Baliešu augļu salāti ar liči un kokosriekstu pienu

Balsis: 1

Kā pagatavot - baliešu augļu salātus ar ličī un kokosriekstu pienu

Laiks: 1 stunda 25 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 6–8

Palutiniet sevi un savus mīļos ar īstu tropu baudījumu. Šie salāti, kas pildīti ar tādiem augļiem kā melone, papaija, ananāss, mango, liči un kokosriekstu skaidiņas, aizvedīs jūs uz tropiskajām salām. Augļi ir pārlieti ar atsvaidzinošu kokosriekstu piena un laima sulas mērci, daži zvaigžņu anīsi piešķir brīnišķīgu pikantu noti, un šķipsniņa sāls papildina augļu saldumu, radot sarežģītāku garšu. Pirms pasniegšanas atdzesējiet salātus un izbaudiet.

Receptēs tiek izmantoti mērtrauki ar šādiem tilpumiem:
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.

Receptes sastāvdaļas:

2 tases sagrieztas kantalupas melones
2 tases sagrieztas medusmelones
2 tases nogatavojušās papaijas, sagrieztas kubiņos
2 tases svaigu ananāsu, bez serdes un sagrieztu kubiņos
0,5 glāzes kokosriekstu piena
2 ēdamkarotes īpaši smalka cukura
2 laimu sula + 1 tējkarote smalki sarīvētas miziņas
6 ličī, nomizotas, bez kauliņiem un rupji sakapātas
3 zvaigžņu anīss
2 mango, nomizoti, bez kauliņiem un sagriezti kubiņos
Kokosriekstu skaidiņas, pasniegšanai

Sastāvdaļu aizstāšanas ieteikumi

Mēs iesakām

Receptes ar līdzīgām sastāvdaļām: kantalupa melone, Ananāss, ličī, mango, papaija, laima sula, kokosriekstu piens, kokosriekstu skaidiņas, zvaigžņu anīss

Ēdiena gatavošana pēc receptes:

Lielā bļodā sajauciet meloni, papaiju, ananasu, kokosriekstu pienu, cukuru, laima sulu un miziņu, liči, zvaigžņoto anīsu, mango un šķipsniņu sāls. Pārklājiet un ievietojiet ledusskapī uz 1 stundu. Noņemiet mērci no salātiem. Pārlieciet salātus servēšanas šķīvī. Apkaisiet ar kokosriekstu skaidiņām.

Kategorijas:

recepte / Veselīgs uzturs / Ēdieni, kas bagāti ar šķiedrvielām / Vasaras ēdieni / Deserti / Augļu deserti / Salāti / Augļu salāti / Pārtikas tīkls — receptes

Receptes kolekcijas