Grieķu lapu salāti
Balsis: 7
Laiks: 20 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 6
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 6
Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 146, kopējais tauku daudzums 12 G., piesātinātie tauki G., olbaltumvielas 2 G., ogļhidrāti 8 G., šķiedra G., holesterīns mg nātrijs mg cukurs G.
Kalorijas 146, kopējais tauku daudzums 12 G., piesātinātie tauki G., olbaltumvielas 2 G., ogļhidrāti 8 G., šķiedra G., holesterīns mg nātrijs mg cukurs G.
Grieķu lapu salāti - detalizēta recepte.
Receptēs tiek izmantoti mērtrauki ar šādiem tilpumiem:
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
Receptes sastāvdaļas:
- 1 liela romiešu salātu galviņa, sasmalcināta
- 1/2 glāzes olīvas
- 1/2 glāzes lielu kaperu
- 1/2 tase sasmalcinātu peppadew piparu
- 1 mazs gurķis, sagriezts šķēlītēs
- 1 glāze ķiršu tomātu, pārgriezti uz pusēm
- 1/2 sarkanā sīpola galviņas, plāni sagrieztas pusgredzenos
- 2 ēdamkarotes sarkanvīna etiķa
- Sāls un malti melnie pipari
- 1/4 glāzes olīveļļas
- 1 ēdamkarote citrona sulas
- 1/2 tējkarotes kaltēta oregano
Mēs iesakām
Receptes ar līdzīgām sastāvdaļām: romiešu salāti, gurķi, ķiršu tomāti, olīvu, kaperi, peppadew pipari, sarkanais sīpols, vīna etiķis, citronu sula, oregano
Ēdiena gatavošana pēc receptes:
- Lielā bļodā sakuļ kopā etiķi, citronu sulu, oregano un 1/4 tējkarotes sāls un piparu. Lēnām iemaisi olīveļļu, līdz masa ir gluda.
Ievietojiet gurķi, tomātus, salātus, olīvas, kaperus, papriku un sarkano sīpolu bļodā kopā ar mērci un samaisiet. Pievienojiet sāli un piparus.
Kategorijas:
Līdzīgas receptes
