Zivju un jūras velšu pamatēdienu receptes


23 gardas Karību jūras reģiona receptes

23 gardas Karību jūras reģiona receptes

Karību jūras reģions ir Centrālamerikas un Dienvidamerikas reģions ar spilgtu etnisko daudzveidību, tostarp salu valstīm un

70 ķīniešu virtuves receptes

70 ķīniešu virtuves receptes

Ķīna lepojas ar vienu no attīstītākajām un izsmalcinātākajām virtuvēm pasaulē. Tieši šeit ir radušās daudzas kulinārijas tehnikas un tradicionālie ķīniešu ēdieni.

Autors:
Cepta plekste ar citronu un zaļajiem sīpoliemSkatījumi: 760
Receptes saturs:

Plekstei ir maiga, delikāta garša, ko vislabāk pastiprina citronu sviests. Apslakiet filejas ar izkausētu sviestu, citrona miziņu un kaperiem, pēc tam pārkaisiet ar zaļajiem sīpoliem...

plekste, lociņi, paprika, kaperi, citrons...
Laiks: 35 minūtes Sarežģītība: viegli Porcijas: 4 Kaloriju saturs: 367
Autors:
Menca ar ratatūju un laima rīsiem uz vienas cepšanas paplātesSkatījumi: 716
Receptes saturs:

Pilnvērtīgas zivju vakariņas ar ratatūju un smaržīgiem rīsiem, kas pagatavoti uz vienas cepšanas paplātes. Vienkārši ievērojiet sastāvdaļu secību, novietojot tās uz cepšanas paplātes, un viss būs gatavs vienlaikus. Vispirms cepeškrāsnī...

Menca, dzeltenā kabača, rīsi, sarkanais sīpols, itāļu garšvielas, laims, koriandrs...
Laiks: 55 minūtes Sarežģītība: viegli Porcijas: 4 Kaloriju saturs: 793
Kategorijas: Galvenie ēdieni, Zivis, .
Autors:
Pildīta snapper "Vera Cruz"Skatījumi: 322

Zivis un jūras veltes ir vienkāršākais veids, kā pagatavot satriecošu ēdienu īpašam gadījumam, un šī recepte to pierāda. Zivis ir ātri un vienkārši pagatavojamas, un to pasniegšana ir satriecoša un...

Sarkanā lutjānzivs, olīvas, kaperi, sarkanvīns, vermuts, oregano, cepti tomāti, saldie pipari...
Laiks: 1 stunda 20 minūtes. Sarežģītība: viegli Porcijas: 6 Kaloriju saturs: 389
Veselīgi grilēti ēdieni

Veselīgi grilēti ēdieni

Gardas un veselīgas uz grila gatavotas maltītes. Vistas gaļa ar sukādes gaļu, laša iesmi un plūmes ar ogām folijā ir tikai sākums.

Autors:
Pildīti kalmāri ar snapperu un fregolu ķiršu tomātu mērcēSkatījumi: 548

Ar garneļu pastu un garšaugiem pildīti kalmāri tiek sautēti vieglā mērcē ar pārsprāgušiem ķiršu tomātiem un pasniegti ar ceptu snappera fileju pār vārītām fregola makaronām ar kukurūzu.

kalmāri, garneles, ķiršu tomāti, kukurūza, sarkanie lutjāni...
Laiks: 1 stunda 30 minūtes. Sarežģītība: viegli Porcijas: 4 Kaloriju saturs: 1014
Kategorijas: Galvenie ēdieni, Zivis, .
Autors: - kulinārijas rakstnieks
Vakariņas uz lokšņu pannas: terijaki lasis un kāpostiSkatījumi: 917

"Šī noteikti ir viena no vienkāršākajām receptēm manā pavārgrāmatā. Pirmajā reizē, kad to gatavoju, es ievietoju pannu cepeškrāsnī jau pēc četrām minūtēm. Es...

lasis, kāposti, teriyaki mērce...
Laiks: 25 minūtes Sarežģītība: viegli Porcijas: 4 Kaloriju saturs: 508
Autors:
Tamarinda glazūrā glazēts lasis ar ziedkāpostiem un zaļajiem zirnīšiemSkatījumi: 685

Skābena, gandrīz skāba tamarinda pasta tiek sajaukta ar nedaudz cukura, lai izveidotu glazūru, kas līdzsvaro laša bagātīgo garšu. Ēdiena pagatavošana aizņem 35 minūtes, taču nesteidzieties un ļaujiet...

