Čipsi ar tzatziki mērci
Balsis: 4
Laiks: 20 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 8
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 8
Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 280, kopējais tauku daudzums 10.5 G., piesātinātie tauki G., olbaltumvielas 9 G., ogļhidrāti 36 G., šķiedra G., holesterīns mg nātrijs mg cukurs G.
Kalorijas 280, kopējais tauku daudzums 10.5 G., piesātinātie tauki G., olbaltumvielas 9 G., ogļhidrāti 36 G., šķiedra G., holesterīns mg nātrijs mg cukurs G.
Čipsi ar tzatziki mērci - detalizēta recepte.
Receptēs tiek izmantoti mērtrauki ar šādiem tilpumiem:
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
Receptes sastāvdaļas:
Mērce
- 2 iepakojumi (200 g) grieķu jogurta
- 1 siltumnīcas gurķis, nomizots un bez sēklām
- 1/4 glāzes skābā krējuma
- 2 ēdamkarotes izspiestas citronu sulas
- 1 ēdamkarote baltvīna etiķa
- 1 ēdamkarote sasmalcinātu svaigu diļļu
- 1,5 tējk. sasmalcināta ķiploka
- 2 tējkarotes rupjās sāls
- 1/2 tējkarotes maltu melno piparu
Grilētas pitas čipsi
- 8 pitas maize
- Olīveļļa
Mēs iesakām
Receptes ar līdzīgām sastāvdaļām: jogurts, skābais krējums, gurķi, citronu sula, vīna etiķis, pitas čipsi, ķiploks, dilles
Ēdiena gatavošana pēc receptes:
- Ievietojiet jogurtu vidēja lieluma bļodā. Sarīvējiet gurķi un saspiediet to ar rokām, lai noņemtu lieko šķidrumu. Pievienojiet gurķi jogurtam kopā ar skābo krējumu, citronu sulu, etiķi, dillēm, ķiploku, sāli un pipariem. Labi samaisiet.
- Pasniedziet ar pitas čipsiem.
Pitas čipsi: Uzkarsē gāzes vai ogļu grilu. Apsmērē pitas ar olīveļļu un apgrauzdē tās no abām pusēm.
Kategorijas:
Līdzīgas receptes
