Grilēts banānu splits
Balsis: 2
Laiks: 15 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 295, kopējais tauku daudzums 8 G., piesātinātie tauki 2 G., olbaltumvielas 7 G., ogļhidrāti 53 G., šķiedra 4 G., holesterīns 11 mg nātrijs 108 mg cukurs 37 G.
Kalorijas 295, kopējais tauku daudzums 8 G., piesātinātie tauki 2 G., olbaltumvielas 7 G., ogļhidrāti 53 G., šķiedra 4 G., holesterīns 11 mg nātrijs 108 mg cukurs 37 G.
Sviestā cepti banāni, pārkaisīti ar brūno cukuru, veido vieglu karamelizētu garoziņu, mīkstina un piešķir vēl vairāk salduma. Tas rada brīnišķīgu desertu. Sagrieztos banānus ietiniet folijā un grilējiet vai cepeškrāsnī. Pasniedziet kā kūku, pārkaisot ar jogurta saldējuma bumbiņu (vai vienkārši saldētu jogurtu) un pārkaisot ar grauzdētām mandelēm, šokolādes skaidiņām, ogām vai jebkurām citām piedevām pēc jūsu izvēles.
Mēs iesakām
Recepte:
Sajauc 1 ēdamkaroti brūnā cukura ar 1/2 tējkaroti kanēļa un šķipsniņu sāls. Pārgriez 4 banānus gareniski uz pusēm; apsmērē ar 1 ēdamkaroti izkausēta sviesta un pārkaisi ar kanēļa cukuru. Ietin folijā un cep apmēram 3 minūtes, līdz zeltaini brūnas. Dekorē ar saldētu jogurtu, grauzdētām mandelēm, sasmalcinātu šokolādi un/vai avenēm.
Receptes ar līdzīgām sastāvdaļām: brūnais cukurs, kanēlis, banāni, sviests, jogurts, mandeļu, šokolāde, aveņu
Kategorijas:
Līdzīgas receptes
