Pikants saldais kartupelis cepeškrāsnī
Balsis: 1
Laiks: 45 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 235, kopējais tauku daudzums 4 G., piesātinātie tauki 0 G., olbaltumvielas 4 G., ogļhidrāti 47 G., šķiedra 7 G., holesterīns 0 mg nātrijs 542 mg cukurs 10 G.
Kalorijas 235, kopējais tauku daudzums 4 G., piesātinātie tauki 0 G., olbaltumvielas 4 G., ogļhidrāti 47 G., šķiedra 7 G., holesterīns 0 mg nātrijs 542 mg cukurs 10 G.
Lai pagatavotu gardu saldo kartupeļu uzkodu, apsveriet šos frī kartupeļus — veselīgākus, cepeškrāsnī ceptus. To saldo garšu jauki uzlabo ķirbju pīrāga garšvielas un čili pipari. Pasniedziet kā piedevu vai uzkodu ar savu iecienītāko mērci vai kečupu.
Receptēs tiek izmantoti mērtrauki ar šādiem tilpumiem:
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
Receptes sastāvdaļas:
- 900 g saldo kartupeļu
- 1 ēd.k. rapšu eļļas
- 1 tējkarote ķirbju pīrāga garšvielu
- 1 ēd.k. čili garšviela zems sāls daudzums
Mēs iesakām
Receptes ar līdzīgām sastāvdaļām: saldais kartupelis, čili garšviela, ķirbju pīrāga garšviela
Ēdiena gatavošana pēc receptes:
- Uzkarsē cepeškrāsni līdz 200°C. Izklāj cepšanas pannu ar foliju; noliec malā.
- Nomizojiet saldos kartupeļus. Katru kartupeli pārgrieziet gareniski uz pusēm, tad sagrieziet 1 cm biezās strēmelītēs, piemēram, frī kartupeļus. Ievietojiet saldos kartupeļus lielā bļodā. Pievienojiet eļļu un garšvielas. Maisiet, līdz visi gabaliņi ir pārklāti.
- Izklājiet saldos kartupeļus vienā kārtā uz sagatavotās cepšanas paplātes. Ievietojiet iepriekš uzkarsētā cepeškrāsnī. Cepiet 30–35 minūtes, vienu reizi apmaisot. Izņemiet no cepeškrāsns un pasniedziet karstus.
Kategorijas:
Līdzīgas receptes
