Krabju un sparģeļu sviestmaize
Balsis: 7
Laiks: 30 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 370, kopējais tauku daudzums 25 G., piesātinātie tauki 13 G., olbaltumvielas 20 G., ogļhidrāti 17 G., šķiedra 3 G., holesterīns 107 mg nātrijs 664 mg cukurs 3 G.
Kalorijas 370, kopējais tauku daudzums 25 G., piesātinātie tauki 13 G., olbaltumvielas 20 G., ogļhidrāti 17 G., šķiedra 3 G., holesterīns 107 mg nātrijs 664 mg cukurs 3 G.
Izbaudiet dabīgas krabju gaļas majonēzes mērcē, sulīgu sparģeļu un kūstoša siera kombināciju uz kraukšķīgas maizes šķēles. Šīs sviestmaizes ir lieliski piemērotas kā uzkoda ballītē vai kā ikdienas cienasts. Tās ir īpaši gardas, pasniegtas karstas.
Receptēs tiek izmantoti mērtrauki ar šādiem tilpumiem:
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
Receptes sastāvdaļas:
- 220 g liela krabju gaļas gabala, sašķirota
- 2 ēdamkarotes majonēzes
- 2 tējkarotes Dižonas sinepju
- 1/4 tējkarotes paprikas
- 1/4 tējkarotes kajēnas piparu
- 2 tējkarotes svaigi spiestas citronu sulas
- 1 zaļš sīpols, plāni sagriezts
- 4 šķēles Teksasas grauzdiņa
- 4 ēdamkarotes nesālīta sviesta, izkausēta
- 85 g Monterey Jack siera (puse sarīvēta, puse plāni sagriezta)
- 1 ķekars sparģeļu, apgriezti gali un kāti gareniski pārgriezti uz pusēm
Mēs iesakām
Receptes ar līdzīgām sastāvdaļām: krabju gaļa, Monterejas Džeka siers, sparģeļi, citronu sula, malti kajēnas pipari, paprika
Ēdiena gatavošana pēc receptes:
- Bļodā sajauciet krabju gaļu ar majonēzi, sinepēm, papriku, kajēnas pipariem, citronu sulu, zaļajiem sīpoliem un šķipsniņu sāls. Nolieciet malā.
- Uzkarsē cepeškrāsni līdz grilam. Apsmērē maizes šķēļu abas puses ar pusi no izkausētā sviesta. Novieto uz cepšanas paplātes un cep grilā, līdz zeltaini brūnas, apmēram 3 minūtes. Izņem no cepeškrāsns un apgriez maizi otrādi; izklāj krabju maisījumu gandrīz līdz malām. Apkaisa ar rīvētu sieru.
- Vidēja lieluma bļodā samaisiet sparģeļus ar atlikušo izkausēto sviestu un pārkaisiet ar sāli un pipariem. Sakārtojiet sparģeļus rindā uz grauzdiņa, pēc tam siera šķēles kārtojiet sparģeļu centrā.
- Liek atpakaļ cepeškrāsnī un cep, līdz sparģeļi ir mīksti un siers ir izkusis, vēl 4 minūtes.
Kategorijas:
Līdzīgas receptes
