Melnbaltas konfektes keto diētai
Balsis: 18
Laiks: 45 minūtes
Sarežģītība: viegli
Daudzums: 12 trifeles
Sarežģītība: viegli
Daudzums: 12 trifeles
Pat ievērojot diētu ar zemu ogļhidrātu saturu, jūs varat baudīt šīs brīnišķīgās, rokām darinātās šokolādes-vaniļas konfektes, kas ir bagātas ar veselīgiem taukiem. Šīs garšas un tauku bagātās bumbas ir gatavotas no nerafinētas kokosriekstu eļļas, saputotas ar mandelēm, saldinātāju, vaniļu un apelsīna miziņu. Daļu maisījuma iekrāsojiet ar kakao pulveri, bet pārējo - ar vaniļu, un samaisiet abas mini kēksiņu formas iedobumos. Kad konfektes būs sacietējušas, to tekstūra būs līdzīga aukstam fudžam.
Receptēs tiek izmantoti mērtrauki ar šādiem tilpumiem:
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
Receptes sastāvdaļas:
- 2 ēdamkarotes mandeļu adatu
- 1 glāze nerafinētas kokosriekstu eļļas
- 1–2 ēdamkarotes jebkura saldinātāja ar zemu ogļhidrātu saturu (pulverveida)
- 2 tējkarotes bezcukura vaniļas ekstrakta
- 1 tējkarote apelsīna miziņas
- Neliela šķipsniņa rupjas sāls
- 2 ēdamkarotes kakao pulvera
- Īpašs aprīkojums12 glāžu mini mafinu forma; 12 mini mafinu formiņas
Mēs iesakām
Receptes ar līdzīgām sastāvdaļām: kokosriekstu eļļa, mandeļu, Apelsīna miziņa, kakao
Ēdiena gatavošana pēc receptes:
- Izklājiet 12 daļu mini kēksiņu pannu ar papīra formiņām.
- Virtuves kombainā sablendējiet mandeles, kokosriekstu eļļu, saldinātāju, vaniļas ekstraktu, apelsīna miziņu un sāli līdz gludai masai. Pārlejiet pusi maisījuma nelielā bļodā un iemaisiet kakao pulveri.
- Piepildiet pusi no vienas iedobes ar vaniļas maisījumu, pēc tam ātri piepildiet otru pusi ar šokolādes maisījumu. Tam vajadzētu atgādināt melnbaltus cepumus. Atkārtojiet ar atlikušo vaniļas un šokolādes maisījumu. Dažas reizes uzsitiet pannu pret darba virsmu, lai izlaistu gaisu.
- Saldējiet, līdz konfektes pilnībā sasalst, apmēram 30 minūtes. Ja vēlaties, konfektes var izņemt no veidnes. Uzglabāt ledusskapī hermētiskā traukā līdz 5 dienām..
Kategorijas:
Līdzīgas receptes
