Salātu receptes

Šīs vieglās pusdienas ir pagatavotas no populārās meksikāņu uzkodas gvakamoles sastāvdaļām. Tomēr šeit nav avokado pastas vai biezeņa. Gvakamoles garšu sajutīsiet tikai tad, kad...

Garneles šiem vieglajiem un gardajiem salātiem var grilēt vai cept pannā, iepriekš apmaisot ar olīveļļu un maltiem melnajiem pipariem. Kad garneles ir gatavas,...

Papildus dārzeņiem šī ēdiena spilgto garšu piešķir viegla citronu sulas, olīveļļas un pikanta vīna etiķa mērce. To izmanto salātos, pitas aromatizēšanai un ēdienu gatavošanā...

Ēdiens ir pagatavots no salātu lapām, daudz pētersīļu, zaļajiem sīpoliem, piparmētras, gurķa un saldajiem vīnogu tomātiem, un to pārkaisa ar citronu mērci un kraukšķīgiem...

Vienkārši un ātri pagatavojami augļu salāti, kas pagatavoti no plāni sagrieztiem sarkaniem un zaļiem āboliem, savu izsmalcināto aromātu un garšu iegūst no mērces, kas pagatavota ar apelsīnu konfit, mandeļu ekstraktu un...

Ja pēc skaista brokoļu garnējuma pagatavošanas jums ir palikuši daži kāti, neizmetiet tos. Tā vietā pagatavojiet šos gardos un veselīgos kāpostu salātus – amerikāņu kāpostu salātus...

Šī vieglā un gaisīgā mērce ir veidota, balstoties uz tradicionālo amerikāņu salātu sukcotash. Tās galvenās sastāvdaļas ir pupiņas, kukurūza, tomāti, paprika un garšaugi. Lai pagatavotu mērci...

Baba Ganoush ir vienkārša, bet garda Tuvo Austrumu baklažānu uzkoda. Cepeškrāsnī cepti vai grilēti baklažāni tiek sajaukti ar ķiplokiem, pētersīļiem, citronu sulu un sezama sēklām...

Šie salāti brīnišķīgi apvieno sastāvdaļu tekstūras un garšas. Stingru, košļājamu speltas kviešu, mīkstu balto pupiņu un sulīgu ūdenskreses garšu papildina maigas, pannā ceptas garneles.

Viens no vienkāršākajiem vasaras salātiem, kas gatavots ar tomātiem, vecu maizi, olīveļļu, baziliku un vinegretu. Toskānas panzanella ir atsvaidzinoša un...

Šie atsvaidzinošie un sātīgie salāti lieliski sader ar vārītām garnelēm, blanšētiem sniega zirnīšiem, svaigiem redīsiem, lociņiem un skābenu, pikantu mērci. Vāriet uz lēnas uguns 2...

Svaigi, sulīgi dārzeņi piešķir šiem salātiem pavasarīgu garšu: romiešu salāti, gurķis, paprika un redīsi. Vistas gaļa un mazi jaunie kartupeļi piešķir sātīgumu un tekstūru. Vāriet kartupeļus tieši...

Haselbeka metode ir dārzeņu griešana ar akordeonu. Šo metodi visbiežāk izmanto kartupeļu griešanai, taču cepti Haselbeka redīsi ir tikpat interesanti. Zemāk esošajā receptē ir iekļauta detalizēta instrukcija...

Šie sulīgie, vitamīniem bagātie salāti ir pagatavoti no cukurzirņu un sniega zirņu maisījuma, pārkaisīti ar svaigām rukolām un citronīgu franču mērci. Cukurzirņi, atšķirībā no sniega zirņiem, ir blīvāki...

Šie salāti lieliski apvieno papaijas, zemeņu, kivi, banāna, apelsīna un aveņu garšas un tekstūras. Ja vēlaties, papaijas vietā varat izmantot mango, bet aveņu vietā – mellenes. Piparmētru lapas piešķir papildu garšu...

Ja plānojat vieglus un vitamīniem bagātus zaļos salātus, lielisks risinājums ir izmantot dažādu zaļumu maisījumu, jo katram ir savs atšķirīgs garšas profils. Daži ir...

Šī zilā siera mērce ir lielisks papildinājums vienkāršiem salātu lapām, padarot tās ne tikai veselīgas, bet arī gardas. Zilo sieru sajauc ar jogurtu, zema tauku satura skābo krējumu,...

Nav iespējams neiemīlēties šajos salātos to garšu un tekstūru kombinācijas dēļ: maigi avokado un krabju gaļas gabaliņi, kraukšķīgas un sulīgas zaļās pupiņas un zaļie salāti, grauzdiņi un...

Šie gardie un sātīgie salāti, kas bagāti ar vitamīniem un labvēlīgiem mikroelementiem, ir gatavi mazāk nekā 15 minūtēs. Tās ir ideālas vakariņas slinkiem cilvēkiem. Viss, kas jums jādara, ir jāpiepilda blenderis ar sastāvdaļām...

Lieliski vitamīniem bagāti salāti, bagātīgas garšas un tekstūras. No citiem spinātu salātiem tie atšķiras ar to, ka satur tikai svaigus zaļumus, bet visas pārējās sastāvdaļas ir termiski apstrādātas.

Vienkārši un ātri pagatavojami cieti vārītu olu salāti ar svaigām selerijām un redīsiem, pārkaisīti ar majonēzi un sinepēm. Kopā tie rada brīnišķīgi sabalansētu garšu un interesantu tekstūru...

