Blendera receptes


Autors:
Krēmīga brokoļu, kukurūzas un kokosriekstu piena zupaSkatījumi: 941

Šī krēmīgā vegāniskā zupa ir pagatavota no brokoļiem un kukurūzas, nedaudz kartupeļu, kokosriekstu eļļas un kokosriekstu piena, lai iegūtu samtainu tekstūru. Pasniedz ar ceptu...

Brokoļi, kokosriekstu eļļa, ingvera sakne, lociņi, kartupeļi, mandeles, kukurūza, kokosriekstu piens...
Laiks: 1 stunda. Sarežģītība: viegli Porcijas: 4 Kaloriju saturs: 196
Autors:
Burbona augļu ledusSkatījumi: 540

Šis divslāņu saldējums ir ideāls deserts pieaugušajiem, kas piepildīts ar košām vasaras garšām. Pirmais slānis ir melleņu biezenis, otrais ir citronu-piparmētru sulas uzlējums. Abas puses...

piparmētra, citrona miziņa, mellenes, burbons, sīrups...
Laiks: 2 stundas 20 minūtes Sarežģītība: viegli Porcijas: 4 Kaloriju saturs: 314
Autors:
Vārītu rukolu un spinātu salāti ar ābolu mērciSkatījumi: 655

Pagatavojiet vieglus salātus, kas pilni ar garšām un tekstūrām. Šī recepte ir īpaši laba, ja jums ir rukola, kas nav gluži jauna un stingra. Viegli apcepiet zaļumus cepeškrāsnī, līdz...

Rukola, spināti, āboli, ciedru rieksti, ķiršu tomāti, žāvētas dzērvenes, agaves nektārs, ķirbju sēklas...
Laiks: 25 minūtes Sarežģītība: viegli Porcijas: 6 Kaloriju saturs: 240
Autors:
Tomātu zupa ar ceptiem tomātiem un karstām sviestmaizēmSkatījumi: 654

Šī krēmīgā zupa ir pagatavota ar grilētiem tomātiem, kas piešķir tai spilgtu, vasarīgu garšu ar dūmakainām notīm. Sablendējiet zupu, lai iegūtu gludu, samtainu tekstūru, un pasniedziet ar...

plūmju tomāti, krējums, baziliks, timiāns, havarti siers, čabatas maize...
Laiks: 1 stunda 15 minūtes Sarežģītība: viegli Porcijas: 4 Kaloriju saturs: 609
Autors: - šefpavārs
Toskānas balto pupiņu zupa ar ķiplokiemSkatījumi: 929

Toskānas ēdieniem bieži vien piemīt lauku, mājīga noskaņa, kas lieliski raksturo šo dievišķo zupu. Ar daudzām kanelīni pupiņām un svaigiem ķiplokiem ēdiens ir sātīgs, ar...

kanellīni pupiņas, krējums, čabatas maize, šalotes sīpoli, salvija...
Laiks: 20 minūtes Sarežģītība: viegli Porcijas: 6 Kaloriju saturs: 451
Autors:
Pikanta ķirbju zupa ar krabjiem un zaļo sviestuSkatījumi: 661

Maiga, saldskāba ķirbju krēmzupa, garšota ar koriandru un ķimenēm, pasniegta ar krabju salātu virskārtu un pārlieta ar pikantu harisu un smaržīgu garšaugu sviestu. Zupa izskatās...

Ķirbis, ingvera sakne, harisas mērce, krējums, koriandrs, ķimenes, krabju gaļa, citronu sula, cilantro, piparmētra, vīnogu kauliņu eļļa...
Laiks: 1 stunda 35 minūtes Sarežģītība: viegli Porcijas: 4 Kaloriju saturs: 421
Kategorijas: Zupas, Krēmīgas zupas, Dārzeņi, .
Autors: - slavens šefpavārs
Tomātu zupa ar ceptiem pipariem, ķiplokiem, sīpoliem un siera grauzdiņiemSkatījumi: 551

Lai tomātu zupai piešķirtu dziļāku, bagātīgāku un sarežģītāku garšu, tomātiem pievienojiet ceptus papriku, ceptus sīpolus un ķiplokus. Dārzeņus var cept iepriekš un pēc tam...

