Klasiskie piknika makaronu salāti
Balsis: 1
Laiks: 30 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 6
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 6
Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 381, kopējais tauku daudzums 21 G., piesātinātie tauki 6 G., olbaltumvielas 14 G., ogļhidrāti 33 G., šķiedra 2 G., holesterīns 37 mg nātrijs 607 mg cukurs 3 G.
Kalorijas 381, kopējais tauku daudzums 21 G., piesātinātie tauki 6 G., olbaltumvielas 14 G., ogļhidrāti 33 G., šķiedra 2 G., holesterīns 37 mg nātrijs 607 mg cukurs 3 G.
Pagatavojiet šos gardos makaronu salātus ar brokoļiem, zaļajiem zirnīšiem, šķiņķi, salami un provolones sieru garšaugu majonēzes mērcē, kas ir ideāli piemērota piknikiem un vasarai kopumā.
Receptēs tiek izmantoti mērtrauki ar šādiem tilpumiem:
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
Receptes sastāvdaļas:
- 1/3 glāzes majonēzes
- 1/4 glāzes sasmalcinātu svaigu pētersīļu
- 3 ēdamkarotes skābā krējuma
- 2 ēdamkarotes smalki sagrieztu svaigu maurloku
- 1,5 ēdamkarotes svaigi spiestas citronu sulas
- 1 glāze nelieliem brokoļu ziediem
- 200 g sausu fusilli makaronu (spirālveida)
- 0,5 glāzes saldētu zaļo zirnīšu, atkausētu
- 0,5 glāzes sagriezta šķiņķa
- 0,5 glāzes provolones siera, sagriezta kubiņos
- 1/4 glāzes sasmalcinātu melno olīvu
- 1/4 glāzes smalki sagriezta sarkanā sīpola
- 1/4 glāzes sagrieztas salami
Mēs iesakām
Receptes ar līdzīgām sastāvdaļām: fusilli spirālveida makaroni, brokoļu kāposti, zirņi, šķiņķis, provolones siers, olīvas, citronu sula, skābais krējums, salami
Ēdiena gatavošana pēc receptes:
- Uzkarsē lielu katlu ar sālītu ūdeni līdz vārīšanās temperatūrai. Lielā bļodā sajauc majonēzi, pētersīļus, skābo krējumu, maurlokus, citronu sulu, ½ tējkaroti sāls un šķipsniņu svaigi maltu melno piparu.
- Brokoļus vāriet verdošā ūdenī, līdz tie kļūst kraukšķīgi mīksti, 3–4 minūtes. Izņemiet ar putu karoti un pārlieciet caurdurī. Lai pārtrauktu vārīšanos, pārlejiet zem auksta ūdens. Pievienojiet bļodā ar majonēzes mērci.
- Ievietojiet makaronus verdošā ūdenī un vāriet saskaņā ar norādījumiem uz iepakojuma. Trīs minūtes pirms makaroni ir gatavi, pievienojiet zaļos zirnīšus. Nokāsiet un noskalojiet makaronus un zirnīšus zem auksta ūdens, lai atdzesētu. Ievietojiet bļodā.
- Pievienojiet šķiņķi, provolones sieru, olīvas, sīpolu un salami vienā un tajā pašā bļodā un samaisiet. Pēc garšas pievienojiet sāli un piparus. Makaronu salātus vislabāk pasniegt nekavējoties.
Kategorijas:
recepte / Gatavu ēdienu kaloriju saturs / Pikniks / Vienkāršas un ātras receptes / Ātri pagatavojami piedevu ēdieni / Vienkāršas makaronu receptes / Vasaras ēdieni / Galvenie ēdieni / Makaroni / Dārzeņi un sēnes / Kāpostu ēdieni / Galvenie ēdieni ar kāpostiem / Brokoļu ēdieni / Pārtikas tīkls — receptes
Receptes kolekcijas
Līdzīgas receptes
