Tilapija

Salpikons ir Latīņamerikas ēdiens, kas gatavots no maltu sastāvdaļu maisījuma. To parasti ēd atdzesētu. Salpikonu var pagatavot ar liellopu gaļu, vistu, jūras veltēm vai zivīm, kā šajā receptē. Samaļ cepto - lasīt vairāk

Citrusaugļos marinēta zivs tiek sautēta tomātu buljonā ar maigiem kartupeļu gabaliņiem un kukurūzu, savukārt meksikāņu kaltētie ančo čili pipari piešķir šim sātīgajam sautējumam dūmakainu garšu un krāsu. Lai iegūtu svaigāku pieskaņu, katru porciju papildiniet ar... lasīt vairāk

Šī ēdiena slepenā sastāvdaļa ir smalki sagrieztas olīvas, kas kalpo kā garda sāls. Jums būs nepieciešamas tikai sešas olīvas, lai pievienotu salātu mērcei un piešķirtu maigajai tilapijai veselu garšu buķeti. Pasniedziet cepeškrāsnī ceptas - lasīt vairāk

Saldskāba medus glazūra ar kūpinātiem čipotles pipariem adobo mērcē piešķir maigām baltām zivīm bagātīgu garšu. Vienkārši apviļājiet tilapijas filejas maisījumā, marinējiet dažas minūtes un pēc tam apcepiet olīveļļā, līdz tās ir gardas un mīkstas. lasīt vairāk

• Zivis
• Sarkanie rīsi
• Melnās pupiņas
• Piko de Gallo

Izbaudiet meksikāņu iedvesmotu vakaru ar ceptām zivju tako un dažādiem viegli pagatavojamiem, bet gardiem piedevu ēdieniem: pikantiem sarkanajiem rīsiem, pikantām melnajām pupiņām un svaigu pico de gallo salsu. Tilapijas filejas ir iepriekš iemērcētas. lasīt vairāk

Tilapijas filejas un gliemenes čaulās sautē bagātīgā mērcē, kas sastāv no tomātu, seleriju un sīpolu biezeņa. Šļaksts sausa baltvīna un no gliemenēm izdalītās sulas piešķir sautējumam maģisku garšu un aromātu. Noteikti noskalojiet gliemenes, lai noņemtu smiltis un lasīt vairāk

Lai ceptai zivij piešķirtu kraukšķīgu, zeltaini brūnu garoziņu, iemērciet gabaliņus sakultās olās, pēc tam apviļājiet tos garšvielās ierīvētos miltos un apcepiet karstā pannā. Tas ir tik vienkārši, un rezultāti ir pārsteidzoši! Kā piedevu to var uzsildīt mikroviļņu krāsnī. lasīt vairāk

• Tako
• Čipotles krēms

Pagatavojiet veselīgus, mazkaloriju zivju tako. Šai receptei vislabāk ir izmantot stingras gaļas baltas zivis, piemēram, tilapiju vai paltusu, kas pēc cepšanas viegli saplūks. Iepriekš marinējiet zivis maisījumā: lasīt vairāk

Šīm sviestmaizēm izmantojiet īpaši garas hoagie maizītes, lai tajās ietilptu pēc iespējas vairāk gardās ceptās tilapijas, kas ir maigas un sulīgas, pārklātas ar kraukšķīgu, pikantu kukurūzas miltu garoziņu. Cepto zivju sviestmaizes pārkaisiet ar kāpostu salātiem. lasīt vairāk

Tartara mērce ar citronu un marinētiem gurķiem tiek uzskatīta par lielisku zivju un jūras velšu papildinājumu. Šajās tilapijas kotletēs tā darbosies kā saistviela kopā ar maizi un olu. Sasmalciniet zivi mazos gabaliņos un sajauciet ar pārējām sastāvdaļām. lasīt vairāk

Ja vēlaties pasniegt raba unikālā veidā, izmēģiniet salpicón. Latīņamerikas valstīs šādi sauc salātus, kas gatavoti no sasmalcinātas zivs vai gaļas un dārzeņiem skābā mērcē. Šajā receptē salpicón pagatavošanai tiek izmantotas tilapijas filejas. Apcepiet zivi. lasīt vairāk

Kad jūsu priekšā ir šķīvis ar šo brīnišķīgo pastu ar zivi un olīvām, ir grūti noticēt, cik šis ēdiens ir budžetam draudzīgs. Tikai 200 grami tilapijas filejas ir pietiekami, lai pagatavotu gardas vakariņas itāļu gaumē četru cilvēku ģimenei. lasīt vairāk

• Sviestmaizes
• Tartara mērce ar citronu un estragonu

Džefs Mauro speciāli šai cepto zivju sviestmaizei radīja tartara mērci ar atsvaidzinošu citrona-estragona garšu, kas lieliski papildina maigo tilapijas fileju kraukšķīgā alus mīklā. Pasniedziet cepto zivi kartupeļu bulciņās, dāsni... lasīt vairāk

Ceptu tilapijas fileju īpašā garša rodas no jūras velšu garšvielām, ko sajauc ar miltiem, un pēc tam zivi šajā maisījumā iemērc. Mīksto fileju cepšana neaizņems vairāk par 5 minūtēm. Nekavējoties pārliek tilapijas uz papīra dvieļiem. lasīt vairāk

• Seviče
• Grilētas tostadas

Seviče ir neticami populāra uzkoda Centrālamerikā un Dienvidamerikā. Tai piemīt restorāna elegance, taču to var viegli pagatavot mājās. Tie būtībā ir viegli jēlu zivju salāti, kas marinēti citrusaugļu sulā. Šajā receptē ir... lasīt vairāk

