Skatījumi: 2381Pirms grilēšanas laša filejas dažas minūtes marinē franču vinegretē, kas pagatavots no sarkanvīna etiķa, olīveļļas, sinepēm, medus un ķiplokiem, kā arī olīvām,...
Skatījumi: 3822Šo sviestmaižu kotletes ir gatavotas no tunča un grilētas. Lai pagatavotu pildījumu, tunci sablendē virtuves kombainā kopā ar citām garšvielām, piemēram, sojas mērci, laima sulu, koriandru un...
Skatījumi: 4064Zobenzivs ir iecienīta zivs Vidusjūras virtuvē. Tā ir ļoti maiga, satur maz asakas un pagatavojas diezgan ātri. Grilē tikai 5 minūtes no katras puses, un zobenzivs ir gatava. Pasniedz ar...
Izvēlies mērci un izmēģini jaunu makaronu recepti vakariņām.
Skatījumi: 57 474Grilēta vesela forele ir vienkārša, bet garda. Viss, kas jums nepieciešams, ir izķidāta zivs, aromātiski garšaugi un citrons. Zivij pievieno diļļu, pētersīļu un estragona ķekarus, un...
Skatījumi: 2642Kas gan varētu būt gardāks par veselu grilētu zivi, zeltaini kraukšķīgu un ar kraukšķīgām grila atzīmēm? Lai iegūtu patiesi gardu zivi, piepildiet iedobes ar...
Skatījumi: 4820Šī Āzijas bārbekjū mērce ar savu daudzpusīgo garšu lieliski papildina grilētu sarkano zivi. Lai to pagatavotu, sajauciet ceptus sīpolus un ķiplokus, hoisin mērci, kečupu, medu,...
Skatījumi: 10 520Palutiniet sevi ar gardu un vieglu Vidusjūras iedvesmotu ēdienu, kas harmoniski apvieno tekstūras un garšas. Grilētas ķemmīšgliemenes, pasniegtas ar vārītu kvinoju...
Pagatavojiet kotletes! Izmantojiet klasisku recepti vai izmēģiniet jaunas.
100 gramos garneļu ir 98 kalorijas, 1,6 grami tauku un 20 grami olbaltumvielu. Tās ir lielisks selēna, kā arī D un B12 vitamīnu avots. Uztura speciālisti iesaka
Skatījumi: 3316Fahitas ir teksas-meksikāņu ēdiens, kas ir lielisks piknika pamatelements: viesiem tiek pasniegtas siltas tortiljas, kuras viņi pēc tam ietin izvēlētajos pildījumos un piedevās.
Piedāvājam veselīgas receptes no šefpavāriem, kurās izmantotas zivis un jūras veltes — lasis, garneles, paltuss, tilapija un tuncis.
Vēlās brokastis vai pusdienas nav tikai sviestmaizes un salāti (lai gan arī tās var būt lieliska izvēle). Pavāri piedāvā brīnišķīgas pusdienu receptes.
Vai jūs ievērojat Whole30 diētu? Šīs Whole30 diētai draudzīgās receptes ir balstītas uz liesām olbaltumvielām, augļiem, dārzeņiem un
Ar šīm vienkāršajām šefpavāra receptēm veselīgas un sātīgas vakariņas pagatavosiet acumirklī.
Skatījumi: 2440Šīs kartupeļu pankūkas tiek gatavotas kā liels rīvētu kartupeļu pīrāgs, kas tiek cepti pannā līdz zeltaini brūnai krāsai no abām pusēm. Pēc tam kartupeļu pankūkas pārklāj ar dārzeņu maisījumu: tomātiem,...
Atsvaidziniet savu darba dienas ēdienkarti ar labākajiem veselīgajiem vakariņu ēdieniem no šefpavāriem.
Skatījumi: 3904Ceptas krabju kotletes ir ideāla kraukšķīgas garozas un sulīgas, maigas mīkstuma kombinācija ar smalku krabju aromātu un garšu, ko lieliski papildina grauzdēti paprikas un garšvielu maisījums.
Skatījumi: 3749Viens no interesantākajiem veidiem, kā garšīgi pagatavot zivi. Laša filejas no vienas puses bagātīgi apviļā garšvielās un apcep pannā, pēc tam apgriež un pabeidz...
