Lapu zaļo salātu receptes

Pagatavojiet vieglus salātus, kas pilni ar garšām un tekstūrām. Šī recepte ir īpaši laba, ja jums ir rukola, kas nav gluži jauna un stingra. Viegli apcepiet zaļumus cepeškrāsnī, līdz...

Sulīgs greipfrūts, pikanta rukola un pikanti valrieksti vieglā jogurta mērcē veido elegantus salātus, kas ir lieliski piemēroti īpašam gadījumam. Noteikti uzmanīgi nomizojiet greipfrūtu,...

Augļi pārvērš ikdienas zaļos salātus par elegantu gardumu, kas ir piemērots svētkiem vai īpašiem gadījumiem. Šajos salātos spilgts un sulīgs greipfrūts satiekas ar pikantu ūdenskresi krēmīgā...

Pārsteidziet savus viesus ar elegantu, restorāna stila uzkodu, ko ir arī viegli pagatavot. Kraukšķīgas filo mīklas paciņas, pildītas ar siltu kazas sieru, tiek pasniegtas ar viegliem salātiem...

Vieglāka klasiskā vistas parmezāna versija ar rukolas salātiem. Plānas vistas filejas šķēles tiek ātri apceptas tomātu mērcē un tieši pannā pārkaisītas ar mocarellu, lai uzlabotu siera garšu...

Šie Valdorfa salātu aptinumi, kas pārklāti ar dabīgo jogurtu un vārītu vistas fileju, ir garda un veselīgāka alternatīva šavarmai, lai pusdienlaikā uzmundrinātu. Mērcei izmantojiet...

Šie salāti ir lielisks veids, kā izmantot sulīgu jaunu kukurūzu bez vārīšanas. Vienkārši nogrieziet graudus no vālītes un dažas minūtes iemērciet tos vinegretā.

Šie tradicionālie vasaras salāti ir sulīgs gurķu, tomātu, papriku un salātu maisījums. Rī Dramonda vasaras salātus no vairuma citu salātu atšķir brīnišķīgā mājās gatavotā mērce...

Šie spilgtie un sulīgie salāti ir pavasara svaiguma pilni. Cepti greipfrūti lieliski sader ar piparotu rukolu skābā citrusaugļu mērcē, saldajiem zaļajiem zirnīšiem un makadāmijas riekstiem. Un...

Pārveidojiet veikalā nopērkamos salātus, pievienojot spinātiem grilētus persikus un bekonu, lai iegūtu perfektu vasaras grila piedevu. Šai receptei izvēlieties gatavus, bet stingrus persikus, lai...

Šie kāpostu salāti ir gatavoti no ziemas dārzeņiem — Briseles kāpostiem, lapu kāpostiem un radikio —, taču tie ir atsvaidzinoši un koši, gluži kā vasarā. Tas viss pateicoties gudrai dažādu kāpostu veidu kombinācijai un...

Tradicionāla smūtija vietā brokastīs pagatavojiet bļodu ar zaļajiem salātiem. Zaļais smūtijs ir lieliskas brokastis tiem, kas ir ceļā, taču tās pašas sastāvdaļas var baudīt arī nesteidzīgā tempā...

Valrieksti un dzērvenes vienkāršiem zaļajiem salātiem piešķir veselu virkni garšu. Mērcei dzērvenes vāriet uz lēnas uguns, lai mīkstinātu ogas (varat izmantot svaigas vai saldētas), un valrieksti...

Šie ziemas salāti ir bagāti ar vitamīniem un šķiedrvielām, un izskatās absolūti vasarīgi! Kraukšķīgās un sulīgās endīvijas, eskarioli un selerijas lieliski papildina saldskābais Granny Smith ābols atsvaidzinošā...

Visunikālākā lieta šajos avokado salātos ir marinētie pipari ar kubiņiem mērcē. Tie piešķir salātiem vieglu asumu, kas lieliski sader ar bagātīgo avokado un...

Bobijam Flejam šie salāti patīk to kontrastējošo tekstūru dēļ. Vieglas, piparotas rukolas lapas, kraukšķīgs svaigs fenhelis, sulīgi vīnogu tomāti un krēmīgi turku zirņi — tas viss kopā ar vieglu mērci...

