Ķirbju smūtijs
Balsis: 3
Laiks: 8 stundas 10 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 8
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 8
Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 133, kopējais tauku daudzums 3 G., piesātinātie tauki G., olbaltumvielas 4 G., ogļhidrāti 22 G., šķiedra G., holesterīns mg nātrijs mg cukurs G.
Kalorijas 133, kopējais tauku daudzums 3 G., piesātinātie tauki G., olbaltumvielas 4 G., ogļhidrāti 22 G., šķiedra G., holesterīns mg nātrijs mg cukurs G.
Ķirbju smūtijs - detalizēta recepte.
Receptēs tiek izmantoti mērtrauki ar šādiem tilpumiem:
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
Receptes sastāvdaļas:
- 420 grami ķirbju biezenis
- 3 tases piena
- 0,5 glāzes vaniļas jogurta
- 0,25 tējkarotes malta kanēļa
- 0,25 tases sadrupinātu pilngraudu Greiema krekeri, pievienojiet mīklai kanēli
Mēs iesakām
Receptes ar līdzīgām sastāvdaļām: ķirbju biezenis, piens, jogurts, krekeri, kanēlis
Ēdiena gatavošana pēc receptes:
- Ievietojiet ķirbju biezeni kēksiņu formiņās, pārklājiet ar foliju un ievietojiet saldētavā.
- Kad esat gatavs pagatavot smūtiju, ielejiet pienu blenderī. Pēc tam pievienojiet jogurtu. Izņemiet no katla 4 porcijas saldēta ķirbju biezeņa un ievietojiet tās blenderī. (Pārējās porcijas var pagatavot citreiz.)
- Tad pievienojiet kanēli. Sablendējiet maisījumu līdz pilnīgai viendabīgai masai un ielejiet glāzēs.
Pirms pasniegšanas pārkaisiet ar sasmalcinātiem Graham krekeriem.
Izmēģiniet to Ķirbju biezeņa limonāde.
Kategorijas:
Līdzīgas receptes
