Melones salāti

Balsis: 2

Laiks: 10 minūtes.
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4

Uzturvērtība uz porciju:

Kalorijas 127, kopējais tauku daudzums 1 G., piesātinātie tauki 0 G., olbaltumvielas 2 G., ogļhidrāti 32 G., šķiedra 4 G., holesterīns 0 mg nātrijs 77 mg cukurs 26 G.

Šie salāti ir gatavoti no divu veidu melonēm — muskusmelones un kantalupes —, kas ar melones kausiņa palīdzību sagrieztas glītās bumbiņās. Ja jums nav melones kausiņa, vienkārši sagrieziet augli kubiņos. Aplaistiet meloni ar laima sulu un agaves sīrupu, pievienojot nedaudz kajēnas piparu, pārkaisiet ar svaigu piparmētru un pasniedziet kā uzkodu pie kokteiļiem vai kā vieglu desertu.

Receptēs tiek izmantoti mērtrauki ar šādiem tilpumiem:
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.

Receptes sastāvdaļas:

2 ēdamkarotes agaves sīrupa
2 laimu sula
Šķipsniņa kajēnas piparu
3 tases kantalupas melones bumbiņas (apmēram 1 melone)
3 tases medusmelones bumbiņu (apmēram 1 melone)
1/4 glāzes svaigu piparmētru lapu
Īpašs aprīkojumsmelones karote

Sastāvdaļu aizstāšanas ieteikumi

Mēs iesakām

Receptes ar līdzīgām sastāvdaļām: melone, laima sula, malti kajēnas pipari, Agaves nektārs, piparmētra

Ēdiena gatavošana pēc receptes:

Lielā bļodā sajauciet sīrupu, laima sulu, kajēnas piparus un sāli.
Pievienojiet meloni kopā ar piparmētru lapām un samaisiet, lai pārklātu. Pasniedziet nekavējoties vai, lai iegūtu bagātīgāku garšu, ievietojiet ledusskapī uz dažām stundām (vai nakti). Pirms pasniegšanas vēlreiz samaisiet.

Kategorijas:

recepte / Gatavu ēdienu kaloriju saturs / Ātras uzkodas / Vasaras ēdieni / Ballīšu ēdieni / Uzkodas / Dārzeņu uzkodas / Augļu salāti / Pārtikas tīkls — receptes

Receptes kolekcijas