Šie elegantie salāti ir par pilnību: kontrastējoša cukurotu pekanriekstu un sāļās pancetas kombinācija, sulīgas frizē lapas siltā mērcē, kraukšķīgi redīsi un – šīs uzkodas kulminācija – krostīni ar...

Blīviem kāpostu zaļumiem nepieciešama bieza mērce, piemēram, šī skābā un krēmīgā vinegrete uz majonēzes bāzes. Tās skābums un sāls palīdz mīkstināt kāpostus, savukārt anšovi un grauzdēti ķiploki...

Ceptas olas tiek pasniegtas ar apceptu šķiņķa steiku, sulīgiem zaļajiem salātiem skābā vinegretē un kraukšķīgu grauzdētu bageti. Lieliska ideja gardam...

Šajos mazkaloriju, vitamīniem un olbaltumvielām bagātajos salātos ir viss, kas jums patīk Benedikta olās brokastīs, tostarp vienkārša, krēmīga citronu mērce, kas ir lieliska alternatīva...

Fattoush ir levantiešu salāti, kas gatavoti no grauzdētas pitas maizes un sezonas dārzeņiem, tostarp salātiem, gurķiem un tomātiem. To īpatnējo garšu rada mērce, kas gatavota ar sumaku un...

Šo gardo, vitamīniem bagāto salātu galvenā sastāvdaļa ir saldie mango gabaliņi, kas starp zaļajām sastāvdaļām (gurķi, salāti un avokado) izceļas ne tikai ar savu krāsu, bet arī ar brīnišķīgo tropisko garšu.

Klasisku grieķu salātu pagatavošana aizņem tikai dažas minūtes, un jūs iegūsiet veselīgus, dzīvīgus salātus ar tikpat košām garšām. Sāciet ar mērci, sajaucot kopā augstas kvalitātes...

Sulīga, cepta cūkgaļas karbonāde ar pikantu siera garoziņu tiek pasniegta ar viegliem rukolas, žāvētu vīģu, fenheļa un grauzdiņu salātiem citronu mērcē. Lai pagatavotu cūkgaļu...

Vienkāršākais un ātrākais veids, kā izrotāt Ziemassvētku galdu, ir pagatavot salātus Adventes vainaga formā. Tas ir ne tikai iespaidīgi, bet arī garšīgi un pat veselīgi. Lielisks veids, kā dažādot maltīti...

Vienkārši pārlejiet šo skābo vinegretu pāri lapu salātiem, un tie mirdzēs! Papildus salātiem izmantojiet to kopā ar ceptiem vai tvaicētiem dārzeņiem, vārītiem kartupeļiem, ceptu zivi...

Penne pasta padara klasiskos Cēzara salātus sātīgākus un garšīgākus bērniem, kuriem patīk pasta. Grilēta vistas fileja (vai cepta vista) piešķir vēl vairāk garšas.

Shira-ae ir viegli japāņu spinātu un tofu salāti, kas ir neticami maigi, krēmīgi un veselīgi. Tos ir viegli pagatavot: sablendētu tofu sajauc ar blanšētiem spinātiem un garšaugiem.

Šie salāti ir gatavoti no svaigiem kāpostiem un ir bagāti ar vitamīniem un šķiedrvielām. Lai jēlus kāpostus būtu vieglāk sagremot, tos plāni sasmalciniet un, ja vēlaties, sasmalciniet ar rokām. Samaisiet ar...

Šie gardie, sulīgie un vitamīniem bagātie salāti sastāv no pieciem smaržīgiem garšaugiem — pētersīļiem, piparmētras, dillēm, estragona un maurlokiem —, kā arī no selerijas, kas sagriezta lentītēs. Tas ir īsts garšu eksplozija un...

Vai zinājāt, ka ūdenskrese tiek uzskatīta par vienu no barojošākajiem pārtikas produktiem? Tā ir taisnība! Tā ir bagāta ar K vitamīnu, kas ir svarīgs kaulu veselībai, un antioksidantiem. Ūdenskrese ir arī...

