Saldēšana: lēnās plīts gumbo
Balsis: 1
Laiks: pulksten 8
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4-6
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4-6
Uzturvērtība uz porciju:
Porcijas lielums: 1 no 6
Kalorijas 435, kopējais tauku daudzums 26 G., piesātinātie tauki 8 G., olbaltumvielas 28 G., ogļhidrāti 24 G., šķiedra 6 G., holesterīns 115 mg nātrijs 999 mg cukurs 6 G.
Porcijas lielums: 1 no 6
Kalorijas 435, kopējais tauku daudzums 26 G., piesātinātie tauki 8 G., olbaltumvielas 28 G., ogļhidrāti 24 G., šķiedra 6 G., holesterīns 115 mg nātrijs 999 mg cukurs 6 G.
Ja vēlaties iegādāties saldētu ēdienu maisiņus, lai varētu pagatavot vakariņas vienā mirklī, jums patiks ideja pagatavot savas iepriekš pagatavotās maltītes, izmantojot augstas kvalitātes, svaigas sastāvdaļas. Varat tās savākt nedēļas nogalē un sasaldēt izsmalcinātām, gandrīz svētku vakariņām darba dienas vakarā. Šī recepte paredz sasaldēt gumbo, Cajun sautējumu, kas gatavots no dārzeņiem, vistas un desas. Ja nepieciešams, atkausējiet saturu uz nakti, no rīta ievietojiet to lēnajā plītī, un, pārnākot mājās no darba, jūs gaidīs karstas vakariņas.
Receptēs tiek izmantoti mērtrauki ar šādiem tilpumiem:
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
Receptes sastāvdaļas:
- 450 g vistas stilbiņu bez ādas un kauliem, sagrieztu 5 cm gabaliņos.
- 450 g plāni sagrieztas anduļas desas
- 1 liels sīpols, sagriezts 2 cm gabaliņos.
- 1 zaļā paprika, sagriezta 2 cm gabaliņos.
- 2 selerijas kāti, sagriezti 2 cm gabaliņos.
- 1 iepakojums (450 g) sagrieztas saldētas okra
- 1/4 glāzes gargraudu balto rīsu
- 3 ēd.k. Kadžūnu garšvielas
- 1 bundža (800 g) konservētu sasmalcinātu tomātu
- Karsta mērce un kraukšķīga maize pasniegšanai
Mēs iesakām
Receptes ar līdzīgām sastāvdaļām: vistas stilbi, anduļas desa, sīpoli, saldie pipari, selerijas, okra, gargraudu rīsi, Kadžūnu garšvielas, tomāti, asa mērce, baltmaize
Ēdiena gatavošana pēc receptes:
- Ievietojiet vistu, desu, sīpolu, papriku, seleriju, okru, rīsus un Cajun garšvielas lielā plastmasas maisiņā ar rāvējslēdzēju. Pārlejiet maisiņā esošo maisījumu ar sagrieztiem tomātiem. Pievienojiet 1 tējkaroti sāls un 1/4 tējkarotes melno piparu. Izspiediet gaisu no maisiņa un aizveriet to. Saldējiet līdz lietošanai (līdz 3 mēnešiem). Pirms gatavošanas atkausējiet ledusskapī vismaz 24 stundas.
- Ievietojiet maisiņa saturu 6 litru lēnajā plītī. Pievienojiet 1 glāzi ūdens. Vāriet uz lēnas uguns, līdz vista ir mīksta un garšas ir sajaukušās, 6–8 stundas. Pievienojiet sāli pēc garšas. Pasniedziet ar aso mērci un maizi.
Kategorijas:
Līdzīgas receptes
