Grilētas desiņas ar saldajiem pipariem folijā
Balsis: 1
Laiks: 30 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 583, kopējais tauku daudzums 48 G., piesātinātie tauki 16 G., olbaltumvielas 22 G., ogļhidrāti 16 G., šķiedra 3 G., holesterīns 107 mg nātrijs 1039 mg cukurs 7 G.
Kalorijas 583, kopējais tauku daudzums 48 G., piesātinātie tauki 16 G., olbaltumvielas 22 G., ogļhidrāti 16 G., šķiedra 3 G., holesterīns 107 mg nātrijs 1039 mg cukurs 7 G.
Sautējiet itāļu desu "Butterfly" un grilējiet to folijas paciņās kopā ar papriku un sīpoliem. Tas ir gards, ātri pagatavojams Vidusjūras ēdiens, kas lieliski piemērots vakariņām darba dienu vidū. Pasniedziet ar maizi, lai uzsūktu gardās sulas.
Receptēs tiek izmantoti mērtrauki ar šādiem tilpumiem:
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
Receptes sastāvdaļas:
- 450 g saldu vai pikantu itāļu desiņu (4–6 gab.)
- 2 sarkanas, oranžas vai zaļas paprikas, plāni sagrieztas (apmēram 2 glāzes)
- 1 liels sīpols, plāni sagriezts (apmēram 3 glāzes)
- 1 ēdamkarote olīveļļas
- 0,5 tējkarotes kaltētu itāļu garšvielu
- Sasmalcinātas svaigas pētersīļi, pasniegšanai
Mēs iesakām
Receptes ar līdzīgām sastāvdaļām: kupaty (ceptas desiņas), saldie pipari, Provansas garšaugi
Ēdiena gatavošana pēc receptes:
- Uzkarsē grilu līdz vidēji lielai temperatūrai. Uz līdzenas virsmas novieto divas 18 collu biezas, izturīgas alumīnija folijas loksnes.
- Katrā desiņā izveidojiet garu iegriezumu, divu trešdaļu garumā, un viegli saplaciniet to, lai atvērtu kā grāmatu. Novietojiet desiņas uz divām folijas loksnēm. Samaisiet papriku un sīpolus ar eļļu, oregano, 1 tējkaroti sāls un 1/2 tējkaroti melno piparu un vienmērīgi sadaliet starp desiņām.
- Salociet un aizlīmējiet folijas malas, lai izveidotu divus saišķus. Grilējiet 17–20 minūtes; desiņas apbrūnēs un dārzeņi būs mīksti. Uzmanīgi atveriet saišķus, uzmanoties, lai neapdedzinātos ar tvaiku. Ja nepieciešams, atgrieziet saišķus uz grila bez vāka vēl uz dažām minūtēm. Apkaisiet ar pētersīļiem.
Kategorijas:
Receptes kolekcijas
Līdzīgas receptes
