Persiku pīrāga garšas smūtijs
Balsis: 11
Laiks: 10 minūtes.
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 1
Daudzums: 500 mg.
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 1
Daudzums: 500 mg.
Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 212, kopējais tauku daudzums 0 G., piesātinātie tauki G., olbaltumvielas 10 G., ogļhidrāti 74 G., šķiedra G., holesterīns mg nātrijs mg cukurs G.
Kalorijas 212, kopējais tauku daudzums 0 G., piesātinātie tauki G., olbaltumvielas 10 G., ogļhidrāti 74 G., šķiedra G., holesterīns mg nātrijs mg cukurs G.
Brīnišķīgs piena kokteilis, kas sniegs vasarīgu sajūtu pat aukstākajos mēnešos. Tas ir pagatavots no saldētiem persikiem, kas pieejami visu gadu. Sablendējiet persikus ar dabīgo jogurtu, pienu un medu. Savukārt cepšanā izmantotās garšvielas, piemēram, kanēlis, ingvers, muskatrieksts un vaniļa, piešķirs tam brīnišķīgu persiku pīrāga garšu un aromātu. Šis gardais un veselīgais deserts ir lieliski piemērots tiem brīžiem, kad kārojat pīrāgu, bet jāierobežo kaloriju patēriņš.
Receptēs tiek izmantoti mērtrauki ar šādiem tilpumiem:
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
Receptes sastāvdaļas:
- 1 glāze saldētu persiku
- 1 ēdamkarote medus + vēl pēc garšas
- 1/4 tējkarotes vaniļas ekstrakta
- 1/8 tējkarotes malta kanēļa
- Šķipsniņa malta muskatrieksta
- Šķipsniņa malta ingvera
- 0,5 glāzes vājpiena vai 1% piena
- 0,5 glāzes dabīgā jogurta ar zemu tauku saturu
Mēs iesakām
Receptes ar līdzīgām sastāvdaļām: persiki, medus, vaniļas ekstrakts, kanēlis, muskatrieksts, malta ingvera, piens, jogurts
Ēdiena gatavošana pēc receptes:
- Ievietojiet visas sastāvdaļas blenderī un sablendējiet līdz gludai masai.
Kategorijas:
Receptes kolekcijas
Līdzīgas receptes
