Vistas salāti ar pesto mērci pitā
Balsis: 2
Laiks: 20 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 360 grādi, kopējais tauku daudzums 22 G., piesātinātie tauki G., olbaltumvielas 22 G., ogļhidrāti 19 G., šķiedra G., holesterīns mg nātrijs mg cukurs G.
Kalorijas 360 grādi, kopējais tauku daudzums 22 G., piesātinātie tauki G., olbaltumvielas 22 G., ogļhidrāti 19 G., šķiedra G., holesterīns mg nātrijs mg cukurs G.
Vistas salāti ar pesto mērci pitā - detalizēta recepte.
Receptēs tiek izmantoti mērtrauki ar šādiem tilpumiem:
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
Receptes sastāvdaļas:
- 2 pilngraudu pitas, pārgrieztas uz pusēm un atvērtas
- 2 veikalā nopērkamas grilētas vistas filejas, sagrieztas 1/4 collu kubiņos
- 1/4 glāzes majonēzes
- 1 tējkarote citrona miziņas
- 8 ķiršu tomāti, sagriezti četrās daļās
- 1 glāze rukolas
- 1/2 glāze rukolas pesto (skatīt recepti zemāk)
Rukolas pesto mērce:
- 2 tases rukolas (cieši iepakotas)
- 1 ķiploka daiviņa, nomizota un pārgriezta uz pusēm
- 1/2 glāze olīveļļas
- 1/2 ēdamkarotes rīvēta parmezāna
- 1/2 tējkarotes rupjās sāls
- 1/4 tējkarotes maltu melno piparu
Mēs iesakām
Receptes ar līdzīgām sastāvdaļām: pita, vistas krūtiņas, grilēta vista, Parmezāna siers, ķiploks, majonēze, citrona miziņa, ķiršu tomāti, rukola
Ēdiena gatavošana pēc receptes:
- Uzkarsē cepeškrāsni līdz 150°C. Novieto pitas pusītes uz cepamās plāts un cep 5–7 minūtes, līdz tās ir pilnībā uzsilušas.
- Lielā bļodā sajauciet majonēzi, citrona miziņu un rukolas pesto. Pievienojiet sagrieztu vistu un samaisiet.
- Katru pitas pusi piepildiet ar vistas maisījumu. Pārkaisiet ar ķiršu tomātiem un 1/4 tases rukolas lapu un pasniedziet.
Rukolas pesto: Virtuves kombainā smalki sakapājiet rukolu (2 glāzes) un ķiploku. Kamēr kombains darbojas, pakāpeniski pievienojiet olīveļļu un labi samaisiet. Pārlejiet lielā bļodā un pievienojiet parmezānu, sāli un maltos piparus.
Kategorijas:
Līdzīgas receptes