Skatījumi: 4629Tilapiju iecienījuši tās maigā, liesā gaļa, kā arī tāpēc, ka tā labi sader ar dažādām mērcēm, jo tai nav pārāk izteikta garša. Piemēram, jūs varat...
Ātras un veselīgas vakariņas? Jā, tas ir iespējams! Šie vienkāršie un veselīgie ēdieni no mūsu šefpavāriem ir gatavi acumirklī.
Skatījumi: 6 653Lai cepeškrāsnī ceptu gardu tilapiju, jums būs nepieciešama pati zivs, nedaudz sāls un melno piparu, laima sula un sviests. Šī ir slepenā sastāvdaļa, kas piešķir zivij tās...
Skatījumi: 12 516Cepta tilapija ir viegli pagatavojama zivs gan enerģētiskās vērtības, gan pagatavošanas vienkāršības ziņā. Lai maksimāli palielinātu tās olbaltumvielu un uzturvērtību, grilējiet to cepeškrāsnī. Šī metode...
Skatījumi: 4 245Cepta zivs ar sēnēm un svaigām rukolām ir interesanta kombinācija, kas noteikti patiks tiem, kam patīk izteiksmīgas garšas. Zivs vispirms tiek apcepta pannā no vienas puses, pēc tam pilnībā izcepta...
Skatījumi: 6005Pasniedziet cepto tilapijas fileju ar vārītiem sparģeļiem un pārkaisiet ar piparmētru gremolata. Šis svaigas piparmētras, citrona miziņas, ķiploka un sarkano piparu pārslu maisījums piešķir krāsu akcentu, atdzīvinot neitrālo...
Skatījumi: 14 585Ja šo ēdienu gatavojat ar konservētām lēcām, ietaupīsiet gandrīz pusstundu. Lai piešķirtu tam dziļāku, mājās gatavotu garšu, īsi sautējiet tās ar ceptu bekonu...
Skatījumi: 8 645Itāļu linguine makaroni visbiežāk tiek gatavoti ar jūras veltēm, un tie īpaši labi sader ar apaļīgām, stingrām garnelēm. Vārītos makaronus kombinējiet ar sautētiem šalotes sīpoliem un...
Skatījumi: 2 802Cepeškrāsnī ceptas garneles saglabā vairāk garšas un iegūst unikālu aromātu, kas tās atšķir no vārītām garnelēm. Tomēr, pat gatavojot tās cepeškrāsnī, ir svarīgi tās nepārcept un cept tikai līdz...
Skatījumi: 3350Maigas savvaļas laša filejas tiek ceptas cepeškrāsnī zemā temperatūrā uz puravu pamatnes, kuras pirms novietošanas uz dažām minūtēm tiek atsevišķi ceptas...
Skatījumi: 6 659Laims un kokosriekstu skaidiņas pārvērš jūsu garneļu un rīsu ēdienu par patiesi tropisku gardumu. Visas sastāvdaļas ir viegli pieejamas, taču garša ir patiesi eksotiska. Gatavojiet rīsus kokosriekstu...
Skatījumi: 5687Etiopijas berberu garšviela piešķir brīnišķīgu Āfrikas garšu vienkāršai ceptai hekai. Ierīvējiet zivi ar garšvielām, pievienojot nedaudz kūpinātas paprikas intensīvākai ugunskura garšai, un apcepiet ar...
Pagatavojiet veselīgas, garšīgas maltītes pergamenta aploksnēs: bez liekas tauku kārtiņas vai netīriem traukiem.
Skatījumi: 11 475Ziedkāpostus, sablendētus grauda lieluma konsistencē, var izmantot kā piedevu; piedevai nebūs jāvāra rīsi vai kukurūza. Protams, nevajadzētu gaidīt tādu pašu garšu, bet tā ir...
Skatījumi: 10 005Tuvo Austrumu iedvesmots ēdiens ar spilgtu garšu un izskatu, pagatavots mazāk nekā 20 minūtēs, tomēr perfekti sabalansēts ar visām nepieciešamajām uzturvielām: kompleksajiem ogļhidrātiem,...
Skatījumi: 7647Cepiet mencas filejas ar zemu ogļhidrātu saturu dārzeņu piedevu – kukurūzu un zaļajām pupiņām – cepampapīrā izklātā iepakojumā. Lai uzlabotu zivs maigo garšu, pirms aizlīmēšanas un ievietošanas...
