Pašdarināta ābolu biezenis

Balsis: 8

Laiks: 25 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4–6

Uzturvērtība uz porciju:

Kalorijas 223, kopējais tauku daudzums 0,5 G., piesātinātie tauki G., olbaltumvielas 1 G., ogļhidrāti 59 G., šķiedra G., holesterīns mg nātrijs mg cukurs G.

Lai pievienotu vēl vairāk ābolu garšas, Nīliju ģimene vienkāršam augļu, brūnā cukura un kanēļa maisījumam pievieno neapstrādātu, nefiltrētu ābolu sulu, un tikai 25 minūtēs ābolu biezenis ir gatavs.

Receptēs tiek izmantoti mērtrauki ar šādiem tilpumiem:
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.

Receptes sastāvdaļas:

4 Granny Smith āboli un 4 Golden Delicious āboli (nomizoti, bez serdes un sagriezti 1–1,5 cm biezās šķēlēs).
1 glāze dabīgas ābolu sulas (tieši no spiedes) vai sulas no atjaunotiem āboliem
1 citrona sula
1/4 glāzes gaiši brūnā cukura
2 kanēļa standziņas
1/4 tējkarotes malta kanēļa
Nedaudz muskatrieksta

Sastāvdaļu aizstāšanas ieteikumi

Mēs iesakām

Receptes ar līdzīgām sastāvdaļām: āboli, ābolu biezenis (biezenis), ābolu sula, citronu sula, brūnais cukurs, kanēlis, muskatrieksts

Ēdiena gatavošana pēc receptes:

Ievietojiet ābolus lielā katliņā, pievienojiet ābolu sulu, citronu sulu, cukuru, kanēļa standziņas un nedaudz muskatrieksta.

Uzkarsē maisījumu līdz vārīšanās temperatūrai, pārklāj ar vāku un samazina siltumu. Vāri uz lēnas uguns 15 minūtes, līdz āboli ir mīksti. Izņem kanēļa standziņas un izmet.

Saspaidiet ābolus ar kartupeļu stampu un pievienojiet 1/4 tējkarotes malta kanēļa un šķipsniņu muskatrieksta. Pārlejiet ābolu biezeni servēšanas traukā un pasniedziet siltu.

Kategorijas:

recepte / Gatavu ēdienu kaloriju saturs / Deserti / Krēmi, mērces, putas, jogurti / Amerikāņu virtuve / Patriks un Džīna Nīliji

Līdzīgas receptes