Pitas čipsi ar tzatziki mērci
Balsis: 1
Laiks: 20 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 8
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 8
Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 280, kopējais tauku daudzums 10.5 G., piesātinātie tauki G., olbaltumvielas 9 G., ogļhidrāti 36 G., šķiedra G., holesterīns mg nātrijs mg cukurs G.
Kalorijas 280, kopējais tauku daudzums 10.5 G., piesātinātie tauki G., olbaltumvielas 9 G., ogļhidrāti 36 G., šķiedra G., holesterīns mg nātrijs mg cukurs G.
Pitas čipsi ir īpaši gardi, iemērkti vēsā tzatziki jogurta mērcē. Šī populārā grieķu mērce satur biezu jogurtu, skābo krējumu un rīvētu gurķi.
Receptēs tiek izmantoti mērtrauki ar šādiem tilpumiem:
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
Receptes sastāvdaļas:
- 8 pitas maizes
- 2 iepakojumi (200 g) grieķu jogurta
- 1/4 glāzes skābā krējuma
- 1 nemizots siltumnīcas gurķis (izņemiet sēklas)
- 2 ēdamkarotes svaigi spiestas citronu sulas
- 1 ēdamkarote baltvīna etiķa
- 1 ēdamkarote sasmalcinātu svaigu diļļu
- 1,5 tējk. sasmalcināta ķiploka
- 2 tējkarotes rupjās sāls
- 1/2 tējkarotes maltu melno piparu
- Pitas čipsi (recepte iekļauta)
- Olīveļļa
Mēs iesakām
Receptes ar līdzīgām sastāvdaļām: pitas čipsi, pita, ķiploks, gurķi, citronu sula, vīna etiķis, dilles, jogurts, skābais krējums
Ēdiena gatavošana pēc receptes:
- Ievietojiet jogurtu vidēja lieluma bļodā. Sarīvējiet gurķi un izspiediet to ar rokām, lai noņemtu daļu sulas. Pievienojiet gurķi jogurtam kopā ar skābo krējumu, citronu sulu, vīna etiķi, dillēm, ķiploku, sāli un pipariem. Samaisiet. Pasniedziet ar pitas čipsiem.
Pitas čipsi:
Uzkarsē gāzes vai ogļu grilu. Apsmērē pitas maizi ar olīveļļu un apgrauzdē no abām pusēm. 8 porcijas.
Kategorijas:
Līdzīgas receptes