Tomāti, saldie pipari, baltmaize, grauzdiņi, Gruyère siers, Provansas garšaugi, baziliks, timiāns...
Laiks: 1 stunda 20 minūtes. Sarežģītība: viegli Porcijas: 4 Kaloriju saturs: 502
Kategorijas: Zupas, Krēmīgas zupas, Dārzeņi, .
Autors: - šefpavārs
Tomātu zupa un karstas siera sviestmaizesSkatījumi: 498

Gardā un aromātiskā tomātu zupa, kas pasniegta kopā ar karstu siera sviestmaizi, ir lielisks veids, kā sasildīties vēsā dienā. To ir ātri un vienkārši pagatavot, un jūs varat izmantot jebkuras sev tīkamas sastāvdaļas...

Tomāti, asa mērce, oregano, grauzdiņi, siers, sinepes...
Laiks: 45 minūtes Sarežģītība: viegli Porcijas: 4 Kaloriju saturs: 1234
Kategorijas: Uzkodas, Dārzeņi, Mērces, Mērces, .
Autors: - kulinārijas rakstnieks
Tomātu salsaSkatījumi: 767

Svaiga tomātu salsa ir garda piedeva jebkuram ēdienam, pagatavojama dažu minūšu laikā. Vienkārši ievietojiet sastāvdaļas blenderī, sablendējiet un pasniedziet. Vienkāršākā salsa satur tikai...

plūmju tomāti, laima sula, halapenjo pipari, salsas mērce...
Laiks: 5 minūtes. Sarežģītība: viegli Porcijas: 4
Autors: - dziedātāja, pavārgrāmatu autore
Tomātu bisks ar Indijas riekstu krēmuSkatījumi: 660
Receptes saturs:

Šī vegāniskā tomātu zupa ir maiga un krēmīga, pateicoties kešju riekstu krēmam, savukārt svaigi garšaugi, selerijas un sīpoli piešķir tai bagātīgu garšu. Lai iegūtu maksimālu garšu...

burkāni, selerijas, Indijas rieksti, tomāti, lauru lapas, timiāns...
Laiks: 9 stundas 10 minūtes Sarežģītība: viegli Porcijas: 6 Kaloriju saturs: 379
Kategorijas: Zupas, Krēmīgas zupas, Dārzeņi, .
Autors:
Tomātu zupa ar baziliku un parmezānuSkatījumi: 648

Bļodiņa ar Molly Yeh samtaino tomātu zupu ir lielisks veids, kā sasildīties vēsā dienā. Zupa ir bagātīga, ar bagātīgu ķiploku, bazilika un parmezāna garšu un aromātu, kas...

Tomāti, parmezāna siers, baziliks, sarkano piparu skaidiņas, citrona miziņa, lauru lapa, šalotes sīpoli, ķiploki...
Laiks: 1 stunda 30 minūtes. Sarežģītība: viegli Porcijas: 6 Kaloriju saturs: 212
Autors:
Grauzdētu saldo piparu salsaSkatījumi: 753

Šī salsa, kas pagatavota no konservētiem grauzdētiem paprikas gabaliņiem, halapenjo pipariem un svaiga koriandra, blenderī pagatavojas dažu minūšu laikā un ir saldskāba, ar vieglu asumu un dūmu noti, ideāli piemērota...

paprika, koriandrs, halapenjo pipari, laima sula, sarkanie sīpoli...
Laiks: 10 minūtes. Sarežģītība: viegli Porcijas: 2 Kaloriju saturs: 63
Autors:
Cepti sīpoli ar citronuSkatījumi: 490

Cepšana cepeškrāsnī patīkami mīkstina un saldina sīpolu aso garšu, un citrona vinegreta piedeva piešķir vēl lielāku sarežģītību un pilnību. Cepti sīpoli ir...

sarkanais sīpols, citrons, Dižonas sinepes, ābolu sidra etiķis, rozmarīns, timiāns...
Laiks: 1 stunda 30 minūtes. Sarežģītība: viegli Porcijas: 4
Kategorijas: Mērces, Mērces, .
Autors:
Bezglutēna mērceSkatījumi: 2651

