Sirdij veselīgas receptes


Autors:
Cepts saldais kartupelis HasselbeckāSkatījumi: 52 173

Lai gan Haselbaka stila cepšana visbiežāk tiek izmantota ar kartupeļiem, tādu pašu efektu var panākt arī ar saldajiem kartupeļiem. Kartupelis bieži tiek sagriezts daudzos dziļos, biežos griezumos, kas atgādina...

saldais kartupelis, timiāns, ķiploks, jogurts...
Laiks: 1 stunda 10 minūtes. Sarežģītība: viegli Porcijas: 4 Kaloriju saturs: 150
Veselīgas receptes ar āboliem

Veselīgas receptes ar āboliem

Izmantojiet sezonas ābolus veselīgās un pilnvērtīgās šefpavāru receptēs.

Kategorijas: Deserti, Kēksiņi, cepumi, .
Autors:
Pilngraudu mārciņas kūkaSkatījumi: 21 791

Veselīgāka tradicionālās mārciņkūkas versija, kuras pamatsastāvdaļas ir milti, sviests, olas un cukurs. Universālie milti ir aizstāti ar pilngraudu miltiem, lai bagātinātu kūku...

pilngraudu milti, piens, jogurts, olas...
Laiks: 1 stunda. Sarežģītība: viegli Porcijas: 8 Kaloriju saturs: 254
Kategorijas: Salāti, Dārzeņi, .
Autors: - kulinārijas rakstnieks
Āzijas stila kāpostu salātiSkatījumi: 8 945

Kāpostu salāti ir atrodami praktiski ikvienā pasaules virtuvē. Kāpostu kraukšķīgā svaiguma dēļ tie ir lielisks piedevu pamatēdieniem, līdzsvarojot to bagātīgo garšu. Šie salāti ir neticami ātri pagatavojami...

Sarkanie kāposti, Savojas kāposti, lociņi, ingvera sakne, sojas mērce, citronu sula, brūnais cukurs, sezama sēklas...
Laiks: 10 minūtes. Sarežģītība: viegli Porcijas: 12 Kaloriju saturs: 90
Kategorijas: Uzkodas, Uzkodas, Dārzeņi, .
Autors: - kulinārijas rakstnieks
Kraukšķīgi cepti kāpostiSkatījumi: 7740

Kraukšķīgi kāpostu čipsi, kas vienkārši kūst mutē, ir lieliska alternatīva kalorijām bagātām, neveselīgām uzkodām. Varat izmantot dažādas garšvielu kombinācijas (piemēram, žāvētas...

kāposti, zaļumi, fleur de sel...
Laiks: 30 minūtes Sarežģītība: viegli Porcijas: 6 Kaloriju saturs: 175
Kategorijas: Salāti, Dārzeņi, Lapains, Augļi, .
Autors:
Kāpostu un ābolu salātiSkatījumi: 20 706

Kāpostus, kas bagāti ar antioksidantiem, vēl veselīgāk ēst svaigus. Plānas kāpostu strēmelītes mīkstina ar vieglu citronu mērci un sajauc ar pus saldu ābolu,...

Citronu sula, lapu kāposti, lapu kāposti, dateles, āboli, mandeles, Pecorino Romano siers...
Laiks: 30 minūtes Sarežģītība: viegli Porcijas: 6 Kaloriju saturs: 151
Autors:
Cēzara salātu mērce ar jogurtuSkatījumi: 80 925

Šī veselīgā iecienītās Cēzara salātu mērces versija ir ar zemu kaloriju un tauku saturu: biezs grieķu jogurts aizstāj olu dzeltenumu, nodrošinot tādu pašu bagātīgumu. Mērce ir arī pagatavota...

jogurts, citronu sula, anšovi, parmezāna siers, ķiploki, sinepes, oregano...
Laiks: 40 minūtes Sarežģītība: viegli Porcijas: 6 Kaloriju saturs: 60
Autors:
Bezglutēna picas mīklaSkatījumi: 35 699

Šīs viegli pagatavojamās mīklas slepenā sastāvdaļa ir kartupeļi. Tie piešķir mīklai perfektu tekstūru un garšu, kā arī satur daudz kālija.

