Autors: Sanija Andersone - TV vadītājs
Laiks: 10 minūtes.
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 6
Kalorijas: 187
Lasīt vairāk
Amerikas Savienoto Valstu dienvidos Jaungada sagaidīšanai ir ierasts gatavot ēdienus ar melnacainajām pupiņām. Tiek uzskatīts, ka tās piesaista veiksmi un uzlabo...
Autors: Tailers Florenss - šefpavārs
Laiks: 1 stunda 35 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 6
Kalorijas: 156
Lasīt vairāk
Tailers Florenss vāra uz lēnas uguns melnacainās pupiņas ar kaltētiem sarkanajiem čili pipariem, līdz tās ir mīkstas,...
Autors: Pārtikas tīkls
Laiks: 35 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Kalorijas: 460
Lasīt vairāk
Kāpostu lapas var būt diezgan cietas un grūti sagremojamas, tāpēc, gatavojot salātus ar svaigām lapām,...
Autors: Pārtikas tīkls
Laiks: 45 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 6
Kalorijas: 522
Lasīt vairāk
Šīs receptes mērķis ir parādīt, cik atšķirīgs var būt kāposts vienos salātos: kraukšķīgs, sulīgs, mīksts...
Autors: Pārtikas tīkls
Laiks: 1 stunda 15 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 10
Kalorijas: 185
Lasīt vairāk
Šie vieglie, spilgtie un skābie salāti nāk no ASV Oklahomas štata. Tie ir pagatavoti no vienas no galvenajām kultūrām...
Autors: Pārtikas tīkls
Laiks: 4 stundas 15 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 8
Kalorijas: 308
Lasīt vairāk
Ja jums ir lēnā plīts, izmantojiet to savā labā, lai, atgriežoties no darba, jūs sagaidītu smaržīga, karsta maltīte...
Autors: Pārtikas tīkls
Laiks: 1 stunda 15 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 10
Kalorijas: 311
Lasīt vairāk
Šie krāsainie salāti no divu veidu pupiņām, kukurūzas, čili un saldajiem pipariem skābā mērcē ir lieliski piemēroti...
Autors: Pārtikas tīkls
Laiks: 25 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 6
Lasīt vairāk
Atlikušo kūpināto tītaru var izmantot sātīgu salātu pagatavošanai, sajaucot to ar vārītām melnacainajām pupiņām un svaigām...
Autors: Pārtikas tīkls
Laiks: 1 stunda 55 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Kalorijas: 470
Lasīt vairāk
Šis brūno rīsu, melnacu pupiņu, kūpinātas desas un dārzeņu ēdiens apvieno divus dienvidu klasikas ēdienus:...
Autors: Triša Jērvuda - dziedātāja, pavārgrāmatu autore
Laiks: 25 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 10–12
Kalorijas: 238
Lasīt vairāk
Šīs ātrās un gardās mērces pamatā ir konservētas melnacainās pupiņas. Apmaisiet tās ar sarīvētu...
Autors: Pārtikas tīkls
Laiks: 35 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Kalorijas: 390
Lasīt vairāk
Apbrūninātu lasi pasniedz ar sautētām pupiņām un spinātiem. Konservētas pupiņas ir īsts glābiņš, kad...
Autors: Pārtikas tīkls
Laiks: 20 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Lasīt vairāk
Ātri, veselīgi un barojoši konservētu pupiņu salāti ir glābiņš, kad nepieciešama sātīga maltīte bez...
Autors: Pārtikas tīkls
Laiks: 25 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Kalorijas: 376
Lasīt vairāk
Šie barojošie salāti ir bagāti ar olbaltumvielām, šķiedrvielām un veselīgiem ogļhidrātiem. Tie nodrošina ilgstošu enerģiju un priecē ar savu...
Autors: Pārtikas tīkls
Laiks: 40 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 6-8
Kalorijas: 218
Lasīt vairāk
Padariet načo šķīvi vieglāku, veselīgāku un ar mazāku kaloriju daudzumu, aizstājot tradicionālos čipsus ar sagrieztiem dārzeņiem un maziem...
Sīpols, ķiploks, čili pulveris, ķimenes, halapenjo pipari, čili pipari, melnacainās pupiņas, sarkanais sīpols, ābolu sidra etiķis, jogurts, laima sula, kajēnas pipari, gurķi, hikama, redīsi, salāti, avokado, koriandrs, cotija siers...
Autors: Pārtikas tīkls
Laiks: 50 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Lasīt vairāk
Brūnais cukurs, sāls un melnie pipari veido supervienkāršu garšvielu maisījumu, kas piešķir grilētam liellopa steikam...
Autors: Pārtikas tīkls
Laiks: 20 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Kalorijas: 160
Lasīt vairāk
Melnacu pupiņas ir lieliska sastāvdaļa sātīgiem, gardiem un barojošiem salātiem, īpaši, ja tās pasniedz kopā ar bekonu,...
Autors: Pārtikas tīkls
Laiks: 3 stundas
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 8–10
Lasīt vairāk
Sirsnīga, aromātiska un sildoša, šī melnacu pupiņu zupa ar kāpostiem ir ideāli piemērota ziemai.
Autors: Pārtikas tīkls
Laiks: 1 stunda
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 6
Kalorijas: 330
Lasīt vairāk
Sautēti kāpostu zaļumi ar melnacainajām pupiņām ir dienvidu klasika. Vienkāršs un veselīgs ēdiens, kas bagāts ar...
Autors: Patriks un Džīna Nīliji - restorāna līdzīpašnieki
Laiks: 10 minūtes plus mērcēšanas laiks
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4–6
Lasīt vairāk
Šie sātīgie un barojošie konservēto melnacaino pupiņu salāti pagatavojami dažu minūšu laikā: vienkārši samaisiet ar...
