Auzu pārslu un linsēklu cepumi ar šokolādi
Balsis: 5
Laiks: 1 stunda.
Sarežģītība: viegli
Daudzums: 32 cepumi
Sarežģītība: viegli
Daudzums: 32 cepumi
Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 151, kopējais tauku daudzums 7 G., piesātinātie tauki 4 G., olbaltumvielas 2 G., ogļhidrāti 21 G., šķiedra 1 G., holesterīns 25 mg nātrijs 83 mg cukurs 14 G.
Kalorijas 151, kopējais tauku daudzums 7 G., piesātinātie tauki 4 G., olbaltumvielas 2 G., ogļhidrāti 21 G., šķiedra 1 G., holesterīns 25 mg nātrijs 83 mg cukurs 14 G.
Auzu pārslu un linsēklu cepumi ar šokolādi - detalizēta recepte.
Receptēs tiek izmantoti mērtrauki ar šādiem tilpumiem:
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
Receptes sastāvdaļas:
- 1,5 glāzes augstākās kvalitātes miltu
- 1 glāze auzu pārslu
- 1/4 glāzes linu sēklu, smalki samaltas kafijas dzirnaviņās
- 1 tējkarote cepamās sodas
- 1/2 tējkarotes sāls
- 1/2 tējkarotes malta kanēlis
- 12 ēdamkarotes (180 g) sviesta, istabas temperatūrā
- 1 glāze granulēta cukura
- 3/4 glāzes brūnā cukura
- 2 lielas olas
- 1 tējkarote vaniļas ekstrakts
- 1 glāze šokolādes skaidiņu
Mēs iesakām
Receptes ar līdzīgām sastāvdaļām: auzu pārslas, augstākās kvalitātes milti, milti, šokolādes skaidiņas (granulas), vaniļas ekstrakts, brūnais cukurs, kanēlis, olas, linu sēklas
Ēdiena gatavošana pēc receptes:
- Uzkarsē cepeškrāsni līdz 180°C. Izklāj 2 cepamās pannas ar cepampapīru.
- Bļodā sajauciet miltus, auzu pārslas, linu sēklas, cepamo sodu, sāli un kanēli.
- Lielā bļodā sajauciet sviestu, granulēto cukuru un brūno cukuru un sakuļiet ar mikseri lielā ātrumā 4 minūtes. Turpinot kult, pa vienai pievienojiet olas, pēc tam vaniļas ekstraktu. Samaziniet ātrumu līdz minimumam, pievienojiet miltu maisījumu un sakuļiet līdz gludai masai. Iemaisiet šokolādes skaidiņas.
- Izklājiet mīklu uz sagatavotajām cepšanas plātīm, atstājot tās aptuveni 5 cm attālumā vienu no otras, un ar ēdamkaroti veidojiet cepumus. Ievietojiet cepeškrāsnī un cepiet līdz zeltaini brūnai krāsai, 10–12 minūtes. Izņemiet auzu pārslu-linsēklu cepumus ar šokolādi no cepeškrāsns un ļaujiet tiem atdzist.
Kategorijas:
Līdzīgas receptes
