Bazilika smūtijs
Balsis: 1
Laiks: 30 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 242, kopējais tauku daudzums 3 G., piesātinātie tauki 2 G., olbaltumvielas 3 G., ogļhidrāti 54 G., šķiedra 0 G., holesterīns 10 mg nātrijs 41 mg cukurs 54 G.
Kalorijas 242, kopējais tauku daudzums 3 G., piesātinātie tauki 2 G., olbaltumvielas 3 G., ogļhidrāti 54 G., šķiedra 0 G., holesterīns 10 mg nātrijs 41 mg cukurs 54 G.
Šis veselīgais, saldais bazilika kokteilis ir neticami aromātisks un garšo kā īsts deserts! Tas ir pagatavots ar dabīgo jogurtu un mājās gatavotu citronu sīrupu, kas lieliski izceļ bazilika citrusaugļu garšu.
Receptēs tiek izmantoti mērtrauki ar šādiem tilpumiem:
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
Receptes sastāvdaļas:
Smūtijs
- 1 un 1/4 tases bezpiedevu jogurta
- 1 glāze cieši iepakotas svaigas bazilika lapas
- 1,5 glāzes citronu sīrupa
- 1 glāze ledus
Vienkāršs citronu sīrups
- 1 glāze ūdens
- 1 glāze cukura
- 1,5 tējkarotes citrona miziņas
Mēs iesakām
Ēdiena gatavošana pēc receptes:
- Blenderī sajauciet jogurtu, baziliku, citrona miziņu un ledu. Sablendējiet līdz gludai masai. Ielejiet atdzesētās glāzēs un pasniedziet nekavējoties.
- Citronu sīrups:
Mazā katliņā sajauciet ūdeni, cukuru un citrona miziņu. Uzkarsējiet līdz vārīšanās temperatūrai uz vidējas uguns, samaziniet siltumu un vāriet uz lēnas uguns 5 minūtes, ik pa laikam apmaisot, līdz cukurs izšķīst. Noņemiet no uguns un ļaujiet sīrupam atdzist apmēram 20 minūtes. Pirms lietošanas nokāsiet.
Kategorijas:
Receptes kolekcijas
Līdzīgas receptes
