Zaļie salāti ar mango un avokado
Balsis: 2
Laiks: 25 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Šo gardo, vitamīniem bagāto salātu galvenā sastāvdaļa ir saldie mango gabaliņi, kas starp zaļajām sastāvdaļām (gurķi, salāti un avokado) izceļas ne tikai ar savu krāsu, bet arī ar brīnišķīgo tropisko garšu. Salātus var garšot ar citrusaugļu sulu, medus un olīveļļas maisījumu. Tas harmoniski papildinās visas sastāvdaļas un savies tās vienotā pušķī.
Receptēs tiek izmantoti mērtrauki ar šādiem tilpumiem:
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
Receptes sastāvdaļas:
- Salātu lapas
- Mango
- Gurķis
- Avokado
Mēs iesakām
Receptes ar līdzīgām sastāvdaļām: lapu salāti, mango, Avokado, gurķi, laima sula, medus
Ēdiena gatavošana pēc receptes:
- Plāni sagrieztu pusīti neliela baltā sīpola 15 minūtes iemērciet ledusaukstā ūdenī, pēc tam nokāsiet un nosusiniet. Lielā bļodā sajauciet 2 ēdamkarotes laima sulas, 1 ēdamkaroti apelsīnu sulas un 1/2 tējkarotes medus; iemaisiet 2 ēdamkarotes olīveļļas.
- Pievieno pusi sasmalcinātu salātu galviņas, 1 mango kubiņos, pusi sagriezta angļu gurķa kubiņos un sīpolu; pēc garšas pievieno sāli un piparus. Pievieno 1 sagrieztu avokado kubiņos un samaisa.
Kategorijas:
Receptes kolekcijas
Līdzīgas receptes
