Banānu-ķirbju kokteilis
Balsis: 1
Laiks: 5 minūtes.
Sarežģītība: viegli
Sarežģītība: viegli
Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 224, kopējais tauku daudzums 5 G., piesātinātie tauki G., olbaltumvielas 8 G., ogļhidrāti 36 G., šķiedra G., holesterīns mg nātrijs mg cukurs G.
Kalorijas 224, kopējais tauku daudzums 5 G., piesātinātie tauki G., olbaltumvielas 8 G., ogļhidrāti 36 G., šķiedra G., holesterīns mg nātrijs mg cukurs G.
Banānu-ķirbju smūtijs - detalizēta recepte.
Receptēs tiek izmantoti mērtrauki ar šādiem tilpumiem:
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
Receptes sastāvdaļas:
- 1 glāze piena
- 0,5 ēd.k. ķirbju biezenis
- 0,5 tases jogurta
- 1 ēdamkarote kļavu sīrupa
- 0,25 tējkarotes ķirbju pīrāga garšvielu (muskatrieksts, smaržīgie pipari, krustnagliņas) vai kanēļa
- Piliens vaniļas ekstrakta
- 1 saldēts banāns
Mēs iesakām
Receptes ar līdzīgām sastāvdaļām: ķirbju biezenis, banāni, piens, jogurts, kļavu sīrups, ķirbju pīrāga garšviela, kanēlis
Ēdiena gatavošana pēc receptes:
- Sajauc pienu, ķirbju biezeni, jogurtu, kļavu sīrupu, ķirbju pīrāga garšvielas, vaniļa un banāns.
Izeja2 ēd.k.
Recepte Ķirbju smūtijs.
Receptes autors - Keitija Lī ir amerikāņu ēdienu rakstniece un televīzijas ēdienu kritiķe.
Kategorijas:
Receptes kolekcijas
Līdzīgas receptes
