Ar ķimenēm bagātināti kāpostu salāti ar vinegretu
Balsis: 1
Laiks: 15 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 8
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 8
Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 181, kopējais tauku daudzums 13,5 G., piesātinātie tauki G., olbaltumvielas 2 G., ogļhidrāti 13 G., šķiedra G., holesterīns mg nātrijs mg cukurs G.
Kalorijas 181, kopējais tauku daudzums 13,5 G., piesātinātie tauki G., olbaltumvielas 2 G., ogļhidrāti 13 G., šķiedra G., holesterīns mg nātrijs mg cukurs G.
Detalizēta dārzeņu salātu recepte ar fotogrāfijām.
Receptēs tiek izmantoti mērtrauki ar šādiem tilpumiem:
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
Receptes sastāvdaļas:
- 1 vidēja lieluma kāpostu galviņa, sasmalcināta
- 3 nomizoti un rupji sarīvēti burkāni
- 1 sarkana paprika, plāni sagriezta
- 1/3 glāzes svaigas laima sulas
- 1/2 tējkarotes malta ķimenes
- 2 sasmalcinātas ķiploka daiviņas
- Nedaudz asa mērce pēc Bobija Fleja receptes vai jūsu iecienītākās mērces
- 1/2 glāze olīveļļas
- 1 sarkans sīpols, plāni sagriezts pusgredzenos
- 1/2 tase sasmalcināta svaiga koriandra
- Sāls un malti melnie pipari
Mēs iesakām
Receptes ar līdzīgām sastāvdaļām: baltie kāposti, saldie pipari, burkāns, sarkanais sīpols, laima sula, asa mērce, ķimenes, koriandrs
Ēdiena gatavošana pēc receptes:
- Visas vinegreta sastāvdaļas ievietojiet blenderī un sablendējiet līdz gludai masai.
Lielā salātu bļodā apvienojiet kāpostus ar atlikušajiem dārzeņiem, samaisiet ar vinegreta mērce, pievienojiet sāli un piparus pēc garšas.
Kategorijas:
Līdzīgas receptes
