Karija garšas indijas rieksti
Balsis: 1
Laiks: 1 stunda 30 minūtes.
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 6
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 6
Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 296, kopējais tauku daudzums 21 G., piesātinātie tauki 4 G., olbaltumvielas 9 G., ogļhidrāti 21 G., šķiedra 2 G., holesterīns 0 mg nātrijs 15 mg cukurs 9 G.
Kalorijas 296, kopējais tauku daudzums 21 G., piesātinātie tauki 4 G., olbaltumvielas 9 G., ogļhidrāti 21 G., šķiedra 2 G., holesterīns 0 mg nātrijs 15 mg cukurs 9 G.
Cepiet Indijas riekstus ar kariju un izbaudiet gardu uzkodu ar saldām, sāļām un pikantām notīm. Olu baltumi palīdz riekstus pārklāt ar garšvielām. Izņemiet Indijas riekstus no cepeškrāsns, kad tie vēl ir nedaudz mitri; atdziestot tie kļūs kraukšķīgi. Lieliska uzkoda pie alus, pusdienu uzkoda vai salātu piedeva.
Receptēs tiek izmantoti mērtrauki ar šādiem tilpumiem:
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
Receptes sastāvdaļas:
- 1 lielas olas olbaltumvielas
- 1 ēdamkarote l Madrasas karija
- 3 ēdamkarotes cukura
- 2 tases sālītu Indijas riekstu
Mēs iesakām
Receptes ar līdzīgām sastāvdaļām: Indijas rieksti, olas, karijs
Ēdiena gatavošana pēc receptes:
- Uzkarsē cepeškrāsni līdz 120°C. Viegli ieziež cepšanas pannu ar sviestu.
- Vidēja izmēra bļodā sakuļ olu baltumus ar karija pulveri un cukuru, līdz masa ir pilnībā sajaukta un veidojas vieglas putas. Pievieno Indijas riekstus un samaisa, lai tie vienmērīgi pārklātos.
- Novietojiet uz sagatavotās cepšanas paplātes un cepiet 45 minūtes, ik pēc 15 minūtēm apmaisot. Rieksti būs smaržīgi un nedaudz aptumšojušies, bet joprojām nedaudz mitri. Atdzesējot tie kļūs kraukšķīgi. Ļaujiet pilnībā atdzist uz cepšanas paplātes. Riekstus var uzglabāt hermētiskā traukā līdz 5 dienām.
Kategorijas:
Līdzīgas receptes