Skatījumi: 7 811Atverot šī ēdiena gatavo iepakojumu, jūs uzreiz apņems eksotisks Taizemes jūras velšu nūdeļu aromāts, kas harmoniski apvieno kokosriekstu, citronzāles un karija pastas notis.
Skatījumi: 2096Gliemenes tiek ceptas kopā ar pupiņām, lapu kāpostiem un spāņu desu mazos, atsevišķos, ar cepampapīru izklātos tīteņos. Gliemenēm un desai ir pikanta garša,...
Skatījumi: 14 023Šīs gardās, olbaltumvielām un šķiedrvielām bagātās vakariņas diviem tiek gatavotas uz vienas plāts. Vispirms dārzeņi tiek cepti, pēc tam pārklāti ar lasi, kas ierīvēts ar sinepēm un BBQ garšvielām.
Skatījumi: 15 531Ziedkāpostu rīsi ir interesanta sastāvdaļa, ko var izmantot gan kā sarežģītu ēdienu sastāvdaļu, gan kā rīsu aizstājēju diētā ar zemu ogļhidrātu saturu. To ir viegli pagatavot, sagriežot ziedkāpostu...
Skatījumi: 24 893Šajā receptē ziedkāposti tiek izmantoti kā putraimu aizstājējs, aizstājot graudus uzturā. Šis ēdiens ir izsmalcinātāka kukurūzas putraimu versija, kas ir tradicionāls ēdiens...
Vakariņās pagatavojiet vienu no šiem šefpavāra iedvesmotajiem ēdieniem ar zemu ogļhidrātu saturu, piemēram, marinētas vistas krūtiņas vai garšvielu cūkgaļas fileju.
Skatījumi: 5 841Cepot paltusu šādā veidā, jūs saglabāsiet tā maigumu un sulīgumu, vienlaikus piešķirot tam restorāna līmeņa ēdiena izsmalcināto garšu un izskatu. Zivi vispirms apcep eļļā, pēc tam ielej pannā...
Skatījumi: 6270Šīs gardās un sulīgās zivs īpatnība ir tā, ka tā tiek cepta cepeškrāsnī, un garoza sanāk tik kraukšķīga, it kā tā būtu cepta pannā. Tas viss pateicoties brīnišķīgajai panko panēšanai (tie...
Skatījumi: 4843Pagatavojiet gardas un veselīgas vakariņas no sāļām garnelēm ar lapu kāpostiem un papriku cepeškrāsnī uz vienas cepšanas paplātes. Vispirms apcepiet lapu kāpostus ar papriku, ķiplokiem un garšvielām eļļā no...
Skatījumi: 33 155Šīs garneles var pasniegt kā unikālu uzkodu ar alkoholiskajiem dzērieniem vai kā pamatēdienu ar rīsiem vai dārzeņiem. Ēdiens ir gatavs dažu minūšu laikā, taču tā spilgtā un bagātīgā garša...
Skatījumi: 9 041Kas gan varētu būt sātīgāks darba dienas vakarā par gardām vakariņām, kurām nav nepieciešama liela piepūle? Šīs uz vienas plāts pagatavojamās vakariņas var pagatavot dažu minūšu laikā, un tās ir gardas, veselīgas un...
Skatījumi: 26 598Pannā cepts lasis ar kāpostu un ābolu salātiem ir lieliska izvēle vieglām, gardām un ātri pagatavojamām vakariņām. Apcep lasi pannā līdz zeltaini brūnai krāsai un pievieno kāpostus...
Skatījumi: 37 426Šis ēdiens lieliski līdzsvaro ogļhidrātus no makaroniem un olbaltumvielas no garnelēm, savukārt zaļumi nodrošina šķiedrvielas, bet tomāti, ķiploki un baziliks piešķir gardu garšu un aromātu...
Skatījumi: 54 774Garneles ar putraimu putraimu ir populārs ēdiens no Amerikas dienvidiem. Lai gan to visbiežāk pasniedz brokastīs, to var pagatavot jebkurā diennakts laikā un baudīt tā satriecošās garšas kombinācijas dēļ - maigas...
Skatījumi: 15 584Tradicionālais amerikāņu ēdiens garneļu scampi tiek gatavots no garnelēm, kas apceptas sviestā, ķiplokos un baltvīnā. Šī recepte ļauj pagatavot arī vieglāku mērci bez...