Kartupeļi, agaves nektārs, medus, bezglutēna milti, olas, ciete, rīsu milti...
Laiks: 2 stundas 10 minūtes Sarežģītība: vidēji Porcijas: 4 Daudzums: 700 grami Kaloriju saturs: 330
Kategorijas: Galvenie ēdieni, Zivis, .
Cepeškrāsnī cepts lasis ar pētersīļu un riekstu mērciSkatījumi: 128 049

Šis vienkāršais ēdiens, kas pagatavots no perfekti ceptas liesas laša filejas un vienkāršām garšvielām, ir neticami sirdij veselīgs. Un tā pagatavošana aizņem tikai 20 minūtes.

lasis, šalotes sīpoli, mandeles, pētersīļi, vīna etiķis, ķirbis, kaperi...
Laiks: 20 minūtes Sarežģītība: viegli Porcijas: 4 Kaloriju saturs: 177
Autors: - slavens šefpavārs
Sautēts kāpostsSkatījumi: 82 899

Olīveļļa un ķiploku gabaliņi piešķir šim lapu zaļajam pamatēdienam klasisku itāļu garšu...

kāposti, ķiploki, vīna etiķis...
Laiks: 15 minūtes Sarežģītība: viegli Porcijas: 4 Kaloriju saturs: 178
Kategorijas: Galvenie ēdieni, Putns, Uzkodas, Gaļa, .
Autors: - šefpavārs
Mini tītara gaļas bumbiņasSkatījumi: 20 505
Receptes saturs:

Liesas, mazas tītara gaļas bumbiņas ir īpaši piemērotas galda piepildīšanai kā uzkoda....

Maltā tītara gaļa, marināras mērce, tomāti, sīpoli, ķiploki, Pecorino Romano siers, Parmezāna siers, selerijas, burkāni, pētersīļi, baziliks, lauru lapa, olas, kečups, baltmaize...
Laiks: 50 minūtes Sarežģītība: viegli Daudzums: 42 mini kotletes Kaloriju saturs: 48
Kategorijas: Uzkodas, Dārzeņi, Mērces, Mērces, .
Autors: - kulinārijas rakstnieks
Klasiskais humussSkatījumi: 26 294

Šī populārā klasiskā humusa recepte apvieno ķimenes siltumu un garšu ar pētersīļu svaigumu, un tā ir gatava tikai 10 minūtēs.

turku zirņi, citronu sula, ķiploki, pētersīļi, paprika, ķimenes, melnie pipari, humuss...
Laiks: 10 minūtes. Sarežģītība: viegli Daudzums: 2 ēd.k. Kaloriju saturs: 214
Autors: - kulinārijas rakstnieks
Cepeškrāsnī cepti Briseles kāpostiSkatījumi: 96 117

Inas receptē ir iekļauti maigi un kraukšķīgi kāposti, kas cepti ar olīveļļu, sāli un pipariem, radot klasisku piedevu, kas noteikti patiks. Kāda lasītāja ziņo, ka pat bērniem tas patīk: "Mani...

Briseles kāposti...
Laiks: 50 minūtes Sarežģītība: viegli Porcijas: 6 Kaloriju saturs: 109
Kategorijas: Deserti, Sīkfails, .
Autors: - šefpavārs
Citronu rikotas cepumi ar citronu glazūruSkatījumi: 29 256
Receptes saturs:

Ar tieksmi pēc visa, kas saistīts ar itāļu virtuvi, Džiada gatavo mīklu uz rikotas bāzes un pievieno citrona sulu un miziņu, piešķirot cepumiem dzīvīgu, izsmalcinātu garšu. Un pēdējais pieskāriens ir izcils...

Universālie milti, olas, rikotas siers, citronu sula, citrona miziņa, pūdercukurs...
Laiks: 2 stundas 50 minūtes Sarežģītība: viegli Daudzums: 44 gab. Kaloriju saturs: 113
Autors: - šefpavārs
Čia sēklu pudiņšSkatījumi: 42 355

Ja vēl neesi lietojis čia sēklas, uzskati tās par superēdienu miniatūrā formā. Savā receptē Džada tās uz nakti iemērc mandeļu pienā un kļavu sīrupā,...