Šie krāšņie pavasara-vasaras salāti priecē ar savu atsvaidzinošo garšu ar skābām un saldām notīm. Ātri marinētas zemenes samaisa ar saplēstām salātu lapām un šalotes sīpoliem vinegretā...

Šī recepte pārvērš pieticīgas, bet sātīgas un veselīgas bietes par izsmalcinātu uzkodu. Sagrieztas vārītas bietes sajauc ar pikantiem salātu lapām, valriekstiem un kazas sieru...

Šajos sulīgajos salātos lieliski sader saldās, citrusaugļu notis, kas atgādina sarkano apelsīnu, atsvaidzinošu piparmētru, pikantu sarkano sīpolu un sāļo fetu. Pirms sīpolu pievienošanas atdzesējiet tos...

Jūs droši vien esat mēģinājuši Cēzara salātus ar vistu vai garnelēm, bet kā ar turku zirņiem? Šī veģetārā versija ir iecienīta ikviena vidū! Cepti turku zirņi ar garšvielām ne tikai aizstāj dzīvnieku olbaltumvielas, bet arī...

Šis veģetārais sautējums ir garšīgs un neticami sātīgs, taču ātri un viegli pagatavojams — lieliski piemērots, lai pabarotu lielu cilvēku skaitu. Vārīti ziti makaroni tiek sajaukti ar...

Šo pilnvērtīgo laša Cēzara salātu pamatā ir viegla mērce, kas pagatavota no pieliekamajā bieži sastopamiem produktiem. To garšu pastiprina visu (pat salātu...) grilēšana.

Šis ātri pagatavojamais mājās gatavotais gaļas sautējums ir pilns ar dārzeņiem, un tā vārīšana uz lēnas uguns aizņem tikai dažas minūtes ilgāku laiku nekā konservētās versijas uzsildīšana. Dārzeņu smalka sagriešana virtuves kombainā ievērojami...

Spilgtas granātābolu sēklas, gluži kā dārgakmeņu izkaisījums, rotā jebkuru ziemas uzkodu. Šie vieglie salāti nav izņēmums. Rukola, granātābolu sēklas, valrieksti un rupjas Parmezāna skaidiņas ir pārkaisītas ar...

Augļi, garšaugi, rieksti, siers un vinegrets ir uzvaroša kombinācija gardam, elegantam salo (cūku taukiem). Saldie, sulīgie bumbieri lieliski sader ar skābeniem zilā siera gabaliņiem.

Šie skaistie svētku eglītes salāti būs jautrs un gards papildinājums jūsu ballītei. Pati mūžzaļā eglīte ir gatavota no salātiem un salātu lapām, un gaļa...

Sulīgs filejas mignona steiks ar kraukšķīgu melno piparu garoziņu, pārliets ar saldskābo vinegretu un pasniegts ēdamās salātu lapu bļodiņās ar mīkstu kazas sieru, kas saputots ar...

Klasiskā bekona, salātu un tomātu (BLT) kombinācija ir lieliska ne tikai sviestmaizēm. Izbaudiet šo trio kā gardu mērci, kas ir ideāli piemērota dalīšanai ar lielu pulku cilvēku...

Jūsu viesi vēl nekad nav mēģinājuši šādus Cēzara salātus. Pārsteidziet viņus ar unikālu iecienītākās uzkodas versiju, grilējot to uz iesmiem. Šie kebabi apvieno visas klasisko Cēzara salātu svarīgākās sastāvdaļas ar...

Saldas, sulīgas vīģes lieliski sader ar viegli rūgtenām salātu lapām, sāļo bekonu un melnajiem pipariem. Un, ja izmantosiet pārgatavojušās vīģes, tās būs vēl krēmīgākas, piešķirot salātiem krēmīgu tekstūru...

Šie spilgtie, sulīgie un veselīgie salāti ir lieliski piemēroti vasarai. Salāti, avokado un tomāti ir pārlieti ar citronu vinegretu un pasniegti ar drupinātu kazas sieru, kas...

Šos vieglos un elegantos salātus var pagatavot ar jebkuriem salātu lapām vai to maisījumu, taču to īstā garša ir vinegreta mērce, kas pagatavota no brūnā sviesta, balzamiko etiķa,...