Zemesriekstu nūdeļu salāti
Balsis: 1
Laiks: 25 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 6
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 6
Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 332, kopējais tauku daudzums 16 G., piesātinātie tauki 5 G., olbaltumvielas 8 G., ogļhidrāti 42 G., šķiedra 3 G., holesterīns 0 mg nātrijs 325 mg cukurs 8 G.
Kalorijas 332, kopējais tauku daudzums 16 G., piesātinātie tauki 5 G., olbaltumvielas 8 G., ogļhidrāti 42 G., šķiedra 3 G., holesterīns 0 mg nātrijs 325 mg cukurs 8 G.
Zemesriekstu nūdeļu salāti - detalizēta recepte.
Receptēs tiek izmantoti mērtrauki ar šādiem tilpumiem:
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
Receptes sastāvdaļas:
- 1 sarkana paprika, plāni sagriezta
- 250 g sausu rīsu nūdeļu
- 6 ēdamkarotes laima sulas
- 3 ēdamkarotes sojas mērces
- 3 ēd.k. zemesriekstu sviests
- 3 ēdamkarotes l brūnā cukura
- 3 ēdamkarotes augu eļļas
- 1/2 glāzes sagrieztu zaļo sīpolu
- 1/2 tase rupji sagrieztu svaigu bazilika
- 1/2 tase rupji sagriezta svaiga koriandra
- 1/2 tase rupji sagrieztas svaigas piparmētras
- 1/3 glāzes sālītu grauzdētu zemesriekstu, rupji sasmalcinātu
- Sāls
Mēs iesakām
Receptes ar līdzīgām sastāvdaļām: rīsu nūdeles, rieksti, Zemesrieksts, saldie pipari, sojas mērce, laima sula, brūnais cukurs, koriandrs, Zemesriekstu sviests, baziliks, piparmētra
Ēdiena gatavošana pēc receptes:
- Ievietojiet nūdeles lielā bļodā un pārlejiet tām verdošu ūdeni. Ļaujiet tām ievilkties apmēram 10 minūtes. Nokāsiet un noskalojiet nūdeles ar aukstu ūdeni. Pārlieciet salātu bļodā.
- Pagatavojiet salātu mērci: Bļodā sakuļ kopā laima sulu, sojas mērci, zemesriekstu sviestu, brūno cukuru un augu eļļu, līdz masa ir gluda. Pārlej mērci pār nūdelēm. Pievieno papriku, zaļos sīpolus, baziliku, koriandru un piparmētru, samaisa, pievieno sāli un pārkaisa ar grauzdētiem zemesriekstiem.
Kategorijas:
Līdzīgas receptes