Meklējot gardu bezglutēna mērci, kas patiktu visiem pie galda, mēs izmēģinājām visu veidu cietes, tostarp kukurūzas, kartupeļu un buljona cieti. Vislabākā izvēle izrādījās...

selerijas, burkāni, timiāns, lauru lapa, rozmarīns, salvija, buljons, baltvīns...
Laiks: 2 stundas 30 minūtes Sarežģītība: viegli Porcijas: 8 Kaloriju saturs: 259
Kategorijas: Hotdogi, Uzkodas, Ar mērcēm, Gaļa, .
Autors:
Kukurūzas hotdogi ar vistuSkatījumi: 934

Jebkurš ēdiens ir jautrāks, ja to ēd uz iesma, un šie kraukšķīgie vistas gaļas hotdogi ir lielisks piemērs! Vistas filejas strēmelītes tiek uzvērtas uz koka iesmiem, iemērktas kukurūzas mīklā un grilētas...

vistas nageti, kukurūza, asa mērce...
Laiks: 2 stundas 30 minūtes Sarežģītība: viegli Porcijas: 8 Kaloriju saturs: 553
Autors:
Svaiga tomātu mērce picaiSkatījumi: 742

Šī vienkāršā, svaigā picas mērce pagatavojama dažu minūšu laikā. Tā ir ideāli piemērota, kad tomātu sezona ir pilnā sparā. Sajauciet gatavus plūmju tomātus ar garšvielām un olīveļļu, pēc tam pievienojiet...

plūmju tomāti, oregano...
Laiks: 10 minūtes. Sarežģītība: viegli Porcijas: 4 Kaloriju saturs: 65
Kategorijas: Uzkodas, Ar mērcēm, Dārzeņi, .
Autors:
Svaigu garšaugu čatnijsSkatījumi: 740

Šī mērce ir pagatavota no svaigiem spinātiem un koriandra, un to nav nepieciešams vārīt. Vienkārši sajauciet visas sastāvdaļas, ieskaitot halapenjo, ar dabīgo jogurtu un pasniedziet kā gaļas mērci vai piedevu.

spināti, koriandrs, čili pipari, jogurts...
Laiks: 5 minūtes. Sarežģītība: viegli Porcijas: 2 Kaloriju saturs: 67
Autors:
Krēmīgi spināti bez krējuma ar magoņu un sezama sēklu virskārtuSkatījumi: 396

Krēmīgi spināti ir garda un veselīga piedeva, kas lieliski sader ar gaļu vai mājputniem. Šajā vēl veselīgākajā un mazāk kaloriju versijā tradicionālā biezā krējuma vietā tiek izmantots krēmīgs spinātu biezenis...

ziedkāposti, spināti, kaltēti sīpoli, ķiploki, magoņu sēklas, sezama sēklas, citronu sula...
Laiks: 30 minūtes Sarežģītība: viegli Porcijas: 6 Kaloriju saturs: 137
Autors:
Karija ingvera vistas kebabi un grilēta okraSkatījumi: 489

Vistas stilbiņi ir lieliski piemēroti maziem iesmiem, kas sanāk brīnišķīgi sulīgi un maigi. Apviļājiet tos ar jogurta mērci, kas aromatizēta ar garšaugiem, ingveru, kariju un čili pipariem, un grilējiet uz...

Vistas stilbiņi, okra, okra, serrano pipari, koriandrs, ingvera sakne, laims, tomāti, naan maize...
Laiks: 40 minūtes Sarežģītība: viegli Porcijas: 4 Kaloriju saturs: 540
Krēmīga ziedkāpostu zupa ar kokosriekstu pienu un pikantiem sēklu krekeriemSkatījumi: 762
Receptes saturs:

Šī zupa uzmundrina garastāvokli ar savu košo krāsu un garšu. Piepildīta ar Dienvidindijas virtuves aromātiem, tā satur saulaino kurkumu, kura garša un aromāts uzmundrinās jebkuru drūmu rudens dienu.