Cepta tilapija ar zaļajām pupiņām ir veselīgs un viegli pagatavojams ēdiens, kas ir lieliski piemērots vakariņām darba dienas vakarā. Tajā ir maz ogļhidrātu, daudz olbaltumvielu un tā ir neticami garšīga. Tilapijai ir maiga garša, kas... lasīt vairāk

Maigajai tilapijas filejai ir neitrāla garša, kas lieliski sader ar jebkurām garšvielām. Lai cepta zivs kļūtu par īstu delikatesi, vienu filejas pusi ierīvējiet ar paprikas, ķimeņu, sāls un melno piparu maisījumu. Pēc cepšanas olīveļļā, lasīt vairāk

Ēdiens tiek pagatavots ātri un izdodas brīnišķīgi, galvenokārt pateicoties mērcei, kas pārlieta pāri uz svaigu spinātu gultas ceptajai zivij. Tilapija tiek apviļāta miltos un apcepta pannā. Tas ir gatavs tikai 5 minūtēs, mīksts, - lasīt vairāk

Šīs kartupeļu pankūkas tiek gatavotas kā liels pīrāgs no sarīvētiem kartupeļiem, kurus no abām pusēm apcep pannā līdz zeltaini brūnai krāsai. Pēc tam kartupeļu pankūkas pārklāj ar dārzeņu maisījumu: tomātiem, olīvām un ceptiem saldajiem pipariem. Virs dārzeņiem kārto sekojošo: lasīt vairāk

Tilapiju iecienījuši tās maigā, liesā gaļa, kā arī tāpēc, ka tā ir lieliski piemērota pasniegšanai ar dažādām mērcēm, jo ​​tai nav pārāk izteiktas garšas. Piemēram, tilapiju var cept cepeškrāsnī brīnišķīgā... lasīt vairāk

Lai gardi ceptu tilapiju cepeškrāsnī, tev būs nepieciešama pati zivs, nedaudz sāls un melno piparu, laima sula un sviests. Šī ir slepenā sastāvdaļa, kas zivij piešķir tās dziļu, maigu garšu, liekot tai burtiski kūst mutē. Ieliec to - lasīt vairāk

• Zivis
• Mērce

Cepta tilapija ir viegli pagatavojama zivs, kas ir pilna ar enerģiju. Lai maksimāli palielinātu tās olbaltumvielu un uzturvērtību, grilējiet to cepeškrāsnī. Šī metode prasa mazāk eļļas, un zivs ne... lasīt vairāk

Pasniedziet cepto tilapijas fileju ar tvaicētiem sparģeļiem un pārkaisiet ar piparmētru gremolata. Šis svaigas piparmētras, citrona miziņas, ķiploku un sarkano piparu pārslu maisījums ēdienam piešķir spilgtu krāsu akcentu, atdzīvinot zivju un sparģeļu neitrālās garšas. Tvaicējiet sparģeļus. lasīt vairāk

Šis ātri un vienkārši pagatavojamais tilapijas filejas ēdiens ar kartupeļiem un eskariolu salātiem ir garda, veselīga un pilnvērtīga maltīte ar apburošu aromātu, kas noteikti patiks gan jums, gan jūsu viesiem. Šī ēdiena nenoliedzamā priekšrocība ir tā, ka lasīt vairāk

Tilapija un baklažāni ar marokāņu pesto ir grilētas tilapijas filejas ar pesto mērci, pasniegtas ar grilētiem baklažāniem un kuskusu. Tas ir garšīgs, vienkāršs ēdiens, un vēl labāk, tā pagatavošanai nav nepieciešams daudz. lasīt vairāk

• Marināde
• Salāti
• Tako

Laima sulas un svaigu garšaugu marināde piešķir garnelēm un tilapijai spilgtu garšu. Pildījums lieliski sader ar kraukšķīgajiem, pikantiem kāpostu salātiem. Tā kā tilapijas filejas vienā pusē ir biezākas, tās ir grūti vienmērīgi pagatavot. Šeit tās ir sagrieztas gar - lasīt vairāk

Kā jau bija gaidāms, spriežot pēc nosaukuma, šim ēdienam ir izteikta citrona garša. Papildus tilapijai, lasis labi sader ar šīm sastāvdaļām. Eksperimentējiet ar garšām, un jūs varat sasniegt labu rezultātu, pievienojot citronu sviestam ķiplokus. lasīt vairāk

Tilapijas gaļa ir tik maiga, ka šo zivi dažreiz sauc par "jūras vistu". Tā ir ideāli piemērota diētai vai vieglām vakariņām tiem, kas meklē veselīgu maltīti, jo tajā ir daudz olbaltumvielu un maz tauku. Lai saglabātu visas tās īpašības, lasīt vairāk

• Zivju nūjiņas
• Burkānu-jogurta mērce

Soli pa solim recepte saldētām kokosriekstu panētām zivju standziņām ar mērci. lasīt vairāk

Detalizēta recepte ar fotogrāfijām.

Detalizēta recepte ar fotogrāfijām.

Detalizēta recepte ar fotogrāfijām.

Detalizēta recepte ar fotogrāfijām.

Spageti ar ceptu tilapiju recepte. Makaroni un zivs tiek sautēti pikantā tomātu mērcē, kas pagatavota no tomātiem, čili pipariem, ķiplokiem, baltvīna un bazilika. lasīt vairāk

Detalizēta recepte ar fotogrāfijām.

Detalizēta recepte ar fotogrāfijām.

Detalizēta recepte ar fotogrāfijām.

Detalizēta recepte ar fotogrāfijām.