Lasis, ziedkāposti, ingvera sakne, zirņi, tamarinds, ķimenes, serrano pipari...
Laiks: 35 minūtes Sarežģītība: viegli Porcijas: 4 Kaloriju saturs: 440
40 veselīgas receptes, kas patiks visai ģimenei

40 veselīgas receptes, kas patiks visai ģimenei

Pagatavojiet veselīgu maltīti, kas patiks ikvienam, izmantojot šīs vienkāršās un gardās receptes, tostarp desertu!

Autors:
Lipīga sojas glazēta laša fileja ar brokoļiem un laima rīsiemSkatījumi: 568
Receptes saturs:

Garda, pilnvērtīga Taizemes iedvesmota maltīte: smaržīgi laima rīsi, pasniegti ar sulīgu laša fileju lipīgā sojas glazūrā un kraukšķīgiem tvaicētiem brokolīniem. Svaigs koriandrs kā noslēguma pieskāriens.

lasis, brokoļi, jasmīna rīsi, medus, rīsu etiķis, laims...
Laiks: 25 minūtes Sarežģītība: viegli Porcijas: 4 Kaloriju saturs: 719
Autors: - kulinārijas rakstnieks
Kraukšķīgas garneles lipīgā oranžā glazūrāSkatījumi: 674

"Šo recepti iedvesmoja ēdiens ar nosaukumu "Apelsīnu vista", ko mūsu ģimene bieži pasūta mūsu iecienītākajā restorānā Talsā," dalās Rī Dramonds. "...

Garneles, ingvera sakne, apelsīnu sula, sojas mērce, medus, rīsu etiķis, lociņi, rīsi...
Laiks: 35 minūtes Sarežģītība: viegli Porcijas: 4 Kaloriju saturs: 406
Garneļu scampi ar bazilika kuskusuSkatījumi: 456

Vidusjūras virtuve ir vienkārša, viegla un svaiga, gluži kā vasarā. Izmēģiniet šīs garneles ar kuskusu, un tās kļūs par ģimenes iecienītāko ēdienu.

garneles, pesto mērce, kuskus, valrieksti, baziliks...
Laiks: 40 minūtes Sarežģītība: viegli Porcijas: 4 Kaloriju saturs: 631
Autors:
Steiks Oskars ar akmens krabi un ātri pagatavojamu Béarnaise mērciSkatījumi: 570

“Oskara” steiks ir izsmalcināts sērfošanas un velēnas kombinācijas piemērs, kur sulīgs liellopa steiks harmoniski sader ar dabīgu krabju gaļu bagātīgā Béarneise mērcē ar estragona pieskaņu. Uz...

liellopu gaļa, krabju gaļa, sparģeļi, vīna etiķis, estragons...
Laiks: 50 minūtes Sarežģītība: viegli Porcijas: 4
Autors:
Oskara steiks ar krabi, holandes mērci un ceptiem sparģeļiemSkatījumi: 570

Šim izsmalcinātajam ēdienam ir vairāk nekā simts gadu. Tiek uzskatīts, ka tas ir nosaukts Zviedrijas karaļa Oskara II vārdā, kuram ļoti patika tā sastāvdaļas. Grilētu liellopa filejas steiku pasniedz ar piedevu...

Liellopu gaļa, krabju gaļa, sparģeļi, citronu sula, lauru lapa, melnie pipari, timiāns, vīna etiķis...
Laiks: 1 stunda. Sarežģītība: viegli Porcijas: 4 Kaloriju saturs: 1106
Autors: - kulinārijas rakstnieks
Oskara steiksSkatījumi: 737

Steika "Oskars" ir lieliska grilēta steika, jūras velšu, sparģeļu un holandes mērces kombinācija. Tas ir viens no tiem ēdieniem, no kuriem daudzi pavāri vairās, uzskatot to par pārāk sarežģītu. Tomēr, pateicoties...

liellopu gaļa, sparģeļi, garneles, estragons, citronu sula, malti kajēnas pipari...
Laiks: 1 stunda. Sarežģītība: viegli Porcijas: 4 Kaloriju saturs: 1249
Autors:
Risotto ar sēpijas tintiSkatījumi: 522

Sēpiju tinte ir dabīga pārtikas krāsviela, kas piešķirs jūsu kalmāru risotto piesātinātu melnu krāsu un uzlabos jūras velšu garšu. Izmēģiniet šo recepti, ja vēlaties iepriecināt...