Autors: Pārtikas tīkls
Laiks: 25 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Lasīt vairāk
Pilnvērtīga maltīte, kas sastāv no grilētas cūkgaļas, vasaras sukcasha salātiem un skābā krējuma mērces, ir gatava mazāk nekā...
Autors: Pārtikas tīkls
Laiks: 7 stundas 30 minūtes
Sarežģītība: vidēji
Porcijas: 4
Lasīt vairāk
Tipisks dienvidu sautējums, kura garšu pastiprina Cajun garšvielas. Tajā ir melnās pupiņas...
Kāposti, lapu kāposti, buljons, milti, Cajun garšvielas, melnacainās pupiņas, selerijas, lociņi, anduļas desa, kūpināta cūkgaļas krūtiņa, bekons, garneles, rīsi, asa mērce, pētersīļi...
Autors: Pārtikas tīkls
Laiks: 30 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Kalorijas: 397
Lasīt vairāk
Maigajai tilapijas filejai ir neitrāla garša, kas lieliski sader ar jebkurām garšvielām. Lai pagatavotu ceptu zivi...
Autors: Tailers Florenss - šefpavārs
Laiks: 1 stunda 20 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 6–8
Lasīt vairāk
Pagatavojiet pikantu mērci ar melnacainajām pupiņām, padarot to par lielisku uzkodu savam pamatēdienam. Tas ir arī...
Autors: Pārtikas tīkls
Laiks: 40 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Kalorijas: 475
Lasīt vairāk
Šajā receptē izmantotie steiki ir no cūkgaļas pleca vai biezas muguras daļas. Šie gabali apvieno vairākus...
Autors: Pārtikas tīkls
Laiks: 20 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 6
Lasīt vairāk
Šie salāti ir vispopulārākie ASV dienvidos. Tos parasti gatavo no kukurūzas maizes pārpalikumiem, pārkaisot ar...
Autors: Pārtikas tīkls
Laiks: 30 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Kalorijas: 420
Lasīt vairāk
Šis viegli pagatavojamais, bet sātīgais ēdiens ir lieliski piemērots piknikiem. Mājās mērci var sajaukt ar...
Autors: Pārtikas tīkls
Laiks: 40 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Kalorijas: 705
Lasīt vairāk
Lēti, bet tikpat gardi liellopa steiki, piemēram, jostas steiks, ir lieliski piemēroti ikdienas maltītei...
Autors: Pārtikas tīkls
Laiks: 40 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Kalorijas: 460
Lasīt vairāk
Detalizēta veģetārās džambalajas recepte.
Autors: Pārtikas tīkls
Laiks: 1 stunda un 40 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 6–8
Lasīt vairāk
Detalizēta ēdiena pagatavošanas recepte - Salāti ar arbūzu mizām un pupiņām.
Autors: Pārtikas tīkls
Laiks: 40 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Kalorijas: 470
Lasīt vairāk
Detalizēta ēdiena pagatavošanas recepte - "Rolling John" ar Andouille desiņām.
Autors: Pārtikas tīkls
Laiks: 15 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Lasīt vairāk
15 minūtēs var pagatavot salātus no selerijas, šķiņķa, konservētām pupiņām un mikroviļņu krāsnī lietojamām...
Autors: Sanija Andersone - TV vadītājs
Virtuve: Karību jūras reģions,
Laiks: 1 stunda 30 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 6–8
Lasīt vairāk
Detalizēta ēdiena gatavošanas recepte - Bahamu rīsi un pupiņas.
Bekons, sīpols, paprika, selerijas, ķiploki, plūmju tomāti, tomātu mērce, Vorčesteršīras mērce, čili pipari, timiāns, melnacainās pupiņas, rīsi...
Virtuve: Karību jūras reģions,
Laiks: 1 stunda 55 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Lasīt vairāk
Šis sātīgais ēdiens no žurnāla Food Network ir lieliska izvēle pilnvērtīgai un sabalansētai maltītei. Tas...
Kāposti, brūnie rīsi, melnacainās pupiņas, desa, tomātu pasta, lauru lapa, timiāns, halapenjo pipari, zaļie sīpoli, ķiploki, selerijas, kanēlis, krustnagliņas...
Autors: Pārtikas tīkls
Laiks: 35 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Kalorijas: 470
Lasīt vairāk
Detalizēta šī ēdiena recepte - dabīgas tītara kotletes, marinētas čili ar melnacainajām pupiņām.
Tītars, melnacainās pupiņas, ptitim, ķiršu tomāti, selerijas, kukurūza, Cajun garšvielas, čili garšvielas, laima sula, lociņi, baziliks, pētersīļi...
Autors: Pārtikas tīkls
Laiks: 15 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Lasīt vairāk
Detalizēta Teksasas stila melnacu pupiņu recepte.
Autors: Pārtikas tīkls
Laiks: 40 minūtes
Sarežģītība: viegli
Kalorijas: 249
Lasīt vairāk
Detalizēta ēdiena recepte - Bieza zupa ar kāpostiem, selerijām un pupiņām.
Lapu kāposti, mangolds, lapu kāposti, paprika, melnacainās pupiņas, brūnie rīsi, milti, sīpoli, selerijas, ķiploki, melnie pipari, sojas mērce, Vorčesteršīras mērce, paprika...
Autors: Pārtikas tīkls
Laiks: 30 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Kalorijas: 542
Lasīt vairāk
Detalizēta Teksasas-Meksikas rīsu un pupiņu recepte.
rīsi, salāti, siers, gargraudu rīsi, melnās pupiņas, spināti, koriandrs, avokado, čedaras siers, skābais krējums, jogurts, salsa...