Speltas salāti ar bumbieri un selerijām
Balsis: 1
Laiks: 25 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Šie sātīgie un barojošie salāti apvieno speltas brīnišķīgo riekstainību ar bumbieru saldumu, selerijas pikanto garšu un ābolu sidra etiķa vinegreta skābumu. Tie ir neticami sulīgi. Pasniedziet kā uzkodu vai piedevu pie vistas vai gaļas.
Receptēs tiek izmantoti mērtrauki ar šādiem tilpumiem:
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
Receptes sastāvdaļas:
- 1 glāze speltas kviešu
- 2 bumbieri
- 2 selerijas kāti
- 0,5 glāzes pētersīļu
- 0,5 ēdamkarotes rīvēta parmezāna siera
- 3 ēdamkarotes ābolu sidra etiķa
Mēs iesakām
Receptes ar līdzīgām sastāvdaļām: speltas putraimi, bumbieri, selerijas, Parmezāna siers, ābolu sidra etiķis
Ēdiena gatavošana pēc receptes:
- Novāriet 1 glāzi speltas kviešu saskaņā ar norādījumiem uz iepakojuma. Rūpīgi nokāsiet un pārlejiet lielā bļodā, lai atdzesētu.
- Samaisiet ar 2 sagrieztiem bumbieriem, 2 plāni sagrieztiem selerijas kātiem, 1/2 tases pētersīļu un rīvēta parmezāna siera, 3 ēdamkarotēm olīveļļas un ābolu sidra etiķa. Pēc garšas pievienojiet sāli un piparus.
Kategorijas:
Līdzīgas receptes