Arborio rīsi, baltvīns...
Laiks: 55 minūtes Sarežģītība: viegli Porcijas: 6 Kaloriju saturs: 567
Autors:
Paelja ar sēpijas tintiSkatījumi: 708
Receptes saturs:

Pagatavojiet gardu un aromātisku spāņu paelju ar kalmāriem, čorizo ​​desu, olīvām, ķiršu tomātiem un slepenu sastāvdaļu – sēpijas tinti, kas rīsus iekrāsos neparastā melnā krāsā...

Apaļgraudu rīsi, kalmāri, desa, tomāti, baltvīns, safrāns...
Laiks: 1 stunda 15 minūtes Sarežģītība: viegli Porcijas: 6 Kaloriju saturs: 1554. gadā
Kategorijas: Galvenie ēdieni, Zivis, .
Autors:
Medūzu salāti ar marinētu daikonuSkatījumi: 726

Ar savu gardi košļājamo tekstūru medūza ir kā tukša audekls, kas gatava absorbēt jebkuru jūsu izvēlēto garšu. Šajā receptē pikanti saldā sojas mērce piešķir satriecošu garšu, savukārt...

...
Laiks: 4 stundas 30 minūtes Sarežģītība: grūti Porcijas: 4 Kaloriju saturs: 415
Autors:
Tang-tsai-jukSkatījumi: 527

Tang tsai jook ir konžī (rīsu putras) variants, kura nosaukums tulkojumā nozīmē "laivas putra", atsaucoties uz tā zvejas izcelsmi. Konžī (vai kantoniešu valodā jook) tiek uzskatīts...

...
Laiks: 8 stundas 15 minūtes Sarežģītība: vidēji Porcijas: 4 Kaloriju saturs: 1144
Autors:
Cepeškrāsnī cepts lasis ar garšaugiem un avokado-tomātu salsuSkatījumi: 793

Valērija Bertinelli precīzi zina, kā vienkāršai ceptai zivij piešķirt milzīgu garšu, un viņas metode ir viens no vienkāršākajiem veidiem, kā to izdarīt. Viņa apkaisa laša filejas (tāpat kā lasi) ar maisījumu...

lasis, salsas mērce, avokado, tomāti, citronu sula, dilles...
Laiks: 45 minūtes Sarežģītība: viegli Porcijas: 6 Kaloriju saturs: 548
Autors: - dziedātāja, pavārgrāmatu autore
Kraukšķīga laša fileja ar garšaugu sviestuSkatījumi: 1 197
Receptes saturs:

Visgaršīgākā šīs zivs īpašība, iespējams, ir tās kraukšķīgā āda, kas izskatās satriecoši uz maigā, sulīgā mīkstuma fona. Triša Jērvuda pasniedz savu cepto lasi ar zaļumu sviesta gabaliņu un...

lasis, pētersīļi...
Laiks: 1 stunda 25 minūtes Sarežģītība: viegli Porcijas: 4 Kaloriju saturs: 824
Kategorijas: Galvenie ēdieni, Zivis, .
Autors:
Granātābolu glazūras lasis gaisa fritētavāSkatījumi: 1365

Granātābols piešķir šim iespaidīgajam ēdienam saldskābu noti un rubīna nokrāsu, kas ir ideāli piemērots gan svētkiem, gan ātrām vakariņām darba dienu vidū. Granātābolu melase...

lasis, granātābols, čili mērce, serrano pipari, laims, medus...
Laiks: 20 minūtes Sarežģītība: viegli Porcijas: 4 Kaloriju saturs: 573
Autors:
Vislabākais grilēts lasisSkatījumi: 635

