Rīsi ar grilētiem nektarīniem
Balsis: 1
Laiks: 8 minūtes
Sarežģītība: viegli
Sarežģītība: viegli
Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 188, kopējais tauku daudzums 7 G., piesātinātie tauki 1 G., olbaltumvielas 3 G., ogļhidrāti 29 G., šķiedra 2 G., holesterīns 0 mg nātrijs 81 mg cukurs 4 G.
Kalorijas 188, kopējais tauku daudzums 7 G., piesātinātie tauki 1 G., olbaltumvielas 3 G., ogļhidrāti 29 G., šķiedra 2 G., holesterīns 0 mg nātrijs 81 mg cukurs 4 G.
Grilēti nektarīna rīsi - detalizēta recepte.
Receptēs tiek izmantoti mērtrauki ar šādiem tilpumiem:
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
Receptes sastāvdaļas:
- 3 tases vārītu rīsu
- 1/2 citrona sula
- 2 nektarīni, rupji sagriezti
- Garšvielas pēc garšas (ķimenes, kanēlis, Kajēnas pipari, sāls)
- 1/4 glāzes sagrieztu mandeļu
- Sasmalcinātas dilles apkaisīšanai
- Olīveļļa grilēšanai, plus nedaudz papildus apliešanai
Mēs iesakām
Receptes ar līdzīgām sastāvdaļām: nektarīni, malti kajēnas pipari, čili pipari, ķimenes, ķimenes, kanēlis, rīsi, citronu sula, rieksti, mandeļu, dilles
Ēdiena gatavošana pēc receptes:
- Sajauc nektarīnu ar olīveļļu un dāsnu šķipsniņu ķimenes, kanēļa, kajēnas piparu un nelielu šķipsniņu sāls.
Novietojiet uz iepriekš uzkarsēta grila vidējā karstumā. Grilējiet nektarīna šķēles no katras puses, līdz tās ir apbrūnējušas, 2 līdz 3 minūtes.
Sagrieziet grilētos nektarīnus mazākos gabaliņos un sajauciet ar vārītiem rīsiem. Pievienojiet citrona sulu, šķipsniņu ķimeņu un kanēļa, kā arī mandeles. Samaisiet. Aplejiet ar olīveļļu un pārkaisiet ar dillēm.
Kategorijas:
Receptes kolekcijas
Līdzīgas receptes