Ziedkāposti, paprika, kurkuma, ķirbju sēklas, linsēklu milti, čia sēklas, sezama sēklas, malti kajēnas pipari, sriracha mērce, baltie piparu graudi, kanēlis, kokosriekstu piens...
Laiks: 1 stunda 5 minūtes Sarežģītība: viegli Porcijas: 6
Autors:
Aukstā tomātu krēmzupa un melno pupiņu kesadijasSkatījumi: 525

Šī tomātu krēmzupa ir krēmīga gaspačo versija. To ir arī ātri un vienkārši pagatavot, un to pasniedz atdzesētu ar siera kesadilju. Papildus Pepper Jack sieram kesadiljas pildījumā ir iekļauts arī melno pupiņu biezenis.

gurķi, tomāti, lociņi, melnās pupiņas, siers "Pepper Jack", skābais krējums...
Laiks: 30 minūtes Sarežģītība: viegli Porcijas: 4 Kaloriju saturs: 554
Autors:
Krēmīga ziedkāpostu zupa ar Poblano pipariemSkatījumi: 450

Zupas pagatavošana ir daudz vienkāršāka, ja daļa dārzeņu jau ir pagatavoti, piemēram, šajā krēmīgajā ziedkāpostu zupā. Ziedkāpostu var tvaicēt dienu iepriekš, un tad zupa...

ziedkāposti, poblano pipari, koriandrs, ķimenes, laims, skābais krējums, piens...
Laiks: 25 minūtes Sarežģītība: viegli Porcijas: 4 Kaloriju saturs: 141
Autors: - kulinārijas rakstnieks
Cepta ola groziņā ar bagelēmSkatījumi: 759

Lai padarītu brokastis īpašas visai ģimenei, pagatavojiet "olu groziņā" virtulī. Iesitiet olu mīkstas virtules centrā un ievietojiet to cepeškrāsnī. Kamēr ola sacietē, virtulis...

olas, citronu sula, kūpināts lasis, malti kajēnas pipari, kaperi...
Laiks: 35 minūtes Sarežģītība: viegli Porcijas: 8 Kaloriju saturs: 536
Autors: - restorāna līdzīpašnieks
Olu Benedikta sviestmaizeSkatījumi: 1026

Tev noteikti patiks šī sviestmaize, kuru ir daudz vieglāk pagatavot nekā klasiskās Benedikta olas, un tā garšo tikpat brīnišķīgi. Pirmkārt, tev nav jāgatavo perfekti...

olas, šķiņķis, citronu sula, Dižonas sinepes, asa mērce, spināti...
Laiks: 30 minūtes Sarežģītība: viegli Porcijas: 4 Kaloriju saturs: 947
Autors: - kulinārijas rakstnieks
Olas BenediktsSkatījumi: 572

"Benedikta olām ir divas sastāvdaļas, kas dažiem varētu šķist sarežģītas. Pirmkārt: olu vārīšana bez čaumalas. Tas īsti neprasa lielas prasmes. Varat pat izmantot īpašu...

olas, malti kajēnas pipari, paprika, bekons...
Laiks: 15 minūtes Sarežģītība: viegli Porcijas: 4 Kaloriju saturs: 603
Laša takoSkatījumi: 520

Pastāstiet šodien par zivju dienu un palutiniet savus mīļos ar šiem lieliskajiem laša tako. Pat tiem, kas saka, ka viņiem negaršo zivis, tas patiks šādā veidā! Lasis ir dāsni pārkaisīts ar čili pulveri, grilēts...

