pēkšņi nolemjat palutināt savu ģimeni ar gardām tako, lēnā plīts ir jūsu draugs! Tā viegli tiks galā pat ar saldētu malto gaļu, un tako pildījums būs gatavs dažu minūšu laikā. Pasniedziet ar jebkurām izvēlētajām piedevām: svaigiem tomātiem, avokado, skābo krējumu, rīvētu sieru, salātiem vai olīvām.
Receptēs tiek izmantoti mērtrauki ar šādiem tilpumiem:
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
Receptes sastāvdaļas:
- 900 g liesas maltās liellopa gaļas, saldētas
- 1 dzeltens sīpols, smalki sagriezts
- 2 ķiploka daiviņas, sasmalcinātas
- 2 ēd.k. čili pulveris
- 1 ēd.k. malta kumina
- 1 ēdamkarote kukurūzas cietes
- Tako kabatiņas, uzsildiet saskaņā ar norādījumiem uz iepakojuma
- Dažādas piedevas pasniegšanai, piemēram, skābais krējums, sarīvēts čedaras siers, sarīvētas salātu lapas, sasmalcināti tomāti, sagriezts avokado, sagrieztas melnās olīvas, asa mērce
- Īpašs aprīkojumsMultivārāmais katls Instant Pot ar 6–8 litru tilpumu.
Mēs iesakām
Receptes ar līdzīgām sastāvdaļām: malta liellopa gaļa, čili garšviela, ķimenes
Ēdiena gatavošana pēc receptes:
- Lēnajā plītī sajauciet 1 glāzi ūdens un malto liellopu gaļu. Izpildiet ražotāja norādījumus, aizveriet vāku un sagatavojiet lēno plīti. Iestatiet spiediena katlu uz augstu spiedienu 10 minūtes.
- Kad spiediena katla cikls ir pabeigts, ievērojiet ražotāja norādījumus, lai ātri atbrīvotu spiedienu un pagaidītu, līdz cikls ir pabeigts. Uzmanieties, lai neapdedzinātos ar atlikušo tvaiku, atveriet un noņemiet vāku.
- Pārslēdziet lēno plīti uz sautēšanas režīmu un pievienojiet sīpolu, ķiploku, čili pulveri, ķimenes, kukurūzas cieti, 1 tējkaroti sāls un 2 tējkarotes melno piparu. Gatavojiet, maisot, uz lēnas uguns, līdz sīpols ir mīksts, apmēram 8 minūtes.
- Pasniedziet gaļas pildījumu tako kabatiņās ar piedevām.
Kategorijas:
Receptes kolekcijas
Līdzīgas receptes
