Pilngraudu kukurūzas smalkmaizīte (kukurūzas maize)
Balsis: 6
Laiks: 30 minūtes
Sarežģītība: viegli
Daudzums: 7 šķēles
Sarežģītība: viegli
Daudzums: 7 šķēles
Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 157, kopējais tauku daudzums 4 G., piesātinātie tauki 2 G., olbaltumvielas 6 G., ogļhidrāti 26 G., šķiedra 2.5 G., holesterīns 66 mg nātrijs 342 mg cukurs 7 G.
Kalorijas 157, kopējais tauku daudzums 4 G., piesātinātie tauki 2 G., olbaltumvielas 6 G., ogļhidrāti 26 G., šķiedra 2.5 G., holesterīns 66 mg nātrijs 342 mg cukurs 7 G.
Pilngraudu kukurūzas kūka (kukurūzas maize) - detalizēta recepte.
Receptēs tiek izmantoti mērtrauki ar šādiem tilpumiem:
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
Receptes sastāvdaļas:
- 3/4 glāzes kukurūzas miltu
- 3/4 glāzes pilngraudu kviešu miltu (pilngraudu milti)
- 3/4 tējkarotes cepamās sodas
- 1/2 tējkarotes sāls
- 2 olas
- 2 ēdamkarotes medus
- 1 3/4 glāzes kefīra
- 1 ēd.k. l kausēta sviesta
- Augu eļļa eļļošanai
Mēs iesakām
Receptes ar līdzīgām sastāvdaļām: kukurūzas milti, pilngraudu milti, olas, medus, kefīrs, kukurūzas maize
Ēdiena gatavošana pēc receptes:
- Uzkarsē 25 cm diametra čuguna pannu līdz 220°C (425°F). Bļodā sajauc visus miltus, cepamo sodu un sāli. Atsevišķā bļodā sakuļ 2 olas, tad pievieno kefīru, izkausēto sviestu un medu un labi samaisa. Pievieno miltu maisījumu un mīca viendabīgā mīklā.
- Ieziež karstu pannu ar augu eļļu un ielej mīklu. Ievieto cepeškrāsnī un cep līdz zeltaini brūnai krāsai, 18–20 minūtes. Pārbauda gatavību ar zobu bakstāmo.
Kategorijas:
Līdzīgas receptes