Lasis, sarkanais kāposts, redīss, koriandrs, laima miziņa, tortilja, avokado, čili garšviela, asa mērce, skābais krējums...
Laiks: 2 stundas 5 minūtes Sarežģītība: viegli Porcijas: 4 Kaloriju saturs: 1315
Kategorijas: Kokteiļi, Ar tekilu, Saldēts, .
Autors:
Mango MargaritaSkatījumi: 1019

Mango Margarita, kas pazīstama arī kā Mangorita, ir brīnišķīgs veids, kā izbaudīt mango tropisko garšu atspirdzinošā dzērienā. Šī kokteiļa versija ir pagatavota ar...

mango, tekila, laima miziņa, apelsīnu liķieris...
Laiks: 5 minūtes. Sarežģītība: viegli Porcijas: 4 Kaloriju saturs: 388
Kategorijas: Dzērieni, Smūtijs, .
Autors:
Dzērveņu smūtijsSkatījumi: 754

Šis saldskābais smūtijs ir lielisks veids, kā izmantot atlikušās dzērvenes pēc svētku desertiem. Kļavu sīrups piešķir saldumu, savukārt kviešu dīgļi piešķir riekstu garšu. Smūtijs ir bagātīgs...

Dzērvenes, apelsīnu sula, jogurts, kļavu sīrups, kviešu dīgļi...
Laiks: 5 minūtes. Sarežģītība: viegli Porcijas: 1 Kaloriju saturs: 260
Autors:
Krēmīga kukurūzas zupa ar kartupeļiem un kokosriekstu pienuSkatījumi: 1094

Kartupeļi un kokosriekstu piens piešķir šai vegānajai kukurūzas zupai samtainu tekstūru, padarot to sātīgu un barojošu. Kokosriekstu eļļa un piens piešķir arī patīkamu riekstu garšu,...

Kartupeļi, ingvera sakne, kokosriekstu eļļa, kukurūza, lociņi, mandeles, kokosriekstu piens...
Laiks: 1 stunda. Sarežģītība: viegli Porcijas: 6 Kaloriju saturs: 214
Kategorijas: Zupas, Krēmīgas zupas, .
Autors:
Kukurūzas zupa ar timiānuSkatījumi: 350

Gatavojot šo zupu, maksimāli izmantojiet katru kukurūzas vālīti. Kad esat nogriezuši graudus, neizmetiet tos: jūs tos izmantosiet, lai pagatavotu aromātisku buljonu. Pirms graudu pievienošanas zupai...

kukurūza, saldie sīpoli, timiāns...
Laiks: 1 stunda 10 minūtes. Sarežģītība: viegli Porcijas: 4 Kaloriju saturs: 223
Autors:
Auksto soba nūdeļu salāti ar krēmīgu sezama mērciSkatījumi: 573

Vēsi, viegli un ar svaigiem dārzeņiem pildīti salāti ir lielisks papildinājums jūsu vasaras ēdienkartei. Riekstainas griķu soba nūdeles un skābena sezama mērce padara tos...

ūdenskrese, ķiršu tomāti, gurķi, avokado, kukurūza, sezama sēklas, čili mērce...
Laiks: 45 minūtes Sarežģītība: viegli Porcijas: 4 Kaloriju saturs: 707
Kategorijas: Deserti, Saldējums, sorbets, .
Turku zirņu saldējums ar šokolādi, kokosriekstu un mandelēmSkatījumi: 911

Šis vegāniskais saldējums ir bagātīgs un krēmīgs, pateicoties samtainajām kokosriekstu piena, krēmīgā mandeļu sviesta un slepenās sastāvdaļas... turku zirņu tekstūrām! Varat būt droši, ka tas būs gards...

kokosriekstu piens, mandeļu pasta, dateles, turku zirņi...
Laiks: 8 stundas 35 minūtes Sarežģītība: viegli Porcijas: 8 Kaloriju saturs: 238
Kategorijas: Deserti, Konfektes, .
Autors:
Šokolādes trifelesSkatījumi: 687

Šokolādes trifeles ir viegli pagatavot mājās, un jūs varat būt pārliecināti par to sastāvdaļu kvalitāti un dabiskumu. Varat arī pagatavot trifeles ar dažādām neparastām garšām un...

