Jauni kartupeļi, vārīti mizā
Balsis: 35
Laiks: 25 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 165, kopējais tauku daudzums 9 G., piesātinātie tauki 5.5 G., olbaltumvielas 2 G., ogļhidrāti 20 G., šķiedra 2.5 G., holesterīns 23 mg nātrijs 174 mg cukurs 1 G.
Kalorijas 165, kopējais tauku daudzums 9 G., piesātinātie tauki 5.5 G., olbaltumvielas 2 G., ogļhidrāti 20 G., šķiedra 2.5 G., holesterīns 23 mg nātrijs 174 mg cukurs 1 G.
Jauni kartupeļi, vārīti mizā - detalizēta recepte.
Receptēs tiek izmantoti mērtrauki ar šādiem tilpumiem:
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
Receptes sastāvdaļas:
- 500 g jaunu nemizotu kartupeļu
- 3 ēdamkarotes (45 g) sviesta
- 1/2 tējkarotes čili pulvera vai pēc garšas (Čili piparu garšvielu maisījuma recepti skatiet šeit)
- Sāls un svaigi malti pipari
Mēs iesakām
Receptes ar līdzīgām sastāvdaļām: kartupelis, čili garšviela
Ēdiena gatavošana pēc receptes:
- Ievietojiet kartupeļus katliņā, pārlejiet ar aukstu ūdeni un pievienojiet sāli. Uzkarsējiet līdz vārīšanās temperatūrai un vāriet, līdz tie ir mīksti, 15–20 minūtes. Nokāsiet. Pievienojiet sviestu, čili pulveri, sāli un piparus pēc garšas un samaisiet.
Kategorijas:
recepte / Veselīgs uzturs / Bezglutēna ēdieni / Zems nātrija saturs / Zems holesterīna līmenis / Gatavu ēdienu kaloriju saturs / Vienkāršas un ātras receptes / Ātri pagatavojami piedevu ēdieni / Galvenie ēdieni / Piedevas / Dārzeņi un sēnes / Kartupeļu ēdieni / Vārīti kartupeļi / Kartupeļu piedevas / Pārtikas tīkls — receptes
Līdzīgas receptes
