Spinātu, pekanriekstu un čedaras pesto

Balsis: 1

Laiks: 10 minūtes.
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 8

Uzturvērtība uz porciju:

Kalorijas 189, kopējais tauku daudzums 20 G., piesātinātie tauki 3 G., olbaltumvielas 3 G., ogļhidrāti 1 G., šķiedra 1 G., holesterīns 8 mg nātrijs 88 mg cukurs 0 G.

Pagatavojiet alternatīvu pesto versiju, izmantojot svaigus spinātus, izturētu Čedaras sieru, pekanriekstus un timiānu. Pievienojiet jebkuru augu eļļu pēc savas patikas. Pasniedziet pesto kā uzkodu vai izmantojiet to kā mērci, piemēram, virs makaroniem vai rīsiem.

Receptēs tiek izmantoti mērtrauki ar šādiem tilpumiem:
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.

Receptes sastāvdaļas:

1/3 glāzes viegli grauzdētu pekanriekstu
3 tases spinātu
1 tējkarote sasmalcināta ķiploka
0,5 tējkarotes sasmalcināta svaiga timiāna
0,5 tases rupji sarīvēta izturēta Čedaras siera
0,5 glāzes augu eļļas

Sastāvdaļu aizstāšanas ieteikumi

Mēs iesakām

Receptes ar līdzīgām sastāvdaļām: spināti, pesto mērce, pekanrieksti, Čedaras siers, timiāns

Ēdiena gatavošana pēc receptes:

Ievietojiet pekanriekstus virtuves kombainā un pulsējiet, līdz tie ir smalki sakapāti. Pievienojiet spinātus, ķiplokus, timiānu un 1/4 tējkarotes sāls un smalki sakapājiet. Pievienojiet Čedaras sieru un pulsējiet, lai vienmērīgi sadalītos. Kamēr virtuves kombains darbojas, lēnām ielejiet augu eļļu un pulsējiet, līdz tā ir pilnībā sajaukusies. Pārlieciet pesto bļodā.

Kategorijas:

recepte / Gatavu ēdienu kaloriju saturs / Virtuves kombains / Vasaras ēdieni / Mērces / Mērces / / Pārtikas tīkls — receptes / Itāļu virtuve

Receptes kolekcijas