Pus saldā šokolāde, krējums, medus, apelsīna miziņa, fenheļa sēklas, kanēlis, turbinado cukurs, ančo pipari, jūras sāls skaidiņas, sukādes...
Laiks: 1 stunda 20 minūtes. Sarežģītība: viegli Porcijas: 25 Kaloriju saturs: 101
Kategorijas: Dzērieni, Kafija, .
Autors:
Šokolādes auzu piensSkatījumi: 1 110

Auzu pienu var pagatavot mājās, pat šokolādes auzu pienu, un tas ir daudz vienkāršāk, nekā domājāt. Kad būsiet izmēģinājis šo zīdaino šokolādes auzu pienu, jūs vairs nekad...

auzu pārslas, kakao, medus...
Laiks: 6 stundas 20 minūtes Sarežģītība: viegli Porcijas: 4 Kaloriju saturs: 184
Kategorijas: Grils, Putns, Uzkodas, Ar mērcēm, Gaļa, .
Autors:
Grieķu stila vistas spārniņiSkatījumi: 818

Vistas spārniņus marinē baltvīnā, citronu sulā un garšaugos, pēc tam grilē, līdz tie ir viegli apbrūnējuši. Tie sanāk sulīgi, maigi un brīnišķīgi aromātiski. Pasniedz, pārkaisīti ar...

Vistas spārniņi, ķiploks, citrons, baltvīns, fetas siers, jogurts, dilles, oregano, piparmētra...
Laiks: 2 stundas. Sarežģītība: viegli Porcijas: 8 Kaloriju saturs: 697
Kategorijas: Salāti, Gaļa, Ola, .
Autors:
Grieķu Koba salātiSkatījumi: 556

Lai klasiskajiem Koba salātiem piešķirtu Vidusjūras pieskaņu, vienkārši pievienojiet dažas raksturīgas sastāvdaļas: dilles, citronu sulu un fetas sieru zilā siera vietā. Gatavie salāti...

Olas, romiešu salāti, grilēta vista, avokado, fetas siers, ķiršu tomāti, sarkanvīna etiķis, pitas čipsi, bekons...
Laiks: 35 minūtes Sarežģītība: viegli Porcijas: 4 Kaloriju saturs: 580
Autors:
Krēmīga vistas, poblano piparu un kukurūzas tortiljas zupaSkatījumi: 545

Šī zupa ir piesātināta ar meksikāņu tako garšām. Tā ir pagatavota ar vistu, uz uguns grauzdētu kukurūzu, poblano pipariem, tomātiem un kukurūzas tortiljām, kas palīdz to sabiezināt un piešķir tai samtainu...

Vistas filejas, tomāti, kukurūza, poblano pipari, lociņi, tortilja, skābais krējums, koriandrs...
Laiks: 40 minūtes Sarežģītība: viegli Porcijas: 4 Kaloriju saturs: 480
Autors:
Vistas gaļa ķirbju sēklu mērcēSkatījumi: 499

Ķirbju sēklas ir bagātas ar magniju, ko var būt grūti uzņemt pietiekamā daudzumā ar tipisku uzturu. Grauzdējiet ķirbju sēklas ar sildošām garšvielām, piemēram, ķimenēm un...

Grilēta vista, paprika, redīsi, koriandrs, salsa, ķirbju sēklas, laims, tortilja, smaržīgie pipari, ķimenes...
Laiks: 35 minūtes Sarežģītība: viegli Porcijas: 4 Kaloriju saturs: 560
Autors:
Vistas kesadilja ar grauzdētiem pipariem un avokado krēmuSkatījumi: 405

Šī kesadilja ir pildīta ar kūstošu sieru, grauzdētiem poblano pipariem un vistas gabaliņiem, kas viss ir iespiests starp siltām tortiljām. Sagrieziet kesadilju daiviņās un pasniedziet kā uzkodu ar...

