Kvinojas un tomātu salāti
Balsis: 1
Laiks: 25 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Papildus sulīgiem vīnogu tomātiem šajos sātīgajos kvinojas salātos ir arī sagrieztas maigas palmu sirdis un daudz svaigu garšaugu. Lieliska vasaras izvēle veselīgai uzkodai vai kā piedeva gaļas ēdieniem.
Receptēs tiek izmantoti mērtrauki ar šādiem tilpumiem:
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
Receptes sastāvdaļas:
- 1 glāze kvinojas
- 1 glāze vīnogu tomātu
- 1 bundža (425 g) konservētu palmu siržu
- 2 zaļie sīpoli
Mēs iesakām
Receptes ar līdzīgām sastāvdaļām: kvinoja, vīnogu tomāti, palmas sirds, zaļie sīpoli, pētersīļi
Ēdiena gatavošana pēc receptes:
- Pagatavojiet 1 glāzi kvinojas saskaņā ar norādījumiem uz iepakojuma. Apmaisiet, lai nedaudz atdziest.
- Sajauc 1 glāzi uz pusēm pārgrieztu vīnogu tomātu, 1 1/4 mārciņas (425 g) konservētu un sagrieztu palmu sirdiņu, 2 sasmalcinātus zaļos sīpolus, 2 ēdamkarotes olīveļļas un šķipsniņu cukura; pēc garšas pievieno sāli. Apkaisa ar smalki sagrieztām pētersīļiem.
Kategorijas:
Līdzīgas receptes
