Jaukto riekstu pasta
Balsis: 1
Laiks: 1 stunda 25 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 8
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 8
Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 231, kopējais tauku daudzums 20 G., piesātinātie tauki 5 G., olbaltumvielas 5 G., ogļhidrāti 12 G., šķiedra 2 G., holesterīns 0 mg nātrijs 104 mg cukurs 7 G.
Kalorijas 231, kopējais tauku daudzums 20 G., piesātinātie tauki 5 G., olbaltumvielas 5 G., ogļhidrāti 12 G., šķiedra 2 G., holesterīns 0 mg nātrijs 104 mg cukurs 7 G.
Ja jums garšo zemesriekstu sviests vai citi riekstu sviesti, noteikti pamēģiniet sajaukt vairāku veidu riekstus! Droši izpētiet šīs iespējas un pievienojiet jebkurus riekstus, kas jums patīk. Uzsmērējiet riekstu sviestu uz maizes vai sulīgiem augļiem un izbaudiet!
Receptēs tiek izmantoti mērtrauki ar šādiem tilpumiem:
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
Receptes sastāvdaļas:
- 0,5 tases rupji sagrieztu nesālītu neapstrādātu pekanriekstu
- 0,5 tases rupji sasmalcinātu nesālītu neapstrādātu valriekstu
- 0,5 glāzes nesālītu neapstrādātu Indijas riekstu
- 1/4 glāzes nesālītu neapstrādātu zemesriekstu
- 1/4 glāzes nesālītas neapstrādātas saulespuķu sēklas
- 2 ēdamkarotes kokosriekstu eļļas
- 1/4 glāzes zeltainu rozīņu
- 1/4 glāzes rupji sagrieztu žāvētu ananāsu
- 1 ēdamkarote medus, kļavu sīrupa vai granulētā cukura
- InningsKraukšķīgas piedevas, piemēram, kokosriekstu skaidiņas, šokolādes skaidiņas, sasmalcinātas banānu skaidiņas vai jūsu iecienītākās brokastu pārslas
Mēs iesakām
Receptes ar līdzīgām sastāvdaļām: Indijas rieksti, Zemesrieksts, Žāvēts ananāss, rozīnes, valrieksti, kokosriekstu skaidiņas
Ēdiena gatavošana pēc receptes:
- Uzkarsē cepeškrāsni līdz 175°C un izklāj cepšanas pannu ar cepampapīru. Uz sagatavotās cepšanas pannas izklāj pekanriekstus, valriekstus, Indijas riekstus, zemesriekstus un sēklas un cep apmēram 6 minūtes, līdz tie kļūst smaržīgi. Atdzesē riekstus un sēklas 5 minūtes.
- Pārlieciet visu virtuves kombainā un pievienojiet kokosriekstu eļļu un 1/2 tējkaroti sāls. Apstrādājiet, pēc nepieciešamības ar lāpstiņu nokasot bļodas malas, līdz masa ir gluda, 4–7 minūtes. Riekstu maisījums sākumā būs drupans, bet galu galā sabiezēs līdz krēmīgai konsistencei. Kad riekstu sviests ir gluds, pievienojiet rozīnes, ananāsus un izvēlēto saldinātāju un apstrādājiet, līdz rozīnes un ananāsi ir smalki sakapāti, apmēram 1 minūti.
- Pārlejiet riekstu sviestu vidēja izmēra bļodā, pārklājiet un ļaujiet pilnībā atdzist, apmēram 1 stundu. Kad atdzisis, pasniedziet ar izvēlētajām kraukšķīgajām piedevām vai pārlejiet traukā un cieši aizveriet. Uzglabāt ledusskapī slēgtā traukā līdz 2 nedēļām vai istabas temperatūrā līdz 1 nedēļai..
Kategorijas:
Receptes kolekcijas
Līdzīgas receptes