Šī vienkāršā grilēta laša recepte ir patiesi labākā. Jūs iegūsiet perfekti grilētu, sulīgu, pikantu zivi ar gardu, kraukšķīgu ādu. Tā ir pilna ar veselu virkni garšu: kaperi pievieno...

lasis, Dižonas sinepes, estragons, citrona miziņa, kaperi, malti kajēnas pipari...
Laiks: 1 stunda 40 minūtes. Sarežģītība: viegli Porcijas: 4 Kaloriju saturs: 546
Kategorijas: Galvenie ēdieni, Makaroni, Zivis, .
Autors:
Garneļu scampi gaisa fritētavāSkatījumi: 1560

Garneles-scampi pamatoti tiek uzskatītas par Vidusjūras klasiku. Svaigas jūras veltes, apceptas ķiploku sviestā līdz mīkstumam un pasniegtas ar makaroniem — ko gan vairāk varētu vēlēties gardām vakariņām...

Kampanellas pasta, garneles, citrons, lauru lapa...
Laiks: 25 minūtes Sarežģītība: viegli Porcijas: 4 Kaloriju saturs: 676
Autors:
Cepts lasis ar pesto mērci un zaļo ābolu un gurķu salātiemSkatījumi: 806
Receptes saturs:

Laša fileju apsmērē ar pesto un sinepju maisījumu un cep cepeškrāsnī zemā temperatūrā, līdz tā ir pilnībā gatava. Sanāk mīksta un sulīga. Pasniedz ar atsvaidzinošiem kartupeļu biezeņa salātiem...

Lasis, pesto mērce, Dižonas sinepes, citronu sula, gurķi, dateles, ciedru rieksti, āboli, piparmētra...
Laiks: 35 minūtes Sarežģītība: viegli Porcijas: 6 Kaloriju saturs: 510
Autors:
Kartupeļu čipsos panēta laša ar mango un kreses salātiemSkatījumi: 522
Receptes saturs:

Ja ceptai zivij trūkst kraukšķīgās garoziņas, ko rada cepšana, izmēģiniet šo recepti ar kartupeļu čipsiem. Laša fileja (piemēram, laša fileja)...

Lasis, mango, ūdenskrese, Dižonas sinepes, laims, čipsi, mandeles, vīna etiķis, medus...
Laiks: 30 minūtes Sarežģītība: viegli Porcijas: 4 Kaloriju saturs: 680
Autors:
Vakariņas uz lokšņu pannas: lasis ar kartupeļiem krēmīgā mārrutku mērcēSkatījumi: 788

Pilnvērtīgas vakariņas, pagatavotas uz vienas cepšanas paplātes, ir tik ērti! Nebūs jāmazgā vairāki katli un pannas, un, ja ievērosiet sastāvdaļu pievienošanas secību...

lasis, brokoļi, kartupeļi, citrons, kaperi, mārrutki...
Laiks: 50 minūtes Sarežģītība: viegli Porcijas: 2 Kaloriju saturs: 816
Kategorijas: Galvenie ēdieni, Zivis, .
Autors:
Lasis medus-sinepju mērcē cepeškrāsnīSkatījumi: 968

Šī ceptā laša recepte ir ideāli piemērota tiem, kas steidzas, bet tomēr vēlas pagatavot īpašas, gardas vakariņas. Laša filejas tiek pārlietas ar ātri pagatavojamu medus-sinepju mērci un pēc tam...

lasis, Dižonas sinepes, medus...
Laiks: 30 minūtes Sarežģītība: viegli Porcijas: 4 Kaloriju saturs: 554
Autors:
Seviče karretiljeroSkatījumi: 521

Peru ir ceviche dzimtene — ēdiens no svaigām jūras veltēm, kas pagatavots skābā vidē. Šī versija ir īpaši populāra Limā. Vārds "carretillero" nozīmē, ka to pasniedz no ielu ratiņiem. Šajā...

zivs fileja, salāti, laima sula, kukurūza...
Laiks: 35 minūtes Sarežģītība: vidēji Porcijas: 1 Kaloriju saturs: 1520. gadā
Kategorijas: Galvenie ēdieni, Zivis, .
Autors:
Ceptas garneles ar ķiršu tomātiemSkatījumi: 973

