Veselīgas saldējuma un augļu sulas receptes

Kokosriekstu-ķiršu vaniļas saldējums

Sulīgi ķirši, kokosriekstu piens un dāsna vaniļas deva apvienojas, lai radītu brīnišķīgu saldētu desertu, kas ir ideāli piemērots karstām dienām. Atšķirībā no tipiskiem cukurotiem saldumiem, šīs receptes saldums un īpatnējā garša rodas no medus un kļavu sīrupa.

Recepte: Kokosriekstu-ķiršu vaniļas saldējums

Arbūzu slush

Šis saldais kārums ir lieliski piemērots vasaras ballītēm, un recepte ir ļoti vienkārša: vienkārši sablendējiet arbūzu un sasaldējiet.

Recepte: Arbūzu slush

Pašdarināti saldējumi

Rī Dramonda gatavo atspirdzinošus saldējumus, veidņu apakšā ielejot mango biezeņa un cukura sīrupa maisījumu. Pēc sasaldēšanas viņa veidnes vidū pievieno zemeņu maisījumu. Lai iegūtu svītrainu efektu, atkārtojiet mango un zemeņu slāņus.

Recepte: Pašdarināti saldējumi

Saldēts zemeņu jogurts

Nīliju ģimenes spilgtais un aromātiskais mājās gatavotais saldētais jogurts apvieno mērcētu zemeņu, ruma, grieķu jogurta, vaniļas un citrusaugļu garšas. Pirms pasniegšanas ievietojiet saldējuma mašīnas bļodu saldētavā 24 stundas.

Recepte: Saldēts zemeņu jogurts

Slāņotais augļu ledus "Arbūzs"

Arbūza šķēles un saldējums ir īsti vasarīgi gardumi, ko var kombinēt slāņotā desertā. Saldināts un saspaidīts avokado atgādina saldējumu, kad tas ir sasaldēts, padarot to par ideālu sastāvdaļu slānim, kas atdarina arbūza mizu.

Recepte: Slāņotais augļu ledus "Arbūzs"

Šokolādē iemērkts banāns uz kociņa

Atsvaidzini sevi karstā vasaras dienā ar šo saldēto banānu desertu. Tumšā šokolāde un sālītie zemesrieksti piešķir saldu un sāļu noti.

Recepte: Šokolādē iemērkts banāns uz kociņa

Veselīgs slāņots augļu ledus ar zemeņu, kokosriekstu un melleņu garšām

Šie saldējumi ir veselīgs našķis, kas bagāts ar C vitamīnu. Svaigas ogas nodrošina arī šķiedrvielas (2 grami uz porciju). Pats labākais ir tas, ka krāsainie slāņi — sarkanais, baltais un zilais — ir gatavoti bez mākslīgām pārtikas krāsvielām.

Recepte: Veselīgs slāņots augļu ledus ar zemeņu, kokosriekstu un melleņu garšām

Saldēts šokolādes pudiņš ar čia sēklām uz kociņa

Šim našķim ir fudžam līdzīga tekstūra, pateicoties čia sēklu un kakao pulvera kombinācijai. Ja nevēlaties gaidīt, kamēr tas sasalst, nav problēmu — pudiņš ir garšīgs arī pats par sevi.

Recepte: Saldēts šokolādes pudiņš ar čia sēklām uz kociņa

Augļu ledus ar mango un zemenēm glāzē

Saldi, viegli un veselīgi – Tailera saldētie kārumi noteikti kļūs par jūsu iecienītāko vasaras desertu.

Recepte: Augļu ledus ar mango un zemenēm glāzē

Viegli saldēta šokolādes musa pīrāgs

Ar mazāk nekā 250 kalorijām vienā porcijā šis šokolādes deserts ir lieliski piemērots piknikam.

Recepte: Viegli saldēta šokolādes musa pīrāgs

Lassi saldējums ar mango un kurkumu

Šis saldētais dzēriens ir atsvaidzinošs vasaras karstumā. Mango ir salds un sulīgs, patīkami kontrastējot ar kurkumas nedaudz rūgteno garšu. Turklāt abas sastāvdaļas piešķir desertam skaistu, piesātinātu oranždzeltenu krāsu!

Recepte: Lassi saldējums ar mango un kurkumu

Bazilika limonādes saldējums

Baziliks, svaigs citrons un cukurs ir viss, kas nepieciešams atsvaidzinošai augļu saldējuma uz kociņai, pasniegtai uz citrona pusītēm.

Recepte: Bazilika limonādes saldējums

Jogurta saldējums ar šokolādi

Šis deserts, kas pagatavots ar pus saldajām šokolādes skaidiņām, ir bezspēcīgs kārums: tas ir pagatavots no beztauku grieķu jogurta un piena ar zemu tauku saturu maisījuma.

Recepte: Jogurta saldējums ar šokolādi