Gvakamole gabaliņos
Balsis: 1
Laiks: 10 minūtes.
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 6 (1/2 tase uz porciju)
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 6 (1/2 tase uz porciju)
Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 101, kopējais tauku daudzums 9 G., piesātinātie tauki 1 G., olbaltumvielas 1 G., ogļhidrāti 6 G., šķiedra 4 G., holesterīns - mg nātrijs - mg cukurs - G.
Kalorijas 101, kopējais tauku daudzums 9 G., piesātinātie tauki 1 G., olbaltumvielas 1 G., ogļhidrāti 6 G., šķiedra 4 G., holesterīns - mg nātrijs - mg cukurs - G.
Meksikāņu avokado gvakamole tradicionāli tiek pasniegta kā gluda mērce dažādu uzkodu mērcēšanai. Tomēr to var pagatavot arī kā salātus. Lai to pagatavotu, izmantojiet nogatavojušos, bet stingrus avokado, kas, sajaucot ar citām sastāvdaļām, nedaudz saspaidīsies, nezaudējot savu formu. Sajauciet tos ar koriandru, sarkano sīpolu un laima sulu un izbaudiet šīs veselīgās uzkodas spilgtās garšas.
Receptēs tiek izmantoti mērtrauki ar šādiem tilpumiem:
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
Receptes sastāvdaļas:
- 2 stingri, nogatavojušies avokado, sagriezti kubiņos (1,5 tases)
- 1/3 glāzes sasmalcinātu sarkano sīpolu
- 1/4 glāzes koriandra, rupji sasmalcināta
- 1,5 ēdamkarotes svaigi spiestas laima sulas
Mēs iesakām
Receptes ar līdzīgām sastāvdaļām: Avokado, sarkanais sīpols, koriandrs, kaļķis
Ēdiena gatavošana pēc receptes:
- Visas sastāvdaļas ievietojiet vidēja lieluma bļodā un viegli samaisiet, līdz tās ir vienmērīgi sadalītas.
Kategorijas:
Līdzīgas receptes