Jogurts, mandeļu piens, čia sēklas, kļavu sīrups, vaniļas ekstrakts, mandeles, zemenes...
Laiks: 40 minūtes Sarežģītība: viegli Porcijas: 4 Kaloriju saturs: 201
Kategorijas: Salāti, Dārzeņi, .
Autors:
Svaigu seleriju sakņu salātiSkatījumi: 9738

Izmēģiniet šo supervienkāršo selerijas sakņu salātu recepti, kas pagatavojama tikai 35 minūtēs. Sajauciet maigas sinepes, baltvīna etiķi un saldo krējumu, lai iegūtu bagātīgu, krēmīgu...

Selerijas sakne, endīvija, radikio, krējums, Dižonas sinepes, citronu sula, vīna etiķis...
Laiks: 35 minūtes Sarežģītība: viegli Porcijas: 6–8 Kaloriju saturs: 149
Kategorijas: Deserti, Kēksiņi, cepumi, .
Autors:
Mini burkānu kēksiņi ar krējumuSkatījumi: 11 238
Receptes saturs:

Detalizēta recepte ar fotogrāfijām.

Burkāni, krēmsiers, malts ingvers, kanēlis, vaniļas ekstrakts, olas, augstākās kvalitātes milti, rieksti, mandeles, mandeļu ekstrakts, krējums, citronu sula...
Laiks: 1 stunda 50 minūtes. Sarežģītība: viegli Daudzums: 24 mini burkānu kūciņas ar krējumu Kaloriju saturs: 124
Kategorijas: Maiznīca, Maize, .
Autors:
Anadamas maizeSkatījumi: 5373

Detalizēta recepte ar fotogrāfijām.

kukurūzas milti, augstākās kvalitātes milti, piena pulveris, melase...
Laiks: 4 stundas 10 minūtes Sarežģītība: viegli Porcijas: 15 šķēles Daudzums: 1 klaips Kaloriju saturs: 224
Autors:
Silti Rigatoni makaronu salāti ar brokoļiem un fetas sieruSkatījumi: 5370

Siltu rigatoni makaronu salātu recepte ar mērcētiem šalotes sīpoliem, vārītiem brokoļiem, redīsiem un fetas sieru. Pagatavota ar šerija etiķi un apelsīna miziņu.

Brokoļi, rigatoni pasta, fetas siers, šalotes sīpoli, redīsi, šerija etiķis, vīna etiķis, apelsīna miziņa...
Laiks: 35 minūtes Sarežģītība: viegli Porcijas: 4 Daudzums: 2,5 ēd.k.
Kategorijas: Salāti, Silts, Dārzeņi, Lapains, Zivis, .
Autors:
Nicoise salāti ar tunciSkatījumi: 15 092

Šī versija, kas ir slaveno franču Nicoise salātu variācija, sastāv no vārītiem kartupeļiem, cukurzirnīšiem, olīvām un tunča. Pasniedz ar svaigu tomātu mērci,...

Sarkanie kartupeļi, kartupeļi, cukurzirņi, ķiršu tomāti, plūmju tomāti, majonēze, vīna etiķis, salāti, tuncis, paprika, olīvas, baziliks...
Laiks: 25 minūtes Sarežģītība: viegli Porcijas: 4 Kaloriju saturs: 329
Autors: - TV šefpavārs
Cepti kapelīni ar sēnēmSkatījumi: 7 139

Detalizēta recepte ar fotogrāfijām.

Kapellini pasta, siers, sēnes, šampinjoni, mocarellas siers, Čedaras siers, sīpoli, ķiploki, paprika, tomāti, itāļu garšvielas, kupaty (cepamās desiņas), sāls un garšvielas, baziliks...
Laiks: 1 stunda 15 minūtes Sarežģītība: viegli Porcijas: 6 Kaloriju saturs: 323

Atpakaļ Uz priekšu
Receptes alfabētiskā secībā

Iesakām izlasīt

Pārtikas svara vienības