Tradicionālā gvakamole
Balsis: 1
Laiks: 10 minūtes.
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 6
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 6
Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 221, kopējais tauku daudzums 20 G., piesātinātie tauki 3 G., olbaltumvielas 3 G., ogļhidrāti 13 G., šķiedra 10 G., holesterīns 0 mg nātrijs 353 mg cukurs 1 G.
Kalorijas 221, kopējais tauku daudzums 20 G., piesātinātie tauki 3 G., olbaltumvielas 3 G., ogļhidrāti 13 G., šķiedra 10 G., holesterīns 0 mg nātrijs 353 mg cukurs 1 G.
Lai gan internetā var atrast neskaitāmas gvakamoles receptes, pievienojot dažādus dārzeņus, tradicionālā versija ir visvienkāršākā un gardākā. Papildus avokado tev būs nepieciešams tikai sīpols, koriandrs un laima sula. Un neuztraucies par avokado saspaidīšanu perfektā pastā: vienkārši saspaidi to ar dakšiņu, līdz jūti mazos avokado gabaliņus — tas ir tik garšīgi!
Receptēs tiek izmantoti mērtrauki ar šādiem tilpumiem:
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
Receptes sastāvdaļas:
- 4 stingri, nogatavojušies avokado, pārgriezti uz pusēm, bez kauliņiem un nomizoti
- Puse neliela balta sīpola, smalki sagriezta
- 3 ēdamkarotes sasmalcināta svaiga koriandra
- 1 laima sula
Mēs iesakām
Receptes ar līdzīgām sastāvdaļām: Avokado, koriandrs, laima sula, gvakamoles mērce, sīpoli
Ēdiena gatavošana pēc receptes:
- Vidēja lieluma bļodā rupji saspaidiet avokado. Viegli samaisiet ar sīpolu, koriandru un laima sulu. Bagātīgi pievienojiet sāli un piparus.
Kategorijas:
Receptes kolekcijas
Līdzīgas receptes