Ja meklējat lielisku, ātru uzkodu bez gaļas, šī garneļu un ķiršu tomātu recepte, kas pagatavojama tikai 20 minūtēs, ir lieliska izvēle. Vienkārši novietojiet garneles, ķiršu tomātus un ķiplokus uz cepšanas paplātes...

garneles, ķiršu tomāti, citronu sula...
Laiks: 20 minūtes Sarežģītība: viegli Porcijas: 4 Kaloriju saturs: 143
Autors:
Linguine ar gliemenēm, ķiršu tomātiem un bazilikuSkatījumi: 3648

Šī tradicionālās linguine versija ar gliemenēm piedāvā atsvaidzinošāku garšu un viegli skābenu noti. Mazie ķiršu tomāti ir lielisks veids, kā ēdienam pievienot veselu garšu gammu, kā arī...

Linguine pasta, gliemenes, ķiršu tomāti, baziliks, citrona miziņa...
Laiks: 25 minūtes Sarežģītība: viegli Porcijas: 1 Kaloriju saturs: 1256
Kategorijas: Galvenie ēdieni, Makaroni, Zivis, .
Autors:
Garneļu scampi ar ķiršu tomātiemSkatījumi: 553

Garneļu scampi pamatoti tiek uzskatītas par populārāko jūras velšu ēdienu, taču spilgto, sulīgo ķiršu tomātu pievienošana šai vienkāršajai receptei piešķir vēl vairāk garšas. Paprika un čili pārslas pievieno...

Fettuccine pasta, garneles, ķiršu tomāti, paprika, baltvīns...
Laiks: 45 minūtes Sarežģītība: viegli Porcijas: 6 Kaloriju saturs: 608
Autors: - šefpavārs
Risotto ar omāru, safrānu, ķiršu tomātiem un cukiniSkatījumi: 578
Receptes saturs:

Omāru risotto izklausās pēc izsmalcināta restorāna ēdiena, taču to patiesībā ir viegli pagatavot mājās. Ķiršu tomāti ir lielisks veids, kā risotto piešķirt svaigu garšu: skābumu...

Rīsi, baltvīns, safrāns, tomāti, omārs, cukini, citrons, timiāns, koriandrs, lauru lapa...
Laiks: 1 stunda 30 minūtes. Sarežģītība: viegli Porcijas: 4
Autors: - šefpavārs
Cepti zaļie tomāti ar ķiršu tomātiem, pancetu un omāruSkatījumi: 477

Kraukšķīgā kukurūzas miltu panējumā cepti zaļie tomāti ir klasiska piedeva Amerikas dienvidos, kur tos visbiežāk gatavo vasarā. Šī recepte nodrošina dubultu sulīgu tomātu devu...

Omārs, zaļie tomāti, baltvīns, ķiršu tomāti, sarkano piparu pārslas, baziliks...
Laiks: 1 stunda 50 minūtes. Sarežģītība: viegli Porcijas: 4 Kaloriju saturs: 1376
Autors: - šefpavārs
Linguine ar garnelēm, sparģeļiem un ķiršu tomātiemSkatījumi: 637

Šī vienkāršā recepte ir lieliska vakariņu izvēle darba dienu vakaros, kad nepieciešams kaut kas svaigs, silts un sātīgs. Garneles pagatavojas dažu minūšu laikā, radot sātīgu, bet...

Linguine pasta, sparģeļi, garneles, baltvīns, ķiršu tomāti, baziliks, piparmētra, oregano...
Laiks: 45 minūtes Sarežģītība: viegli Porcijas: 4 Kaloriju saturs: 668
Autors:
Makaronu sautējumsSkatījumi: 604

Šīs receptes lielākā priekšrocība ir tā, ka varat pievienot jebkuru vēlamo olbaltumvielu un izvēlēties jebkuru makaronu formu, vēlams, īsu. Sajauciet vārītos makaronus ar tomātu mērci, pārkaisiet ar sieru un...

makaroni, tomāti, mocarellas siers, tuncis...
Laiks: 25 minūtes Sarežģītība: viegli Porcijas: 6 Kaloriju saturs: 476
Autors: - šefpavārs
Spelta ar krabi un zaļajiem zirnīšiemSkatījumi: 537

