Makaronu sautējums
Balsis: 1
Laiks: 25 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 6
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 6
Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 476, kopējais tauku daudzums 14 G., piesātinātie tauki 6 G., olbaltumvielas 20 G., ogļhidrāti 70 G., šķiedra 6 G., holesterīns 19 mg nātrijs 629 mg cukurs 9 G.
Kalorijas 476, kopējais tauku daudzums 14 G., piesātinātie tauki 6 G., olbaltumvielas 20 G., ogļhidrāti 70 G., šķiedra 6 G., holesterīns 19 mg nātrijs 629 mg cukurs 9 G.
Šīs receptes lielākā priekšrocība ir tā, ka varat pievienot jebkuru vēlamo olbaltumvielu un izvēlēties jebkuru makaronu formu, vēlams, īsu. Sajauciet vārītos makaronus ar tomātu mērci, pārkaisiet ar sieru un cepiet, līdz siers izkūst. Šīs ir vakariņas, kas patiks visai ģimenei!
Receptēs tiek izmantoti mērtrauki ar šādiem tilpumiem:
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
Receptes sastāvdaļas:
- 2 ēdamkarotes (30 g) olīveļļas
- 2 ķiploka daiviņas, plāni sagrieztas
- Puse vidēja lieluma sīpola, sagriezta kubiņos
- 450 g makaronu, piemēram, rigatoni, penne, fusilli utt.
- 900 g konservētu sasmalcinātu tomātu
- Papildus sastāvdaļas: tunča konservi, laša konservi, saldēti dārzeņi vai pupiņu konservi
- 6 šķēles provolones vai mocarellas siera
Mēs iesakām
Receptes ar līdzīgām sastāvdaļām: makaroni, tomāti, mocarellas siers, tuncis
Ēdiena gatavošana pēc receptes:
- Uzkarsē cepeškrāsni līdz 200°C. Katliņā uzkarsē ūdeni līdz vārīšanās temperatūrai un pievieno bagātīgu daudzumu sāls.
- Uzkarsē vidēja lieluma katliņu uz vidējas uguns un pievieno eļļu. Kad eļļa ir karsta, pievieno ķiploku un sīpolu un, maisot, apcep 3 minūtes.
- Tikmēr pievienojiet makaronus verdošam ūdenim un vāriet 3-4 minūtes mazāk nekā norādīts uz iepakojuma.
- Pievienojiet tomātus katliņam kopā ar sīpoliem un uzkarsējiet līdz vārīšanās temperatūrai. Turpiniet vārīt uz lēnas uguns. Šajā brīdī var pievienot jebkādas citas sastāvdaļas.
- Nokāš makaronus un samaisa tos ar mērci. Pēc garšas pievieno sāli un piparus. Pārliek cepamtraukā un pārkaisa ar provolones vai mocarellas sieru. Cep 3–5 minūtes, līdz siers ir izkusis.
Kategorijas:
Līdzīgas receptes