Vistas stilbiņi, poblano pipari, tortiljas čipsi, Monterey Jack siers, salsa, avokado, lociņi, skābais krējums, ķimenes, laima miziņa...
Laiks: 1 stunda 15 minūtes Sarežģītība: viegli Porcijas: 4 Kaloriju saturs: 697
Autors:
Veselīgi Sicīlijas ziedkāpostu rīsiSkatījumi: 1 229

Šo vieglo plovs ar rozīnēm, citrona miziņu un riekstiem ir viegli ēst, nekaitējot figūrai, jo tas ir gatavots no ziedkāpostiem! Ziedkāposti ir smalki sablendēti...

ziedkāposti, mandeles, pistācijas, rozīnes, pētersīļi, citrona miziņa, kaperi...
Laiks: 45 minūtes Sarežģītība: viegli Porcijas: 4 Kaloriju saturs: 260
Autors:
Veselīgi cepti sparģeļi maigā mandeļu mērcēSkatījumi: 987

Veselīgam piedevam cepiet sparģeļus cepeškrāsnī un pasniedziet tos krēmīgā mandeļu mērcē. Mērce tiek gatavota blenderī ar riekstiem un citronu sulu, bet tā garšo kā krēmīga mērce. Tā lieliski sader gan ar gaļu, gan...

sparģeļi, mandeles, citrona miziņa...
Laiks: 25 minūtes Sarežģītība: viegli Porcijas: 4 Kaloriju saturs: 110
Autors:
Čia sēklu pankūkasSkatījumi: 2333

Pat ja jūs sekojat līdzi savam svaram, jūs joprojām varat no rītiem baudīt gardas pankūkas, it īpaši, ja tās ir burtiski pilnas ar veselīgām sastāvdaļām. Šīs šķiedrvielām bagātās pankūkas ir pagatavotas ar...

Banāni, olas, auzu pārslas, pilngraudu milti, vaniļas ekstrakts, kanēlis, čia sēklas, kļavu sīrups...
Laiks: 30 minūtes Sarežģītība: viegli Porcijas: 4 Kaloriju saturs: 189
Kategorijas: Dzērieni, Smūtijs, .
Autors:
Ķiršu-mandeļu kokteilisSkatījumi: 1 115

Sablendējiet banānu, ķiršus, jogurtu un mandeļu pienu, lai pagatavotu sātīgu un enerģiju sniedzošu brokastu kokteili. Lai izvairītos no ledus pievienošanas, kas padarīs dzērienu ūdeņainu, izmantojiet saldētus ķiršus un karoti...

banāni, ķirši, mandeļu piens, jogurts, medus...
Laiks: 5 minūtes. Sarežģītība: viegli Porcijas: 2 Kaloriju saturs: 243
Autors:
Filadelfijas čīzsteika zupaSkatījumi: 454

Šī greznā zupa ir pilna ar visām Filadelfijas čīzsteika sviestmaizes garšām, kas ir iecienīta tās dāsnās sulīgās grilētas liellopa gaļas un kausētā siera porciju dēļ. Bieza un bagātīga...

Liellopu gaļa, burkāni, Čedaras siers, provolones siers, peperončīno pipari, seleriju sēklas...
Laiks: 50 minūtes Sarežģītība: viegli Porcijas: 4 Kaloriju saturs: 1025
Autors:
Ziedkāpostu un turku zirņu plācenīšiSkatījumi: 406

Šo sātīgo veģetāro plāceni, kas bagāts ar olbaltumvielām un šķiedrvielām, var pagatavot vakariņām vai sagriezt nelielos gabaliņos un pasniegt ballītē. Ātri pagatavojama koriandra mērce un nedaudz citrona...

Rauga mīkla, ziedkāposti, turku zirņi, halapenjo pipari, koriandrs, citronu sula, jūras sāls pārslas...
Laiks: 50 minūtes Sarežģītība: viegli Porcijas: 4 Kaloriju saturs: 1094
Autors:
Ziedkāpostu krēmzupa ar puraviem un ingveruSkatījumi: 608

Šai krēmīgajai ziedkāpostu zupai vieglu saldumu piešķir puravi, savukārt ingvers, ķiploks un svaigs rozmarīns piešķir pikantu noti. Pasniedziet, bagātīgi pārkaisītu ar svaigi maltiem melnajiem pipariem...

ziedkāposti, kartupeļi, puravi, ingvera sakne, rozmarīns, pētersīļi, krējums...
Laiks: 1 stunda. Sarežģītība: viegli Porcijas: 6 Kaloriju saturs: 152

Receptes alfabētiskā secībā

Iesakām izlasīt

Pārtikas svara vienības