Dabīgas konfektes, kas gatavotas no datumiem un mandelēm
Balsis: 3
Laiks: 10 minūtes.
Sarežģītība: viegli
Daudzums: 6 ēdamkarotes
Sarežģītība: viegli
Daudzums: 6 ēdamkarotes
Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 100, kopējais tauku daudzums 3 G., piesātinātie tauki 2 G., olbaltumvielas 1 G., ogļhidrāti 20 G., šķiedra 3 G., holesterīns 0 mg nātrijs 150 mg cukurs 20 G.
Kalorijas 100, kopējais tauku daudzums 3 G., piesātinātie tauki 2 G., olbaltumvielas 1 G., ogļhidrāti 20 G., šķiedra 3 G., holesterīns 0 mg nātrijs 150 mg cukurs 20 G.
Šis deserts ir gatavots tikai no dabīgām sastāvdaļām un nesatur rafinētu cukuru. Šo konfekšu pamatā ir žāvētas dateles. Tās pašas par sevi ir diezgan saldas un ar vieglu karameles garšu. Sasmalciniet tās blenderī kopā ar mandelēm, pievienojot šķipsniņu kanēļa bagātīgākai garšai un rupjo sāli, lai vēl vairāk pastiprinātu žāvēto augļu saldumu. No iegūtā maisījuma izveidojiet bumbiņas, kuras pēc tam apviļājiet kokosriekstu skaidiņās. Palutiniet savu ģimeni un draugus ar šīm veselīgajām, rokām darinātajām konfektēm.
Receptēs tiek izmantoti mērtrauki ar šādiem tilpumiem:
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
Receptes sastāvdaļas:
- 1,5 ēdamkarotes bezcukura kokosriekstu skaidiņu
- 100 g žāvētu, bez kauliņiem dateļu (apmēram 14 gab.)
- 15 mazas neapstrādātas mandeles
- 1/4 tējkarotes malta kanēļa
- Šķipsniņa rupjās sāls
Mēs iesakām
Receptes ar līdzīgām sastāvdaļām: datumi, mandeļu, kokosriekstu skaidiņas, kanēlis
Ēdiena gatavošana pēc receptes:
- Ievietojiet kokosriekstu skaidiņas uz šķīvja. Ievietojiet dateļus, mandeles, kanēli un sāli virtuves kombainā un pulsējiet, līdz veidojas biezenis.
- No iegūtā maisījuma rokās veido 0,5 tējkarotes bumbiņas, pēc tam apviļā tās kokosriekstu skaidiņās, labi piespiežot, lai tās saliptu.
Kategorijas:
Līdzīgas receptes