Šie neticami gardie, sātīgie un veselīgie salāti apvieno visas to sastāvdaļu košās krāsas, garšas un tekstūras. Salātu pamatā ir vārītas orzo pastas un brūnās lēcas, pievienojot...

Šie barojošie un veselīgie vārītie kvinojas salāti ar svaigiem dārzeņiem un grilētu vistu iegūs pavisam jaunu garšu, ja tos apvienos ar Āzijas iedvesmotu mērci. Šo mērci ir ātri un vienkārši pagatavot...

Vārīta vistas fileja tiek uzskatīta par veselīgāko gaļu, taču, neskatoties uz tās šķietamo vienkāršību, dažreiz var būt grūti pagatavot patiesi gardu, sulīgu fileju. Viens no veidiem, kā to nepārcept, ir...

Šie vieglie, vitamīniem bagātie salāti ietver sastāvdaļas no Amerikas slavenajiem Bufalo spārniņiem, notverot to garšu, ko iecienījuši miljoniem cilvēku. Taču atšķirībā no kraukšķīgajiem spārniņiem, vistas gabaliņi...

Šis vienkāršais ēdiens ir sātīgas un gardas brokastis. Apcepiet steiku un olu kulteni pannā, pēc tam pasniedziet uz sulīgām, kraukšķīgām romiešu salātu lapām, kas apslacītas ar citronu sulu.

Endīvija, kas pazīstama arī kā cigoriņi, tiek augstu vērtēta tās vitamīnu, šķiedrvielu un sulīguma dēļ, padarot to par lielisku sastāvdaļu veselīgiem salātiem. Lai endīvijas salāti būtu patiesi...

Amerikāņu Koba salāti apvieno spilgtas bekona, vistas, avokado, zilā siera un tomātu garšas. Tradicionāli šīs sastāvdaļas tiek kārtīgās strēmelītēs izklātas uz sulīgām salātu lapām.

Ja jums patīk pasūtīt ātrās uzkodas, īpaši ķīniešu ēdienu, jūsu virtuvē droši vien ir daudz garšvielu un mērču paciņu, kuras parasti lietojat pārāk daudz un žēl izmest...

Šie salāti ir pagatavoti no pikantiem grauzdētiem turku zirņiem, svaigiem tomātiem, gurķiem un salātiem, kas pārklāti ar jogurta mērci, kas pagatavota no tahini sezama pastas. Turku zirņi un garšvielas piešķir bagātīgu garšu...

Lai pagatavotu šos vienkāršos, bet gardos un iespaidīgos salātus, sajauciet siltu, ceptu muskatķirbi ar ūdenskresēm un granātābolu sēklām un pārlejiet ar šampanieša mērci...

Amerikāņu Koba salāti ir salāti, kas pagatavoti no vienādos gabalos sagrieztām sastāvdaļām, kuras glīti izkārtotas strēmelītēs uz salātu lapām. Tie parasti ietver olas, ceptu bekonu, tomātus,...

Barojoši vasaras salāti ar lēcām un tomātiem, kas ir tik sātīgi, ka tos var ēst arī atsevišķi. Vāriet zaļās lēcas ar ķiplokiem, līdz tās uzsūc kaut nedaudz garšas...

Dienvidamerikas kvinoja ir vitamīnu un svarīgu mikroelementu krātuve. Veselīgi ēdāji visā pasaulē to aktīvi lieto savā uzturā. Taču papildus tās garšīgajai...

Gardas, vitamīniem bagātas salātu kombinācija no kukurūzas, paprikas, sarkanajiem kāpostiem, lociņiem un zemenēm. Visi dārzeņi un ogas ir grilēti, piešķirot salātiem vasarīgu šarmu un...

Šie salāti ir gatavoti no neapstrādātas jaunas kukurūzas. Nogrieziet graudus no vālītes un sajauciet ar noskalotām konservētām pupiņām un pico de gallo salsu. Šo meksikāņu svaigo dārzeņu mērci var pagatavot...

Šī recepte piedāvā sātīgāku grieķu salātu versiju. Tradicionālie vasaras dārzeņi tiek pasniegti kopā ar itāļu orzo makaroniem, kas pārlieti ar grieķu iedvesmotu rančo mērci.

Šie arbūzu un rukolas salāti ir lieliska uzkoda karstā vasaras dienā. "Picas" pamatnei sagrieziet arbūza disku trīsstūros un salieciet tos aplī.

Succotash salāti ir tipisks amerikāņu ēdiens, kas gatavots no pupiņām un kukurūzas, kā arī citiem dārzeņiem pēc garšas. Pupiņu un kukurūzas kombinācija padara šos salātus ļoti barojošus un vienlaikus...

Jūsu bekona un olu brokastis kļūs par restorāna līmeņa gardēžu ēdienu, ja ierastās olu kulteni aizstāsiet ar olām, kas vārītas bez čaumalas. Ja domājat, ka šādu ēdienu var pagatavot tikai prasmīgs šefpavārs,...

Šie salāti būs īsts glābiņš ziemas vitamīnu trūkuma gadījumā, jo tie burtiski ir pilni ar vitamīniem un labvēlīgiem mikroelementiem, un tos gatavo no dārzeņiem, kas ir viegli pieejami aukstajā sezonā. Cepiet bietes cepeškrāsnī,...