Šis ēdiens savu nosaukumu ieguvis no itāļu vārda farro, kas apzīmē speltas kviešus, un to gatavo līdzīgi kā risotto. Speltas kviešus viegli apcep eļļā un pēc tam pakāpeniski sautē jūras velšu buljonā ar...

spelta, zirņi, baltvīns, zirņu dīgsti, krabju gaļa, citrons, majorāns...
Laiks: 1 stunda. Sarežģītība: viegli Porcijas: 4 Kaloriju saturs: 401
Kategorijas: Galvenie ēdieni, Zivis, .
Autors:
Ķīniešu gaumē cepta pleksteSkatījumi: 1 156

Veseli vārīta zivs ir tradicionāla ķīniešu Jaunā gada mielasta sastāvdaļa, kas simbolizē pārpilnību, bagātību un veiksmi nākamajā gadā. Tomēr šī recepte ir piemērota...

plekste, ingvera sakne, sojas mērce, zivju mērce, lociņi, rīsu vīns...
Laiks: 40 minūtes Sarežģītība: viegli Porcijas: 4 Kaloriju saturs: 705
Autors:
Mofongo un garneļu sautējumsSkatījumi: 624

"Mofongo ir sautētu plantānu, ķiploku un olīveļļas biezenis. Šajā receptē tas ir ērts pamats pikantam garneļu sautējumam. Es dodu priekšroku sautējumam kopā ar vieglu alu..."

Garneles, plantāni, tomāti, gaišais alus, olīvas, paprika, paprika, oregano...
Laiks: 1 stunda. Sarežģītība: viegli Porcijas: 4 Kaloriju saturs: 1425
Autors:
Venēcijas stila paeljaSkatījumi: 586

Šī venēciešu stila paelja ir pagatavota ar orzo, rīsiem līdzīgu pastu tradicionālo rīsu vietā, itāļu desu, vistu un jūras veltēm. Jūras velšu klāstā ietilpst garneles,...

Orzo pasta, rīsi, baltvīns, mīdijas, vistas stilbiņi, tomāti, baziliks, lauru lapa, safrāns...
Laiks: 1 stunda 40 minūtes. Sarežģītība: viegli Porcijas: 4 Kaloriju saturs: 1247
Autors:
Cepti rīsi ar garnelēm un olu baltumuSkatījumi: 738

Šajā cepto rīsu receptē tiek izmantots cepamais aerosols un olu baltumi, lai samazinātu kalorijas un taukus. Ar garnelēm, burkāniem, cukurzirnīšiem un sarkanajiem sīpoliem šie ceptie rīsi...

Jasmīna rīsi, garneles, ingvera sakne, cukurzirņi, burkāni, olas, sarkanie sīpoli, sojas mērce, rīsu etiķis, sake, kanēlis...
Laiks: 1 stunda 10 minūtes. Sarežģītība: viegli Porcijas: 4 Kaloriju saturs: 363
Autors:
Grilēts lasis folijāSkatījumi: 1659

Šī vienkāršā folijā ietītā laša recepte iedvesmos jūs grilēt visu gadu. Vairāku mazāku fileju vietā mēs gatavojam lielu zivs gabalu un sadalām to porcijās pirms...

lasis, sarkanais sīpols, citrons, itāļu garšvielas...
Laiks: 30 minūtes Sarežģītība: viegli Porcijas: 4 Kaloriju saturs: 477
Autors:
Grilēts lasis ar garam masala garšvielāmSkatījumi: 707

Grilējiet lasi līdz pilnībai, pievienojiet citronus un nan maizi un pasniedziet ar sulīgiem, kraukšķīgiem tomātu un gurķu salātiem. Garam masala, kas ir būtiska garšviela daudzos indiešu ēdienos...

Lasis, tomāti, gurķi, saldie sīpoli, ingvera sakne, avokado, citrons, nan maize, garam masala...
Laiks: 30 minūtes Sarežģītība: viegli Porcijas: 4 Kaloriju saturs: 500

Receptes alfabētiskā secībā

Iesakām izlasīt

Pārtikas svara vienības